Dejar de fumar cuesta una media de 30 intentos
ISTOCK Cuesta mucho dinero al cabo del año y es perjudicial para la salud. La solución a esta adivinanza ya la habrán adivinado muchos: el tabaco. No es de extrañar que viendo estos efectos negativos sobre el bolsillo y especialmente sobra la salud muchas personas traten de dejarlo, sin embargo este proceso es mucho más […]
Morderse las uñas: un mal hábito con efecto positivo
ISTOCK Son muchos los malos hábitos que se deben quitar a los niños con el paso del tiempo: meterse el dedo en la nariz, dar patadas, chuparse el dedo o morderse las uñas. Sin embargo esto último podría dejar de ser motivo de riña a los más pequeños de la casa puesto que un estudio […]
Aire acondicionado: manual de salud para el verano
Foto: ISTOCK Ampliar foto El verano nos trae vacaciones, tiempo libre, viajes y en especial calor, mucho calor. Las temperaturas se disparan en esta época del año y una de las medidas para poder vivir sin sudar es el aire acondicionado. Un acompañante de todas las familias que se vuelve imprescindible durante el periodo estival y […]
Filtros solares y pieles sensibles: ¿físicos o químicos?
Foto: ISTOCK Ampliar foto Cada vez estamos más concienciados de la importancia de usar un buen protector solar para paliar los daños que el sol causa en nuestra piel. Sin embargo, aún hay mucha confusión sobre los filtros solares que debemos usar. Los filtros solares deben ser nuestros aliados a la hora de protegernos frente a […]
5 razones por las que viajar es bueno para el cerebro
Viajar es una de las aficiones favoritas de muchas familias, sobre todo, en verano durante las vacaciones escolares. De hecho, de acuerdo con los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) en 2015 los españoles realizamos 175,5 millones de viajes, de los cuales algo más de un 47%, fueron motivados por las vacaciones, principalmente las de verano. […]
Otitis en las piscinas: cuidado con el oído del nadador
Foto: ISTOCK Ampliar foto Durante el verano, las piscinas se convierten en una especie de oasis en el desierto donde toda la familia puede acudir a refrescarse ante las altas temperaturas que se soportan durante esta época del año. Y es que, ¿a quién no le gusta darse un chapuzón y divertirse en el agua? Desde […]
Smartphone y problemas de vista: 3 consejos para tu salud visual
Foto: ISTOCK Ampliar foto En la actualidad, las personas vivimos pegadas al smartphone, que nos acompaña a todas partes. Desde por la mañana hasta el último momento del día no paramos de consultarlo. Esta costumbre no es tan inocua como parece y puede tener graves efectos secundarios. Así lo afirma la revista New England Journal of Medicine. Esta revista británica cuenta el […]
6 consejos para proteger los ojos del sol
Al igual que estamos concienciados de la protección de la piel frente a los rayos solares, a los ojos también debemos prestarles atención, y en especial, en épocas de mayor exposición, como en verano. Una exposición prolongada al sol sin la correcta protección ocular puede llegar a producir quemaduras en la córnea (fotoqueratitis) o daños […]
Golpes de calor en niños y bebés: ¿cómo prevenirlos?
Foto: ISTOCK Ampliar foto El calor se convierte en uno de los mayores enemigos de los más pequeños de la casa durante el periodo estival. En concreto, los bebés, con un sistema termorregulador todavía en desarrollo, y los niños pequeños son los más vulnerables a las altas temperaturas en las horas de mayor riesgo o en […]
Consejos para aliviar y prevenir las picaduras de insectos
El riesgo de sufrir una reacción alérgica a las picaduras de los insectos es peligroso en niños, ya que muchas veces el insecto pica antes de que se hayan realizado las pruebas alérgicas. Hoy, estas pruebas son muy precisas y permiten anticipar un tratamiento eficaz. En verano, debemos tener un cuidado especial, sobre todo por […]
Ahogamientos infantiles: consejos de prevención de la AEP
Las altas temperaturas llegan con el verano y la necesidad de buscar medidas para no sufrir este calor es una necesidad imperiosa. Una buena decisión es acudir a una piscina en donde el baño nos haga olvidar este bochorno mientras se aprovecha para realizar todos los juegos que nos ofrece el agua. Pero mucho cuidado, […]
Claves para proteger tu piel del sol, según tu fototipo
Foto: ISTOCK Ampliar foto Llega el verano y el buen tiempo y con ellos los deseos irrefrenables de salir a disfrutar de la naturaleza, el mar… y tomar el sol. En este último caso, desde hace tiempo somos receptores de una importante labor de concienciación sobre los efectos dañinos que los rayos ultravioletas pueden provocar en […]
El 95% de los melanomas detectados a tiempo tienen cura
Foto: ISTOCK Ampliar foto El melanoma es el cáncer de piel menos común pero el que mayor tasa de mortalidad tiene. Las últimas investigaciones han revelado que casi el 90% de los melanomas están causados por la exposición al sol y que la moda de ponerse moreno acudiendo a lasc abinas de rayos UVA incrementan la posibilidad […]
Las crisis de ausencia en niños, ¿qué hacer?
Foto: ISTOCK Ampliar foto El niño, de repente, deja de hacer lo que estaba haciendo. Como si se quedara congelado. Es algo breve, apenas dura unos segundos, pero tiene nombre propio: crisis de ausencia. Se trata de un tipo concreto de crisis epilépticas que también se conocen como ‘petit mal’. Aquí te contamos todo lo que […]
10 claves para prevenir la pérdida de audición
La pérdida de audición se caracteriza por la pérdida gradual de sensibilidad al escuchar los sonidos que todo ser humano puede oír. Según la Organización Mundial de la Salud, 1.100 millones de jóvenes podrían estar en riesgo de sufrir pérdida de audición debido a prácticas auditivas perjudiciales, como por ejemplo estar expuesto a sonidos que sobrepasan […]
10 claves para un sueño saludable
Foto: ISTOCK Ampliar foto Según datos de la Sociedad Española del Sueño los problemas derivados de la falta de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta un 45% de la población mundial. Y es que el «obtener un sueño reparador es muy importante para nuestra actividad diaria […]
Bruxismo: el 30% de los niños aprieta o chirría los dientes
Foto: ISTOCK Ampliar foto El bruxismo es un trastorno del sistema de masticación que se caracteriza por apretar y/o chirriar los dientes manteniendo el contacto de los superiores con los inferiores. La prevalencia del bruxismo tiende a disminuir con la edad, con su pico de incidencia en pacientes pediátricos con un 20-30% de la población afectada. […]
Tartamudez, un trastorno en el ritmo del habla
Foto: ISTOCK Ampliar foto Muchos niños aprenden a hablar casi sin darse cuenta, pero a otros les cuesta más. Hay quienes por distintas razones no aprenden del todo bien, ya sea porque precisan de un tiempo mayor para asimilar este aprendizaje o por la aparición de un trastorno que impide hablar correctamente. Uno de los trastornos […]
10 medidas preventivas contra las altas temperaturas
Foto: ISTOCK Ampliar foto La previsión de la Agencia Estatal de Meteorología muestra para este verano, concretamente para los meses de julio, agosto y septiembre, temperaturas con valores superiores a lo normal para la temporada estival, sobre todo, en el este peninsular. Por este motivo, ya se ha activado el Plan Nacional de Acciones Preventivas contra los Efectos del […]
Golpes en los dientes, ¿cómo reaccionar?
Foto: ISTOCK Ampliar foto Las ansias de descubrir cosas nuevas y jugar de los niños nunca acaban, cualquier ocasión es buena para levantarse y correr junto a sus amigos para disfrutar y divertirse. En ocasiones, este entretenimiento lamentablemente termina en llanto para los más pequeños ya que ocasionalmente sufren pequeños accidentes, uno de los más frecuentes y […]
La rinoconjuntivitis alérgica, ¿se puede prevenir?
Foto: ISTOCK Ampliar foto La primavera trae consigo las alergias, esas temidas afecciones que comúnmente se asocian a esta estación del año ¿La causa? La proliferación de los pólenes en este equinoccio provoca una mayor aparición de alergias y entre sus síntomas uno de los más molestos: la rinoconjuntivitis alérgica provocada por el rechazo al polen […]
La disfonía infantil: cómo educar la voz de los niños
Las disfonías infantiles son trastornos de la voz que afectan a niños y niñas en edades comprendidas entre los 6 y 10 años. Generalmente, estos trastornos no son severos y no suelen suponer la pérdida completa de la voz de manera prolongada o permanente. A través de una serie de hábitos vocales en edades tempranas, […]
Ortodoncia infantil: cuándo y cómo corregir la alineación de los dientes
En muchas ocasiones, los padres o el odontólogo general pueden presentir que el niño vaya a necesitar «aparato dental» al observar que los dientes están saliendo torcidos o apiñados por falta de espacio. Pero otras veces, las «sospechas» no se hacen tan evidentes. Es el caso de las mordidas incorrectas, que también necesitan un tratamiento […]
La enfermedad de Kawasaki, una dolencia que llega al corazón
Foto: ISTOCK Ampliar foto La salud de los más pequeños es un asunto que quita el sueño a más de un padre. Especialmente cuando la dolencia se produce en zonas delicadas como el corazón o el hígado; o cuando esta afección no es un simple resfriado. Este es el caso de la enfermedad de Kawasaki, que afecta […]
Cefalea tensional, ¿cómo tratar el dolor de cabeza?
«Me duele la cabeza». El dolor de cabeza es un trastorno común. ¿A qué se debe? ¿Cómo se puede prevenir? Uno de los dolores de cabeza más comunes son las cefaleas tensionales, que normalmente tienen relación con el estrés. La AEP recoge una serie de síntomas ante los que reaccionar y poner en marcha un tratamiento para […]
7 errores que cometen los padres con un hijo enfermo
¿Te asustas cuando tus hijos tienen fiebre, les ves sangrar cuando se hacen una herida o tienen mucha tos? Cuando los niños empiezan a ir a la escuela infantil o al colegio, están más expuestos a sufrir enfermedades o accidentes como traumatismos o heridas, debido a su incesante actividad. Saber cómo actuar ante de cada […]
Cremas solares, recomendaciones de los pediatras de la AEP
Se acerca el verano, llega el buen tiempo y empezamos a pasar muchas más horas al sol. Tanto la montaña como la playa son destinos ideales de vacaciones con niños y en familia donde hay que tener un especial cuidado con el efecto del sol en la piel. Aunque hay que proteger la piel de las […]
Aumentan los casos de insomnio por consumir ocio on line
Foto: ISTOCK Ampliar foto El consumo de contenidos de ocio on line en dispositivos móviles antes de irnos a dormir produce una sobre-estimulación, que impide conciliar el sueño. Además, nuestro cuerpo se adapta a un insomnio de conciliación, debido a la reducción de la melatonina que controla nuestro reloj biológico y tendemos a acostarnos más tarde. […]
6 hábitos que perjudican a tus dientes sin que lo sepas
Lucir una bonita sonrisa, llena de dientes blancos y bien alineados, es el sueño de muchos y una muestra inconfundible de una estupenda salud bucodental. Sin embargo, en ocasiones por desconocimiento, hacemos algunas cosas en nuestra vida diaria que pueden provocar daños en nuestros dientes a largo plazo y no somos conscientes de ello. Muchos de estos malos […]
4 consecuencias de trabajar sentado 6 horas al día
ESTAR SENTADO SEIS HORAS AL DÍA, GRAN RIESGO PARA LA SALUD O, por decirlo más claro: si permaneces sentado seis o más horas diarias estarás perjudicando tu salud tanto como si fumases un paquete de tabaco al día. Es decir, tu vida se puede llegar a reducir 15 años. Lo afirman numerosas publicaciones internacionales y […]
Las lluvias de primavera favorecen la conjuntivitis alérgica
Las lluvias primaverales son, en general beneficiosas, pero como nunca llueve a gusto de todos, si eres alérgico extrema las precauciones. Y es los expertos advierten que, aunque esta primavera tiene un riesgo moderado para los alérgicos, los episodios de lluvia aumentan la concentración de pólenes, sobre todo, si van acompañadas de vientos y pueden […]
La danza: así beneficia a nuestro cerebro
La danza es un rasgo propio de la humanidad que presenta numerosos beneficios para el cerebro. Las últimas investigaciones afirman que la danza estimula la atención, la memoria, la coordinación y la conciencia espacio-temporal. La danza activa los circuitos neuronales motores y sensoriales a la vez que la música estimula los centros de recompensa del cerebro. […]
7 consejos para cuidar la vista mientras leemos
Ya sea por trabajo o por placer cada vez pasamos más horas leyendo. El progreso ha transformado el formato clásico en papel de los libros, y aunque sigue siendo el preferido de muchos, otros dispositivos electrónicos, como los ibooks, las tablets, el smartphone o el ordenador están ganando terreno para conseguir el objetivio final: el fomento de […]
Zapatillas con ruedines para niños: ¿qué dicen los podólogos?
Las zapatillas con ruedines o heelys, que combinan calzado y patines, están de moda, triunfan entre los niños y raro es el parque o patio de colegio en los que no se ve a niños que llevan este nuevo artilugio con el que se divierten, echan carreras y utilizan, incluso, como un tipo de calzado habitual. […]
5 hábitos educativos para mejorar la salud de los niños
La prevención es uno de los mejores sistemas para proteger la salud de toda la familia y, sobre todo, de los niños. Los hábitos de higiene, el cuidado dental, una buena alimentación e hidratación diaria son los pilares en los que se fundamenta una buena salud, que puedes mimar siguiendo estos 5 hábitos educativos para […]
Normas para llevar a los niños en el coche: ¿qué silla de auto necesito?
Según un estudio realizado por el RACE en colaboración con la DGT colocar a los niños en una silla de auto o en un SRI Sistema de Retención Infantil, en sentido contrario a la marcha cuando se viaja en coche puede reducir hasta en un 75 por ciento el riesgo de que los menores sufran lesiones en caso […]
Insomnio, ¿qué es y cómo tratarlo?
Las horas que un niño pasa durmiendo es un factor importante durante el crecimiento de los niños. Disfrutar de un buen descanso es imprescindible para afrontar la gran cantidad de actividades que tienen que afrontar los más pequeños de la casa a lo largo del día. Son muchas las energías que se precisan para afrontar […]
La falta de horas de sueño provoca depresión y ansiedad
¿Sabías que una persona que viva entre 75 y 80 años habrá pasado dormido más o menos 25 años de su vida? Lo cierto que hay que dormir una proporción considerable de nuestra existencia porque la falta de sueño y un descanso nocturno inadecuado provoca cansancio, somnolencia, disminución de atención y concentración, lentitud de pensamiento e irritabilidad. Desde […]
Aumentan los casos de alergia en niños debido al cambio climático
El aumento de la temperatura generalizado en todas las estaciones, debido al cambio climático ha aumentado los casos de alergia al polen en niños cada vez más pequeños, según ha alertado la Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica (SEICAP). La causa es el ascenso de las temperaturas medias, que alarga las épocas […]
Síndrome de las piernas inquietas, qué es y cómo tratarlo
Son muchas las ocasiones en la que los padres se enfrentan al problema del sueño o, más bien, insomnio de sus hijos. En la mayoría de los casos esta dificultad en el descanso se soluciona con el paso del tiempo. Pero en otras ocasiones estos problemas no remiten y acaban por transformarse en preguntas que quitan […]
El pronóstico de la epilepsia, según la AEP
Son muchas las enfermedades que padecen los niños y que quitan el sueño a los padres y madres. Una de ellas es la epilepsía, una enfermedad cuyo pronóstico genera dudas en los padres sobre las secuelas que quedarán en los niños en su etapa adulta o qué calidad de vida tendrán en el caso de que estas dolencias […]
Alergia: las vacunas disminuyen un 30% el gasto en fármacos
Ocho millones de españoles sufre alergia al polen. Según los últimos datos de la Sociedad Española de Alergología, uno de cada tres españoles es alérgico, de los cuales la mitad sufre alergia al polen. Los cambios de temperatura en las estaciones están provocando una sobrepolinización, a veces, repetida, lo que obliga a prolongar el tratamiento con […]
Principales errores de los padres cuando los niños se ponen enfermos
Los niños son presa fácil de enfermedades hasta que se desarrolla su sistema inmunológico y los padres debemos aprender a tratarlas en base a la experiencia adquirida y a las sucesivas visitas al pediatra. Sin embargo, en esta carrera de obstáculos de enfermedades y accidentes, los padres cometemos errores, sobre todo, con el primer hijo […]
Las caídas son la primera causa de hospitalización en niños
Bajar las escaleras, cruzar la carretera, montar en juguetes de ruedas… son algunos de los riesgos de una larga lista de peligros que pueden hacer que nuestros hijos tengan una caída. Y es que según advierte la Asociación Española de Pediatría AEPED, las caídas son la principal causa de hospitalización en menores de 19 años. Uno […]
La ecografía, lo último para diagnosticar la neumonía en niños
La Medicina sigue investigando nuevas formas con las que realizar cada vez un diagnóstico más precoz. La investigación de nuevas formas para detectar afecciones ante los primeros síntomas es especialmente importante en el caso de los niños como corrobora la Asociación Española de Pediatría, AEPED, que indica que la ecografía puede ayudar a diagnosticar la neumonía en […]
10 consejos para fomentar la autonomía de los niños con diabetes
La diabetes es la segunda enfermedad crónica más frecuente en la infancia y, concretamente, la diabetes tipo 1 supone entre el 10 y el 15 por ciento del total de la diabetes en España. en nuestro país, cada año se producen 1.100 nuevos casos de diabetes tipo 1 en menores de 15 años. Sin duda, la adaptación de […]
Ojo vago, qué es y cómo tratarlo
Según el Instituto Nacional de Estadística, INE, entre el 3 y el 5 por ciento de los niños en España padecen ambliopía, más conocida popularmente como «ojo vago». Si se amplía este dato a nivel mundial, la cifra asciende hasta los 19 millones de niños. Esta afección visual suele manifestarse entre los 5 y los 7 años […]
Osteoporosis: cómo prevenir las fracturas de huesos
THINKSTOCK La osteoporosis se caracteriza por una disminución de la densidad ósea y mayor fragilidad del hueso. Por tanto, existe un mayor riesgo de fractura. Por esta razón, hay que tomar precauciones para prevenir esas roturas de los huesos. Las personas y en particular, los mayores de 65 años, no son conscientes de la fragilidad […]