La diabetes tipo 1 crecerá en los próximos años
El aumento de los casos de sobrepeso y obesidad ha hecho que otros problemas de salud como la diabetes de tipo 2 crezca hasta el punto de que muchos especialistas en nutrición auguran una epidemia de esta enfermedad. Sin embargo en los últimos tiempos se están diagnosticando cada vez más casos de diabetes tipo 1, […]
La obesidad en el embarazo puede provocar epilepsia en el niño
Foto: ISTOCK Ampliar foto El embarazo es una etapa bastante complicada y en la que hay que velar por la salud de dos personas: la madre y el niño que está en camino. Del estado de la mujer durante la gestación dependerá la integridad del bebé, tanto a la hora de nacer como durante este proceso. […]
Cada año nacen en España 5.000 niños con cardiopatías congénitas
Foto: ISTOCK Ampliar foto Detectar los posibles problemas relacionados con la salud del corazón es muy importante para iniciar los tratamientos correspondientes y ahora ya podemos conocer si existe alguna cardiopatía en el bebé desde la fase embrionaria. En este punto, las enfermedades cardíacas son uno de los asuntos que más se repiten en los más […]
La primavera: 4 hábitos básicos para cuidar nuestro cuerpo
La primavera ya está aquí. Pero, ¿de qué manera influye esta estación en nuestro organismo? El simple hecho de disfrutar del buen tiempo, de más horas de luz y de la posibilidad de realizar más actividades al aire libre contribuyen positivamente en nuestro estado de ánimo. Sin embargo, también puede dar lugar a lo que […]
Mitos de la depilación láser
A medida que nos adentramos en la primavera y se acerca el verano, la preocupación por lucir las piernas y otras zonas del cuerpo libres de vello aumenta considerablemente y es cuando nos acordamos de realizarnos tratamientos de depilación más duraderos. Existe la falsa creencia de que para eliminar el vello mediante técnicas de depilación láser es […]
Azúcar, principal enemigo de la salud infantil
La ingesta de alimentos y bebidas ricas en azúcares libres perjudica la salud de los más pequeños y aumenta el riesgo de padecer sobrepeso en estas edades tempranas. Un informe de la OMS estimó en 42 millones la cifra de menores de cinco años con sobrepeso u obesidad en el mundo en el año 2015. […]
Dolor en niños, cómo evitárselo
Foto: ISTOCK Ampliar foto Ningún padre quiere ver a su hijo mal, pero la vida no es justa en este sentido. Habrá momentos en los que los más pequeños lo pasan mal: una caída, un golpe contra un mueble, una enfermedad. Hay muchos momentos dolorosos para los menores y aunque estos no se puedan evitar, sí […]
El bacalao, protagonista en la mesa en Cuaresma y Semana Santa
Desde el inicio de la Cuaresma con el Miércoles de Ceniza hasta el final de Semana Santa, las ventas de bacalao se disparan un 70 por ciento aproximadamente con respecto al resto del año. Este pescado bajo en grasa y lleno de nutrientes es ideal para sustituir nutricionalmente a la carne. La tradición de no […]
Cómo asegurarse de que el niño pisa mal
Foto: ISTOCK Ampliar foto La salud de los niños es un asunto que preocupa a todos los padres en muchos sentidos. No solo en lo que atañe a resfriados u otros problemas más visibles como el dolor de estómago. Hay muchos más motivos que pueden hacer que un menor lo pase mal, como por ejemplo problemas […]
Una bajada del nivel de glucosa, uno de los signos más tempranos de Alzhéimer
Foto: ISTOCK Ampliar foto Una de las formas más terribles de envejecer es contraer el mal de Alzhéimer. Perder poco a poco los recuerdos que han marcado una vida y convertirse de nuevo en una persona dependiente de la familia es algo bastante serio. Por eso, conocer que se está empezando a tener algunos de esos […]
Mantén tu corazón en forma con estos consejos
Foto: ISTOCK Ampliar foto El corazón es uno de los órganos más vitales que tiene el ser humano. Este músculo es el que se encarga de mover la sangre por todo el cuerpo y su ritmo es indicador de salud. Para evitar las enfermedades cardíacas lo mejor prevenir con un estilo de vida saludable. El cardiólogo […]
Torceduras de tobillo, cómo cuidar al niño en esta situación
Foto: ISTOCK Ampliar foto A los niños les encanta reír, saltar, moverse, jugar y pasárselo bien. Pero con tanta emoción es probable que algún problema suceda, como por ejemplo alguna caída que cause una herida o algún giro brusco que le provoque una lesión. Una de las más comunes es la torcedura de tobillo. Si bien […]
Los expertos auguran un mal futuro auditivo a las nuevas generaciones
Cinco son los sentidos de los que goza el ser humano, pero bastantes más son los problemas que pueden causar un deterioro de los mismos y que provocan dificultades a la hora de ver, escuchar, etc. La edad es uno de estos factores, sin embargo parece que en las nuevas generaciones la pérdida del nivel […]
Bruxismo infantil: ¿por qué aprieta y rechina los dientes?
El hábito de apretar y rechinar los dientes no es exclusivo de los adultos: cada vez es más frecuente que los niños aprieten o rechinen sus dientes de forma inconsciente, sobre todo entre los 6 y los 10 años de edad, en la etapa de la caída de los dientes de leche y la salida […]
La mitad de las mujeres fumadoras sigue con este hábito en el embarazo
Foto: ISTOCK Ampliar foto Si fumar es un hábito malo para cualquier persona, para una embarazada se vuelve aún peor. No es solo la madre la que se ve afectada por los productos que contiene un cigarrillo, también el niño que vive en su vientre recibe estos efectos nocivos. De hecho es consabido el riesgo que […]
Fístulas anales en niños, qué cuidados se deben realizar
Foto: ISTOCK Ampliar foto Niños y hospitales son dos términos que mientras más lejos aparezca el uno del otro, mejor. Sin embargo, por desgracia, esto no puede ser siempre así y en ocasiones el internamiento es inevitable. Bien porque el médico quiera observar de primera mano la evolución del pequeño o porque sea necesaria una intervención […]
Diálisis en niños, ¿en qué consisten estos tratamientos?
Foto: ISTOCK Ampliar foto A ningún padre le gusta ver a su hijo en el hospital, sin embargo en ocasiones no queda más remedio que llevarlos a estos centros para preservar su salud. La dureza de algunos tratamientos pueden sorprender y preocupar a los progenitores, como es el caso de la diálisis. Conocer en qué consiste […]
Dieta de primavera: 5 alimentos imprescindibles
Más de un 50% de las dietas express se inician en primavera con las vistas puestas en el verano. La Dra Amaro, especialista en Nutrición y Directora de la Clínica Feel Good, recomienda «una dieta variada en la que se pueda disfrutar de productos de temporada, con el fin de evitar la monotonía en la alimentación […]
Atención de urgencias: cómo atender de inmediato a los niños
ISTOCK ¿Qué hago en caso de…? Esta es la pregunta que formulamos muchas veces los padres cuando los niños se han caído y se han hecho una herida, presentan una quemadura, les ha picado un insecto o quizás se han intoxicado con algún producto químico. Actuar bien en ese momento es tan vital para los […]
Caminar, una actividad muy recomendada
Foto: ISTOCK Ampliar foto La actividad física es una de las obligaciones que toda persona debería interiorizar. Pero debe hacerlo correctamente. Habitualmente se entiende estas prácticas como realizar un deporte, cuando es más fácil que todo eso. Para mantenerse en forma basta con encontrar un hueco todos los días para movernos, por muy breve que sea […]
Grasa abdominal, un peligro tan grave como la obesidad
Foto: ISTOCK Ampliar foto Hay que cuidarse, y eso pasa por vigilar lo que se come. En ocasiones la única forma de hacer que alguien se percate de que está pasándose con sus hábitos alimenticios es el aumento drástico de peso. Sin embargo hay otras señales que no suelen ser tenidas en cuenta y que pueden […]
Antibióticos como alternativa a la operación de apendicitis
Foto: ISTOCK Ampliar foto La apendicitis es una afección bastante conocida por todos. Caracterizada por el dolor agudo y punzante en la zona del abdomen, y especialmente por el tratamiento para poner fin a este problema: extirpar el apéndice mediante una operación. Si bien no ocurre nada por quitar este órgano, este sí que está comprobado […]
Cáncer: posibles señales que deben alarmarte
Foto: ISTOCK Ampliar foto Dos sílabas, tres letras y una tilde. Parece simple pero no lo es, el cáncer es una de las experiencias más terribles por las que puede pasar una familia. Porque no solo afecta a quien lo padece, también se lleva la moral de todos los miembros de un hogar. En la lucha contra […]
Vértigo paroxístico, ¿qué es, se puede tratar?
Foto: ISTOCK Ampliar foto En ocasiones los padres deben ser toda una enciclopedia sobre salud. Son muchos problemas los que pueden afectar a los más pequeños y que en ocasiones pillan desprevenidos a los adultos. Porque además de resfriados, catarros y gastroenteritis, existen un catálogo más amplio que incluye otro tipo de afecciones como el vértigo […]
Insomnio en niños, un problema de los malos hábitos para dormir
Foto: ISTOCK Ampliar foto Dormir es una clave muy importante para todas las personas. En el caso de los niños esta necesidad se hace más evidente. Después de un duro día de colegio y de deberes, entre otras muchas posibles actividades, los niños se marchan a la cama en la búsqueda del buen descanso. Pero, ¿y […]
Pediatras norteamericanos alertan del mal uso de dispositivos inteligentes en bebés
Foto: ISTOCK Ampliar foto Cuando llega un hijo a nuestras vidas, la misión se convierte en cuidar de él y velar por su integridad en todo momento. Incluso cuando este duerme la vigilancia no para y con la llegada de los nuevos tiempos han aparecido aparatos que permiten seguir con el control por la noche, dispositivos […]
Salud visual: normas de higiene ocular en un ambiente saludable
Tanto los padres, en los casos en los que su trabajo sea principalmente en una oficina, como los hijos en edad escolar y universitaria, pasan la mayor parte de su tiempo en actividades relacionadas con la lectoescritura, bien con el uso del papel o utilizando el ordenador. Saber cómo cuidar la vista mantiendo una serie […]
Actividades para la relajación de los ojos
Conocer una serie de normas básicas de salud visual, tanto de higiene como postural y adoptar unos sencillos hábitos diarios puede ayudarnos a asegurar un óptimo funcionamiento de los ojos con el menor desgaste posible. Tanto para los adultos como para los más jóvenes que trabajan o estudian delante de un dispositivo digital, es conveniente […]
Un estudio alerta de la ineficacia del ibuprofeno para tratar el dolor de espalda
Foto: ISTOCK Ampliar foto Habitualmente cuando algo duele o se tiene algún tipo de malestar, la vista se vuelve hacia el botiquín para encontrar un medicamento para solucionar esta situación. Entre los más comunes en esta zona de la casa están los antinflamatorios como el ibuprofeno. Este producto es muy usado para dolores musculares en la […]
La aspirina ayuda a prevenir partos prematuros en embarazos de riesgo
El embarazo es un proceso tan bonito como complicado. Son muchas las variables que pueden hacer que una madre pueda tener complicaciones como dar a luz antes de tiempo a su bebé dando lugar a un paro prematuro. Pero por suerte distintas investigaciones se centran en prevenir estos problemas y hacer de la gestación un […]
Cuándo aplicar frío o calor en una zona dolorida
El frío y el calor calman el dolor y son una de las principales medidas no farmacológicas para aliviarlo. Pero, ¿cuándo utilizar el frío y cuándo el calor? Ambos alivian por su capacidad antiinflamatoria, pero el frío es recomendable para reducir la inflamación en caso de traumatismos y el calor debe aplicarse para reducir los dolores musculares.Eso […]
Babeo en niños, cuándo hay que preocuparse
Foto: ISTOCK Ampliar foto Afrontar el cuidado de un niño es una tarea tan bonita como difícil. Especialmente cuando estos son bebés y no pueden comunicarse con los padres para transmitirles qué les ocurre. En ocasiones los progenitores ven cómo los más pequeños atraviesan determinadas situaciones que no se muy bien si son normales o hay […]
Ácido fólico para prevenir malformaciones del feto
Toda madre desea lo mejor para su hijo, incluso antes de que este nazca. Los cuidados de una mujer embarazada marcarán la salud del niño tanto dentro de su vientre como una vez que llegue al mundo. La alimentación juega un papel muy importante en este proceso por lo que hay vigilar los platos más […]
Los polifenoles ayudan a prevenir el envejecimiento
Luchar contra el envejecimiento prematuro del organismo es más fácil desde el interior. Recientes estudios han puesto de manifiesto los beneficios de algunos alimentos ricos en sustancias que contribuyen a retrasar el efecto del envejecimiento por su efecto antioxidante como son los polifenoles. Y es que ya lo decía Hipócrates: «que tu alimento sea tu […]
Los protectores solares son mejores que las sombrillas para prevenir quemaduras
Foto: ISTOCK Ampliar foto Una visita a la playa es muy divertida, pero si no se extreman las precauciones es posible que se termine por lamentar algún que otro percance. No solo en el terreno acuático, también en la arena pueden ocurrir problemas que terminen por dar al traste esta jornada de ocio. Especialmente aquellos incidentes […]
6 consejos para eliminar toxinas del organismo
La liberación de toxinas nos ayuda a rodear a nuestro cuerpo de un clima interno de armonía. Al hacernos más resistentes al estrés químico, mental y físico, nuestro humor cambia, estamos más positivos y nuestros sistemas se refuerzan, creando un entorno que dificulta la enfermedad. Como resultado de todo ello descubrimos una vida saludable, un […]
Própolis, ayuda natural para la garganta
Más de la mitad de los españoles sufre problemas de garganta al menos una vez al año y un tercio dos o más veces, según una encuesta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) a 2.400 personas. Las mujeres son las que padecen problemas de garganta con más frecuencia. «La garganta es una de las […]
Espalda sana: consejos y ventajas de mantener una buena postura
¿Por qué es vital tener una espalda sana?, y lo más importante, si el 55% de la comunicación entre las personas se hace de forma no verbal, es decir, a través del lenguaje corporal ¿qué dice la postura que tenemos de nosotros mismos? El dolor de espalda aparece como consecuencia de las tensiones físicas repetidas, […]
Gripe: consejos para sentirse mejor
ISTOCK La gripe afecta cada año al 10-20% de la población, pero en determinados grupos cerrados como colegios y escuelas infantiles, o asilos es superior al 50%, alcanzando los picos de mayor prevalencia durante el invierno ya que el virus de la gripe resiste bien las bajas temperaturas. Además, el contacto interpersonal es más estrecho en esta […]
Otitis media infantil y la resistencia a los antibióticos
El frío y las lluvias multiplican los casos de otitis media en los niños debido al riesgo de catarros, una dolencia que es la causa más frecuente de visitas al otorrrinolanringólogo en bebés lactantes y niños menores de 5 años. Actualmente, el empleo excesivo de antibióticos ha provocado un aumento de las resistencias a los […]
El deporte regular nos cambia el corazón
El ejercicio habitual enlentece la frecuencia cardiaca y aumenta el tamaño de las cavidades del corazón. Cualquier deportista mayor de 12 años, que inicia una actividad deportiva, debe someterse a una valoración cardiológica. La práctica de ejercicio físico de forma regular, sobre todo en especialidades en las que predomina el componente aeróbico o de resistencia, […]
Así afecta la contaminación a la salud
La contaminación atmosférica es un riesgo potencial para la salud de las personas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «la contaminación atmosférica urbana aumenta el riesgo de padecer enfermedades respiratorias agudas, como la neumonía, y crónicas, como el cáncer del pulmón y las enfermedades cardiovasculares». No obstante, la contaminación atmosférica afecta de distinta […]
El menú navideño: una tradición de generación en generación
La Navidad ya está aquí. Todas las familias comienzan a desempolvar sus mejores recetas para las cenas y comidas más entrañables de todo el año. Cada dulce típico, cada delicioso bocado, adquiere ahora un nuevo sentido… se trata de tradiciones transmitidas de generación en generación y que a pesar del tiempo siguen tan vigentes como […]
Cómo cuidar de la dentadura durante la Navidad
La Navidad es una época en donde la salud se suele resentir bastante. Atracones de comida, exceso de alcohol, ansiedad por las prisas de estas fiestas. Estos son sólo algunos de los problemas que hacen que el organismo se resienta por culpa de estos festejos. Incluso los dientes sufren mucho durante estas fechas. La Navidad […]
Qué tipos de calzado pueden causar lesiones
Uno de los puntos más importantes en el cuidado de los pies es el calzado que se emplee de manera habitual a lo largo del día, porque condiciona nuestra postura y el uso del resto del cuerpo. Para saber cómo emplear bien estos materiales, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid ha […]
Las vitaminas y sus tipos, ¿cuál necesitas?
ISTOCK La dieta equilibrada es la que aporta todos los elementos suficientes para mantener nuestra salud. Las vitaminas y sus tipos son un suplemento y nunca un sustituto. Es importante recordarlo hasta la saciedad ya que una gran mayoría de personas siguen una dieta equivocada y descompensada con un incremento del consumo de grasas y […]
Estrés, cansancio, agotamiento… ¿necesito vitaminas?
¿Quién no se ha sentido con pocas fuerzas en algún momento de su vida? En ocasiones, el estrés, el cansancio y la fatiga producen falta de energías. Es entonces cuando las vitaminas pueden ser beneficiosos siempre y cuando estén prescritas por el médico, pero de modo abusivo y sin control provocan también trastornos. La demanda física […]
Los virus causan el 90% de las infecciones infantiles y no necesitan antibióticos
Los pediatras alertan que los antibióticos son medicamentos que se utilizan para tratar infecciones producidas por bacterias y que no son efectivos frente a virus u otros microorganismos. El riesgo del uso indebido y el abuso de antibióticos está favoreciendo el desarrollo de resistencias a los antibióticos por parte de los microorganismos, de tal forma que mañana […]