La SAL de la vida - ISTOCK
En la compleja danza de la existencia, todos buscamos la felicidad y la plenitud y esta búsqueda a menudo se traduce en la necesidad innata de experimentar la SAL de la vida: Seguridad, Amor y Libertad. Estos elementos y valores esenciales actúan como pilares que sostienen nuestras vidas, proporcionando un equilibrio fundamental para nuestro bienestar emocional y mental.
Adelaida Abruñedo, experta en Disciplina positiva e Inteligencia emocional, y autora del libro Eres la gran influencer de tus hijos (Toromítico), asegura que "estas tres letras que son el acrónimo de tres necesidades fisiológicas, y me han dado muchas claves sobre los comportamientos de mis hijas y me han mostrado el camino sobre lo que tenía que hacer en determinadas situaciones. Las tres necesidades son seguridad, amor y libertad. Y sus némesis (....) son emociones: miedo, tristeza e ira".
Seguridad: la base firme para crecer y prosperar
La seguridad es el cimiento sobre el cual construimos nuestras vidas. Desde la infancia hasta la edad adulta, todos anhelamos un sentido de estabilidad y protección. La seguridad no solo se refiere a las necesidades físicas, como tener un techo sobre nuestras cabezas y alimentos en la mesa, sino también a la certeza emocional que nos permite explorar el mundo con confianza.
Crear un entorno seguro, tanto física como emocionalmente para nuestros hijos y en nuestra familia, es esencial para cultivar relaciones sólidas y promover el crecimiento personal.
Amor: el vínculo que da significado a nuestra existencia
El amor es la fuerza motriz que da color y significado a nuestras vidas. Se manifiesta en relaciones familiares, amistades y conexiones románticas. Sentir amor y ser amado no solo satisface una necesidad emocional profunda, sino que también impulsa el desarrollo personal.
Fomentar el amor, la empatía y la compasión crea una red de apoyo emocional que nos ayuda a superar desafíos y a encontrar alegría en las experiencias cotidianas.
Libertad: el camino hacia la autenticidad y la plenitud
La libertad es el espacio donde florece la autenticidad y la autodeterminación. Buscamos la libertad para tomar decisiones, expresar nuestras ideas y perseguir nuestros sueños. En este viaje hacia la plenitud, la libertad nos permite explorar, aprender y crecer.
Sin embargo, la verdadera libertad también conlleva responsabilidad y respeto hacia los demás, creando un equilibrio entre la expresión individual y la convivencia armoniosa.
Encontrando el equilibrio perfecto: integrando la SAL en nuestras vidas
La clave para una vida plena radica en encontrar el equilibrio adecuado entre la seguridad, el amor y la libertad. Demasiada seguridad puede llevar a la complacencia, mientras que un exceso de libertad sin límites puede resultar abrumador. El amor, cuando es equilibrado y saludable, actúa como un puente que une la seguridad y la libertad, creando un espacio donde podemos crecer y florecer como individuos.
Por tanto, la búsqueda de la SAL de la vida es un viaje continuo. Al cultivar un entorno seguro, nutrir conexiones amorosas y permitir la libertad personal, podemos tejer una tela rica y significativa en el tapiz de nuestras vidas. En este viaje hacia la plenitud, la SAL se convierte en la esencia que da sabor a nuestra existencia, recordándonos que la vida, en su máxima expresión, es una amalgama de seguridad, amor y libertad.
Marisol Nuevo Espín
Asesoramiento: Adelaida Abruñedo, experta en inteligencia emocional y disciplina positiva y autora de Eres la gran influencer de tus hijos (Toromítico, 2023).
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