Insomnio

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El riesgo de dormir 45 minutos menos cada día

Salud
El sueño es nuestro taller de reparación, tanto física como intelectualmente. Durante la noche el cerebro no deja de trabajar, se repone del cansancio de todo el día, además de continuar con otras muchas funciones de nuestro organismo que tienen lugar mientras dormimos. Configuramos nuestra memoria, es el momento de fijar lo que hemos aprendido durante el día... Por eso es importante tener un sueño reparador.

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