Categoría: salud

Miedo al pediatra, cómo calmar a los niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto Se sienten enfermos, van a un lugar desconocido y se encuentran con una persona enfundada en su bata blanca que utiliza aparatos raros y fríos que no entienden. En la creativa mente de un niño es normal que una visita al médico suponga la aparición de un episodio de miedo. El reto […]

Estrés y esfuerzo físico, cóctel perfecto para un infarto

Foto: ISTOCK Ampliar foto Madrugar, desayunar rápidamente, arreglar a los niños, meterse en un atasco, trabajar ocho horas y más, ocuparse de los hijos, regresar a casa y ponerse al día con las labores domésticas. Un ritmo de vida que nos pone al límite y que incrementa notablemente nuevos niveles de estrés. Este hecho unido al […]

Encendedores: un peligro al alcance de demasiados niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto Están en muchas casas, para encender la cocina, la chimenea, para fumar… Los mecheros, las cerillas y otros encendedores provocan alrededor de 1.900 lesiones y 40 muertes al año en la Unión Europea. La cifra alcanza los 340 menores entre los 5 y los 14 años. La Asociación Española de Pediatría, AEP, […]

Qué tengo que hacer si mi hijo tartamudea

Foto: ISTOCK Ampliar foto Es inevitable sentir angustia y miedo si vemos que el habla de nuestro hijo no se desarrolla «como debería». Por ello, lo primero es calmarse: los nervios no ayudan a nadie, y mucho menos al niño. Tras esto, vamos por partes, ¿estás seguro de que tu hijo es tartamudo? Quizá sólo tenga […]

La enfermedad del beso en los adolescentes o mononucleosis

«Amarillo y con ojeras, no le preguntes que tiene que está queriendo de veras». El refranero popular es muy sabio, pero en ocasiones, esta flojera que manifiestan los adolescentes puede estar ocasionada por una infección vírica conocida como mononucleosis o «la enfermedad del beso». La enfermedad del beso o mononucleosis viene provocada por la presencia del […]

Piojos, cómo evitar que les toque a nuestros hijos

Foto: ISTOCK Ampliar foto Aulas de colegio, muchos niños juntos, cabezas cerca, pelo en contacto y la amenaza de los piojos es una realidad. ¿Podemos prevenir que nuestros hijos se contagien? ¿Cuál es el mejor tratamiento para estos parásitos? La Asociación Española de Pediatría, AEP, ha tratado de resolver estas dudas. Qué son los piojos La […]

Si el cáncer llega a casa, hay que mantener el ejercicio cotidiano

Foto: ISTOCK Ampliar foto Superar un cáncer es un reto. Los efectos de la enfermedad y de las terapias aplicadas dificultan seguir con la vida cotidiana. El cansancio hace mella y se aparca el ejercicio pero una reciente investigación demuestra que esta actitud es contraproducente. Hay que moverse, da igual el poco tiempo que sea. Así […]

10 consejos para ayudar a un niño hospitalizado

Para ayudar a un niño hospitalizado es fundamental crear un ambiente en el que el niño se sienta acogido para que pueda expresarse y superar los temores que le plantea la situación que vive. Por este motivo, el personal a cargo del cuidado de los niños hospitalizados tiene por lo tanto una doble tarea: sanar físicamente […]

¿Qué recomiendan los pediatras para comprar vacunas en farmacias?

Foto: ISTOCK Ampliar foto Prevenir siempre es mejor que curar. En ese sentido, las vacunas se presentan como un sistema de prevención para evitar enfermedades. Algunas de ellas se pueden adquirir en las farmacias, son las que no contempla el calendario oficial de vacunación infantil y, por tanto, no suministran los centros de salud de la Seguridad […]

Las siestas largas incrementan el riesgo de diabetes tipo 2

Foto: LJUPCO SMOKOVSKI Ampliar foto Aunque un breve rato de siesta después de comer puede resultar beneficioso, descansar más de la cuenta incrementa el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Así lo indica un estudio de la Universidad de Tokio con el doctor Yamada Tomahide a la cabeza. Este trabajo ha comparado aquellos casos en los […]

Vuelta al cole: 10 hábitos saludables para estar mejor

Al llegar el mes de septiembre finalizan las vacaciones escolares y muchas familias viven un nuevo desafío: sus hijos vuelven al colegio. Para otras familias, en cambio, es la primera escolarización de los más pequeños. En cualquier caso, conviene adoptar una serie de hábitos saludables que nos den la energía necesaria, tanto a los niños […]

Niños en la guardería: 10 procesos febriles al año

Llevar a un niño menor de dos años a la guardería significa que su sistema inmunitario pasará el curso peleando con bacterias, virus y otros microorganismos causantes de enfermedades. Ante esta cadena consecutiva de enfermedades infantiles, lo mejor para los padres es armarse de paciencia, tener preparado un plan alternativo para cuando el bebé enferme […]

Enfermedades infantiles: ¿cuáles hay que comunicar en la escuela?

La escuelas infantiles y los colegios son lugares propicios para la rápida propagación de enfermedades. Además, los niños pequeños con un sistema inmunológico aún en desarrollo son especialmente proclives al contagio. Por este motivo, los padres debemos conocer cuáles son las enfermedades que se pueden contraer en el centro escolar y que no nos deben causar […]

Ideas originales y nutritivas para el desayuno perfecto

Foto: ISTOCK Ampliar foto Sin desayuno no hay energía. Sin energía, el día no funciona. Pero a muchos niños y adolescentes les cuesta desayunar, se aburren de tomar siempre lo mismo o recurren a la bollería industrial. Ofrecemos ideas imaginativas, sencillas y saludables para la comida más importante del día. Los expertos afirman que un buen […]

Seis cucharadas de azúcar al día, el límite para los niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto ¿Crees que tus hijos no toman seis cucharadas de azúcar al día? Si revisas con detenimiento el contenido en azúcares de algunos productos que no creías malos, incluso de algunos que se comercializan bajo el cartel de «diet» o «light», puede que a mitad de mañana tus hijos ya hayan superado el límite […]

Practicar ejercicio, una saludable forma de prevenir el alzhéimer

Foto: ISTOCK Ampliar foto Un reciente estudio desarrollado en España vincula la práctica habitual de actividad física con una menor propensión a padecer alzhéimer. A los numerosos beneficios que aporta cualquier actividad física, se le suma una nueva: la prevención del alzhéimer. Así lo demuestra un estudio de la Universidad Europea publicado en Mayo Clinics Proceedings. Según […]

El estrés causa el 71% de las crisis de migraña

La migraña es una enfermedad que afecta especialmente entre los 20 y los 50 años y tiene un gran impacto médico, social y económico. La Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que más de 3,5 millones de personas padecen de migraña en España y de ellos, casi un millón la sufren de forma crónica, es decir, […]

Piojos: las 10 dudas más frecuentes para eliminarlos

Al comienzo y al final de cada curso escolar, padres y alumnos nos sumamos a la batalla contra los piojos. El motivo es que estos parásitos se reproducen mejor al abrigo de las temperaturas cálidas propias del otoño y de la primavera, y aprovechan los espacios concurridos como las aulas del colegio para extenderse. Sin embargo, con […]

El peligro de jugar con un puntero láser

Foto: ISTOCK Ampliar foto A pesar de los controles que las administraciones públicas ejercen sobre los juguetes para garantizar que son aptos para los niños, hay miles de objetos que se cuelan en el mercado bajo la apariencia de jueguetes y que pueden resultar peligrosos. Un buen ejemplo son los punteros láser. Aunque en algunos establecimientos se […]

Fitball: el balón medicinal que te pone en forma

Estamos ante una de las herramientas más demandadas actualmente en cualquier tipo de instalación deportiva. El fitball o pelota suiza se lleva usando desde hace décadas, pero actualmente se encuentra en la cresta de la ola de las actividades de fitness. Las ventajas que el fitball tiene son muchísimas y su uso supone un plus […]

Anemia: ¿cómo detectarla y cuál es la mejor dieta para ella?

El crecimiento de los niños debe ir acompañado de una buena dieta y con todos los nutrientes que se requieren en este momento tan importante en la vida de los más pequeños. Sin embargo, en ocasiones esto no es así y se descuidan algunos de los ingredientes necesarios en una buena alimentación como puede ser […]

El bocadillo en el recreo y su importancia

Ya llegó la vuelta al cole. Vuelta a la rutina, a las clases y a las horas de aprendizaje. El horario lectivo requiere estar mucho tiempo concentrado atendiendo a las distintas materias de la escuela e interiorizando conocimientos. Un gasto de energía que hay que afrontar con una buena alimentación. Empezar el día con un buen desayuno […]

El riesgo de la hipertensión arterial: tómalo en serio

El problema de la hipertensión arterial hay que tomárselo en serio, ya que puede traer consigo graves consecuencias si no se trata a tiempo. Una vida saludable y unos hábitos correctos en determinadas etapas de la vida pueden evitar futuras complicaciones en la tensión arterial. Cuando nuestro corazón late, bombea sangre hacia las arterias y […]

Cosas que no deben hacer nuestros hijos después de comer

Foto: ISTOCK Ampliar foto La comida es una de las actividades más importantes del día. De hecho son cinco las veces que se recomienda tomar alimentos para conseguir energías a lo largo de la jornada y asegurarnos tener las pilas cargadas para afrontar la jornada. Sin embargo, ¿sabemos actuar después de comer? ¿Qué es lo más […]

Desmayos o síncopes en niños y adolescentes, ¿debo preocuparme?

Foto: ISTOCK Ampliar foto Si un hijo se desmaya lo más normal del mundo es que los padres y demás familiares se alarmen sobremanera: no parece muy normal que a un pequeño le dé un síncope que le haga ‘caer redondo’, sin embargo, los expertos de la Asociación Española de Pediatría en Atención Primaria aseguran que […]

El ruido del tráfico por la noche y su efecto en la salud

Foto: ISTOCK Ampliar foto La noche es sinónimo de descanso. Sin embargo hay muchos factores que pueden hacer que no disfrutemos de las horas de sueño: mosquitos y su zumbido, una comida demasiado pesada, nervios o el ruido del tráfico. Especialmente el ruido que pueden provocar los vehículos por la noche se hace especialmente molesto y […]

Alergia al huevo: lo que debes conocer

Foto: ISTOCK Ampliar foto Se trata de uno de los alimentos habituales en la dieta habitual, ya sea como parte de un plato o como ingrediente de una receta. Fritos, cocidos, escalfados, batidos, no son pocas las formas en las que aparece en el menú este producto. Efectivamente, hablamos del huevo, un alimento que en los […]

Salvado de arroz contra la obesidad y la hipertensión

Foto: ISTOCK Ampliar foto Los nuevos tiempos han traído un ritmo de vida que ha hecho que problemas de salud como la obesidad y la hipertensión se generalicen. Por un lado los agobios hacen que las personas vean afectada su tensión, por otro lado el número de personas que llevan una vida sedentaria también se han […]

Uno de cada tres adultos con TDAH consume cocaína

Entre el 30 y 40 por ciento de las personas adultas que padecen el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) son consumidores habituales de alcohol u otras drogas y pueden presentar trastornos de conducta adictiva con más frecuencia que el resto de la población. La sustancia de abuso que se suele observar en los adultos con […]

La luz verde ayuda a aplacar el dolor de la migraña

Foto: ISTOCK Ampliar foto Pocas sensaciones son más molestas que el dolor que provoca la migraña. El malestar que se siente por culpa de estas jaquecas termina por marearnos e incluso dándonos ganas de vomitar. Muy pocos son los remedios que funcionan para combatirla y en ocasiones parece que los medicamentos no influyen a la hora […]

5 consejos para alcanzar un sueño reparador

Foto: ISTOCK Ampliar foto Más de 4 millones de adultos padecen insomnio crónico y cerca de un 35% de la población adulta sufre de este trastorno del sueño transitorio, según los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). La falta de sueño intensa puede convertir nuestra vida en un círculo vicioso que reduce drásticamente nuestra […]

4 consejos para evitar la infección por Anisakis

Foto: ISTOCK Ampliar foto Las reacciones alérgicas y los cuadros digestivos son las principales consecuencias de la infección por Anisakis, un parásito de entre 2 y 3 cm que se aloja en especies marinas y que pasa al hombre al comer un ejemplar infectado. La mayor incidencia en verano se debe principalmente a que en esta época […]

Preguntas y respuestas sobre el dolor por crecimiento en niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto Tu pequeño está en plena edad de crecimiento. Cuando se va a la cama por las noches, se queja de dolor de piernas, ¿será el conocido como ‘dolor de crecimiento‘, o debes preocuparte? Es una pregunta que probablemente te hayas planteado. Una cuestión que viene aparejada con otras cuantas que respondemos a […]

¿Cómo aliviar el dolor en niños? Claves y analgésicos

¿Qué le duele a tu hijo? ¿Qué clase de dolor es? Son dos preguntas básicas e importantísimas: de su respuesta dependerá cómo tratar el dolor cuando aparece en los más pequeños de la casa. A veces, nuestros hijos nos alertan de ciertos dolores en su cuerpo y no sabemos bien cómo reaccionar. Ante esas situaciones, […]

Evita que tu hijo sea un fumador pasivo

Foto: ISTOCK Ampliar foto Si el tabaco es malo para quienes lo consumen, es infinitamente peor para los que están a su lado, pues son los que ‘consumen’ el humo tóxico que suelta al fumador. Así lo advierte la Asociación Española de Pediatría en Atención Primaria, AEP, que asegura que esto es especialmente dañino para embarazadas […]

10 síntomas en niños que no debes pasar por alto

Foto: ISTOCK Ampliar foto Por mucho que los padres quieran, es imposible evitar que los niños enfermen. Aunque no sea plato de buen gusto ver a los más pequeños siendo el blanco de alguna afección, es algo que ocurre. Sin embargo los adultos pueden evitar que estos malestares vayan a peor si se tienen en cuenta […]

Encopresis infantil, causas y tratamiento

Foto: ISTOCK Ampliar foto ¿Tu hijo mancha casi todos los días con heces su ropa interior? Ojo, porque esto puede afectarle a su autoestima. La encopresis también es conocida como incontinencia fecal y, según la describen los pediatras, es el escape continuo y repetido de heces que se produce en un niño mayor de cuatro años […]

10 claves para que los niños hagan ejercicio físico

Lo dicen los médicos. Lo repiten los profesores. Practicar ejercicio físico es primordial desde la infancia. No se trata sólo de mantener una buena figura y verse bien frente al espejo, el deporte tiene múltiples beneficios para la salud emocional y mental también. Y además, previene enfermedades como la obesidad, ayuda a los niños a aprender a trabajar […]

Entrenar la mente con juegos reduce el riesgo de demencia

Foto: ISTOCK Ampliar foto El Alzheimer y otro tipo de demencias son unas afecciones que toda persona quisiera mantener lo más lejos posible al envejecer. Prevenir estas enfermedades es el quebradero de cabeza de muchos estudios y parece ser que hay motivos para alegrarse ya que un estudio elaborado por el Colegio de Salud Pública Johns […]

Un estudio desmitifica el riesgo cardiovascular de la mantequilla

Foto: ISTOCK Ampliar foto Desde hace mucho tiempo la mantequilla ocupa un lugar en la lista de grasas «malas» para el corazón. Incluso un consumo alto de este producto derivado de la leche estuvo débilmente asociado con un riesgo de diabetes. Pero sin embargo, un reciente estudio afirma que este producto no eleva el riesgo de […]

5 alimentos imprescindibles para protegerse del sol

Foto: ISTOCK Ampliar foto Para protegerse de los rayos solares no basta con hacerlo solo por fuera con cremas, debemos cuidarnos también por dentro. Y lo conseguiremos de una forma sencilla con una buena alimentación, escogiendo los ingredientes adecuados para que la piel se mantenga sana y fuerte este verano. Te contamos los 5 alimentos imprescindibles […]

5 consejos para practicar deporte y ejercicio en verano

Foto: ISTOCK Ampliar foto El ejercicio físico es algo fundamental para mantener un buen estado de salud a lo largo de la vida. Practicarlo con regularidad asegurará a la persona una mayor salud y una mejor calidad de vida. Sin embargo a medida que se acerca el verano, realizar cualquier actividad física se vuelve algo difícil […]

Uso correcto de repelentes de mosquitos: medida preventiva contra el Zika

Foto: ISTOCK Ampliar foto Los últimos datos actualizados por el Ministerio de Sanidad cifran en 181 los casos confirmados de infección por virus Zika, 180 de los cuales eran personas que habían viajado a países afectados. Durante la época estival, se produce un incremento del número de viajeros a estas zonas endémicas, por lo que hay […]

7 curiosidades de tu piel que seguramente no conocías

Foto: ISTOCK Ampliar foto En verano, los riesgos a los que exponemos a nuestra piel son mayores. Pasamos más horas al aire libre y dejamos nuestra piel expuesta a los efectos de la radiación ultravioleta del sol, el viento, el agua clorada de las piscinas…, lo que puede producir daños y un envejecimiento prematuro. Para mantener […]

Repelentes para insectos, ¿cómo usarlos correctamente?

Foto: ISTOCK Ampliar foto Durante el verano se suele recibir la visita de unos amigos cuya presencia no termina de ser bien recibida del todo. Nos referimos a los insectos, esos animales que tienen a llenarnos de picotazos y a hacer que nuestro bazo se irrite tanto por el líquido que nos inyectan como por el […]

Medusas: cómo pican y cómo tratar la picadura

Foto: ISTOCK Ampliar foto ¿A quién no le gusta bañarse en el mar durante el verano? Las playas se convierten en uno de los destinos más populares para evitar el calor durante el periodo estival. Sin embargo, nos bañamos en compañía de ciertos animales marinos que pueblan las aguas saladas de las costas españolas: las medusas. Sus […]

Urgencias pediátricas: cómo hacer un buen uso de ellas

Foto: ISTOCK Ampliar foto Cada vez son más los casos en los que muchos padres acuden a urgencias sin una causa que requiera realmente estos servicios. Padres primerizos, preocupados por una tos, un resfriado… Distintas fuentes apuntan que más de la mitad de las visitas a urgencias pediátricas podrían ser atendidas en una visita al pediatra […]