Ideas para refrescarse sin exponerse al aire acondicionado
ISTOCK Las altas temperaturas acompañan durante todo el verano a la mayoría de las familias. El calor impide que se pueda salir a realizar actividades cotidianas como jugar en el parque o pasear, por lo que los miembros del hogar deben quedarse en casa mientras el sol es más peligroso para la salud. Sin embargo, […]
Atragantamientos en niños, cómo proceder en estos casos
ISTOCK Las situaciones de emergencia pueden abrumar a los padres que ven cómo sus hijos se enfrentan a una dura situación. Los accidentes infantiles son un buen ejemplo de cómo alguien puede bloquearse viendo lo mal que lo está pasando un pequeño, sin embargo en estos momentos hay que serenarse para tratar de ayudar y […]
Objetos punzantes: cómo actuar si el niño se clava uno
Los accidentes son imposibles de evitar, sino no ocurrirían. Es muy difícil evitar que el niño se mantenga siempre íntegro y no experimente algún percance. Es en estos casos cuando hay que actuar con presteza para evitar que la gravedad de los mismos crezca. Un ejemplo es cuando el pequeño se clava un objeto penetrante, […]
Reptiles y anfibios, mascotas rara* y peligrosas
ISTOCK «Mamá, papá, quiero una mascota«. Esta frase tan habitual en los hogares supone el inicio de una responsabilidad. No solo porque este nuevo compañero animal requiera de ciertos cuidados para asegurar su bienestar, sino porque en algunos casos la opción elegida es más peligrosa de lo que en un principio se pensaba. En los […]
Los niños fumadores pasivos crecen a pesar de la Ley Antitabaco
ISTOCK El tabaco es perjudicial, eso es algo consabido. Y sus efectos no solo afectan a quienes lo consumen, aquellos que los rodean también sufren los resultados negativos de los cigarrillos. Muchos niños se convierten en fumadores pasivos al exponerse a estos humos que emiten sus padres u otras personas en entornos abiertos al público, […]
Abusar del azúcar en el embarazo hace que el niño respire peor
ISTOCK A nadie le amarga un dulce. Pocas personas dirían que no a un bombón o a un pedazo de tarta, si no se supieran los peligros que se derivan del abuso del azúcar. Por mucho que disfrutemos con su sabor, estos alimentos mejor tomarlos de forma racionada para prevenir los problemas que acarrean si […]
Botiquín completo, lo que no debes olvidar en este kit
ISTOCK Los accidentes son inevitables dentro del hogar. Las ganas de aventuras de los más pequeños provocan algún que otro percance: una caída, una herida, un chichón, etc. Para aplicar los primeros auxilios en estas ocasiones, cada hogar debe tener preparado un botiquín en donde estén presentes elementos básicos para tratar estos incidentes y que […]
La AEP recomienda evitar la automedicación infantil en vacaciones
Recurrir al botiquín doméstico para automedicarnos cuando nos duele algo es una práctica habitual en nuestro país, tanto es así que la cifra llega al 72 por ciento en el caso de los adultos. Sin embargo, más preocupante es la automedicación pediátrica, también llamada medicación «por poderes», y al tratarse de niños no es una […]
Beneficios del tratamiento temprano de la diabetes 2
ISTOCK No se puede tratar aquella enfermedad que no ha sido diagnosticada. Realizar un examen médico puede ayudar a que los más pequeños enfrenten sus problemas de salud de manera temprana. Así lo destaca la doctora Marina Medina Navarro, del Hospital Nuestra Señora de la Salud de Granada, quien explica la necesidad de realizar un […]
7 consejos para proteger tus ojos en verano
El verano causa estragos en la piel y en el cabello, pero también en los ojos. Y es que la exposición al sol en la playa y en la piscina, el cloro y la sal marina, los aires acondicionados… aumentan el riesgo de molestias y enfermedades oculares. Así, según revela un estudio del Consejo General […]
Fuentes de hidratación frente a la ola de calor del verano
La exposición a temperaturas ambientales muy elevadas como consecuencia de las olas de calor que se repiten a lo largo del verano puede alterar las funciones vitales y provocar importantes problemas de salud como deshidratación, lipotimia o incluso cuadros más graves como golpe de calor. Desde la Cátedra Internacional de Estudios Avanzados en Hidratación (CIEAH) […]
Parques con arena, un foco de infecciones para los más pequeños
ISTOCK La diversión nunca debe olvidarse de la seguridad. Pasárselo bien es algo que gusta a todos los niños, pero hay que tener en cuenta los riesgos que pueden entrañar estas actividades. Peligros que no solo tienen que ver con la agresividad que se emplee o con el comportamiento de los más pequeños. El entorno […]
Elementos comunes que pueden alterar la calidad del aire en el hogar
ISTOCK Gran parte de la vida de un niño la pasa dentro del hogar. Ya sea por dormir, por hacer los deberes o porque es allí en donde se come, no se puede negar el tiempo que invierte un menor en este lugar. Este es uno de los motivos por los que se debe vigilar […]
Seguridad alimenticia en verano, cómo evitar problemas al cocinar
ISTOCK Las barbacoas son una de las actividades más divertidas del verano. Una opción de comer en familia, controlar lo que se pone en la mesa y asegurarse de que no hay nada que pueda poner en riesgo la dieta habitual de los más pequeños. Pero no está de más recordar algunas normas de seguridad […]
Banderas en la playa y otras señales que deben conocerse para evitar accidentes
ISTOCK Llegó el verano, toca descansar y acudir a esos lugares tan famosos en esta época del año. De entre todos estos destinos, la playa es el entorno que podría ser el perfecto sinónimo del periodo estival, con el permiso de la piscina. Arena para construir castillos, agua para disfrutar del baño, paseos marítimos en […]
Zumos y smoothies frente a frutas y verduras enteras
Los zumos, smoothies y batidos no deben sustituir al consumo de verduras y frutas enteras porque pueden disparar el consumo calórico por su alto contenido en azúcar. Su rápida digestión, frente al tiempo requerido por las frutas y verduras enteras, produce picos de azúcar en sangre que pueden acabar sobrecargando al páncreas. La receta ideal […]
La hamaca puede ser responsable de tu dolor de espalda
Cuando llegan las vacaciones y estamos deseando descansar, pocas veces echamos la culpa a la hamaca cuando nos duele la espalda. Y es que aunque nos cueste creerlo, en ocasiones, esta maravillosa silla de playa es la responsable de que el dolor de espalda no descanse en vacaciones. Pero la hamaca no es la única […]
6 consejos para evitar ponernos enfermos en vacaciones
Las vacaciones son el momento de poder disfrutar de un merecido descanso tras un año de trabajo y estudios. Todos esperamos con ilusión la llegada de los mejores días del verano, que probablemente llevamos meses preparando: destinos, vuelos, hoteles o apartamentos… Sin querer ser aguafiestas, lo peor que nos podria pasar para no poder disfrutar […]
El peso elevado en la embarazada aumenta el riesgo de problemas congénitos
ISTOCK La decisión de traer un niño al mundo es una alegría para la familia. Sin embargo, al igual que supone el desembarco de una sensación de felicidad, también conlleva tener en cuenta una serie de responsabilidades, especialmente por parte de la madre. La mujer debe empezar a velar tanto por su salud como por […]
5 motivos para usar gafas de bucear: protección ocular bajo el agua
¿Sabías que a 50 cm de profundidad los rayos del sol tienen la misma incidencia sobre los ojos y la piel? Para proteger los ojos también dentro del agua es imprescindible usar gafas de bucear. A diferencia de lo que solemos pensar, las gafas de bucear no sólo protegen los ojos de irritaciones por el […]
Trastorno por déficit de atención, ¿cuándo conviene medicar?
ISTOCK El desarrollo de los niños puede verse alterado por numerosos problemas. Uno de los más conocidos es el Trastorno por déficit de atención, TDAH, el cual puede afectar gravemente a la vida estudiantil de los más pequeños y en otros puntos de su vida. Una vez detectado este problema se hace necesario un tratamiento […]
Estancia en el hospital: consejos para que los visitantes ayuden y no incomoden
ISTOCK El ambiente habitual de un niño debe ser la calle jugando o en casa realizando sus obligaciones. Pero en ocasione, por desgracia, este entorno se llena de batas, camillas y enfermeras. Algunos problemas de salud hacen que el pequeño tenga que ser ingresado en el hospital. Un lugar que puede asustarlo mucho porque supone […]
Terapias naturales: ventajas y desventajas
La medicina natural y la llamada medicina convencional -u occidental- suelen entrar en conflicto. Para muchas personas, los doctores alópatas, aquellos que practican la medicina convencional, concentrados en síntomas, «olvidan las causas de la enfermedad con tratamientos invasivos». Para la gran mayoría, la medicina alternativa es ineficaz, insegura y no está probada científicamente. Ambos tienen […]
Cómo eliminar el constante apetito según Harvard
ISTOCK La lucha contra la obesidad se ha convertido en una de las misiones de la medicina y la nutrición en la actualidad. Pelear contra la que es considerada como una de las grandes epidemias del S.XXI pasa por entender cómo funciona nuestro cuerpo y saber por qué actúa de un modo u otro. Una […]
La soledad en jóvenes puede provocar insomnio
ISTOCK Qué importante es el descanso, pero qué difícil se vuelve en algunas ocasiones. Vivir en una calle ruidosa o cenar copiosamente puede hacer que el sueño sea difícil de conciliar. La repetición de estas situaciones puede dar lugar al insomnio. Ahora bien, las causas como las ya mencionadas son conocidas y se pueden prevenir. […]
Lupus, guía para convivir con un paciente infantil
ISTOCK La misión de un padre comienza mucho antes de que su hijo llegue al mundo. Desde que decide formar una familia, ya debe empezar a asegurarle un hogar seguro y en donde reciba los mejores cuidados. Una vez que el niño nace, los progenitores deben hacer frente a retos que en función de los […]
Dolor abdominal funcional, cuando la queja no la provoca una enfermedad
ISTOCK La salud de los niños es un asunto muy difícil de abordar. Los padres casi deben convertirse en una enciclopedia médica para atender los problemas que pueden causar una queja en los más pequeños de la casa. Desde la cura de una herida causada por una caída, hasta el cuidado durante un enfermedad, o […]
Dificultades para comunicarse: trastornos del lenguaje, del habla y la voz
Dentro de las dificultades en el lenguaje, podemos distinguir entre los trastornos del lenguaje y trastornos del habla. Mientras que los trastornos del lenguaje están relacionados con aspectos intelectuales, vinculados al desarrollo cognitivo, los trastornos del habla están directamente vinculados a problemas físicos del aparato fonador, lo mismo que los de la voz. Trastornos del […]
Problemas de lenguaje: señales de alarma
El lenguaje es una característica propia de la especie humana. Para su desarrollo son necesarias una serie de destrezas y habilidades que están ligadas al desarrollo psicomotor, psicológico y social. Sin embargo, en algunos niños pueden aparecer problemas de lenguaje que afectan directamente a la capacidad de comunicarse y de hablar Cuando los niños nacen […]
Astigmatismo, ¿cuándo merece la pena corregirlo desde el oculista?
ISTOCK La vista es uno de los cinco sentidos y como tal hay que cuidarlo para mantenerlo sano. Hay muchas formas de mantener una buena salud en este sentido, pero en otros casos las características genéticas del niño hacen que tengan algún problema que les impida ver de forma adecuada. Uno de ellos es el […]
Controla el estrés y reduce el riesgo de ictus: 7 consejos
El estrés es uno de los mayores factores de riesgo de ictus entre las mujeres. Aproximadamente 16.000 españolas mueren cada año por un Ictus, más del doble que por cáncer de mama y hasta 14 veces más que por accidentes de tráfico, según el Instituto Nacional de Estadística (INE).Cada año, casi 130.000 personas sufren un […]
El sobrepeso infantil incrementa el riesgo de cáncer de colon en la adultez
ISTOCK La obesidad es una de las epidemias más graves a las que se enfrentan las nuevas generaciones. El crecimiento del sedentarismo y la expansión de las comidas basuras han provocado que cada vez existan más casos de sobrepeso entre los más jóvenes. Una situación que incrementa las posibilidades de desarrollar enfermedades como la diabetes […]
Tos en el embarazo, cómo evitar que se convierta en un problema mayor
Foto: ISTOCK Ampliar foto El embarazo es una etapa tan bonita como delicada. La futura mamá afronta una etapa en la que cualquier asunto que antes no revestía importancia, ahora puede comprometer muy seriamente su salud. Por ejemplo la tos, que en otros momentos sólo supondría unos días malos y una recuperación pronta que no revestiría […]
Prevención, la mejor medicina contra el cáncer de piel en niños
Foto: ISTOCK Ampliar foto Se acerca el buen tiempo, una fantástica ocasión para salir al aire libre y disfrutar de fantásticas actividades en familia. Pero hay que tener cuidado para prevenir los peligros que hay en estas excursiones, desde los moquitos que pueden acechar durante una jornada de senderismo, hasta los problemas derivados de la exposición […]
Autismo en niños, ¿qué señales deben poner en alerta a los padres?
Foto: ISTOCK Ampliar foto Cada niño precisa de unas necesidades específicas. Saber la realidad de cada uno de ellos ayudará a que los padres puedan aplicar las herramientas adecuadas para asegurar una buena calidad de vida a sus hijos. Este asunto se vuelve especialmente importante en casos donde hay un trastorno como el autismo, el cual […]
Aprender a comer: cómo educar los sentidos
Normalmente, consideramos que la comida es cuestión de gustos, pero es mucho más. Está claro que todos tenemos preferencias por unos sabores, por un tipo de alimentos, o por un estilo de comida determinado. Los niños desde muy pequeños también tienen sus gustos y disfrutan más con unos alimentos que con otros. Pero si nos […]
Juego seguro: cómo evitar accidentes con los juguetes
Foto: ISTOCK Ampliar foto Qué duda cabe de que el juego tiene una gran importancia para los más pequeños de la casa. Diversión y desarrollo se conjugan en estas actividades que influyen muy positivamente en los más pequeños, especialmente si los padres se involucran en ellos. Dado el tiempo que pasan los niños junto a sus […]
Dormitorio infantil: Cómo hacerlo un lugar seguro
Foto: ISTOCK Ampliar foto ¿Qué duda cabe de que la seguridad es una tarea muy importante para los padres? Evitar los posibles peligros que puedan causar daño a un hijo es una labor que mantendrá lejos muchos malos momentos: visitas al hospital, llantos del niño, lesiones que mantengan alejados del juego, etc. Por ello hay que […]
Orzuelos en niños, ¿cuál es su mejor tratamiento?
Foto: ISTOCK Ampliar foto ¿De repente tu hijo ha comenzado a rascarse más de la cuenta un ojo? ¿Le cuesta abrir el párpado y su visión es algo deficitaria? Quizás la respuesta a todos estos problemas sea un orzuelo o alguna otra infección parecida. A menudo las glándulas sebáceas de los más pequeños pueden presentar este […]
Dieta baja en sal, ¿siempre es recomendable?
Foto: ISTOCK Ampliar foto Mitos sobre alimentos existen muchos. La sociedad está inundada de rumores relacionados con la nutrición y que dicen a las personas qué deben y qué no deben comer. Uno de los más conocidos es el de la dieta baja en sal, que supuestamente cuenta con beneficios para el corazón y previene la […]
Bebidas energéticas, un mal acompañante para el corazón
Foto: ISTOCK Ampliar foto El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Este músculo es el responsable del bombeo de sangre por y si empieza a funcionar mal, esto se deja notar en otras partes del organismo. Cuidarlo es una misión muy importante para todas las personas que deben recordar los grandes […]
La salud, un elemento presente en todos los ámbitos de la vida
La salud es uno de los factores más importantes de las personas durante el día a día y a lo largo de la vida, pues esta condiciona de una manera o de otra todos los aspectos de la misma. Aunque muy presente en el siglo XXI, la preocupación por la salud y los buenos hábitos […]
Los niños ven los inhaladores como algo incómodo para su vida estudiantil
Foto: ISTOCK Ampliar foto El asma es un problema que puede hacer que la vida de los más jóvenes se vea alterada en gran media. Sin embargo, siguiendo el tratamiento adecuado, estos problemas se pueden subsanar rápidamente. Uno de estos puntos que se han de mantener es el uso de inhaladores, sin embargo, en muchas ocasiones […]
Astenia primaveral: 5 consejos para combatirla
La astenia primaveral es una afección conocida como un tipo de «trastorno afectivo estacional» cuyos síntomas suelen incluir pérdida del apetito, aumento del ritmo cardíaco y de la circulación periférica, inquietud, rubor… etc. Sin embargo, hay personas que también se quejan de cansancio, apatía y aumento del sueño. Todos estos síntomas repercuten en nuestro rendimiento intelectual […]
Los peligros de sobrepasarse con el ejercicio
Foto: ISTOCK Ampliar foto Moverse es una obligación. La práctica de ejercicio es algo que todos deben realizar para mantenerse en forma y evitar problemas de salud derivados del sedentarismo como la obesidad, la diabetes y otras enfermedades cardíacas. Sin embargo, ¿dónde poner el límite? El exceso de todo es malo y en el caso del […]
Sudar 10 minutos al día tiene beneficios para el corazón de los niños
Foto: ISTOCK Ampliar foto Moverse, por muy poco que sea, es una actividad que tiene importantes beneficios para la salud. Mantenerse activo es una obligación para todos aquellos que quieren mantener un estilo de vida sano y tener bien lejos posibles enfermedades. Y si no hay a día de hoy bastante evidencias sobre los efectos positivos […]
Conseguir el peso ideal ayuda a prevenir la migraña
Foto: ISTOCK Ampliar foto Tener un peso correcto es una misión que toda persona debe buscar no solo por cuestiones estéticas. Conseguir el Índice de Masa Corporal, IMC, adecuado ayuda a prevenir numerosas enfermedades como la diabetes y asegura mantener lejos problemas muy serios como la obesidad y todas las afecciones que se relacionan con esta […]
Cómo prevenir las intoxicaciones en casa
Foto: ISTOCK Ampliar foto Un hogar seguro es el deseo de todo padre. Un lugar donde su hijo pueda vivir tranquilo, explorar todo rincón sin peligro alguno. Pero es imposible encontrar un lugar donde criar a un hijo y que no contenga algún riesgo para su salud. Medicamentos, productos de limpieza, posibles alérgenos, esquinas de muebles; […]