Consejos pediátricos para pasar unas navidades saludables
ISTOCK Que los problemas no alteren tus navidades. Es cierto que hay situaciones que siempre pueden sorprender y alterar el ritmo del hogar, sin embargo, otros muchos sí que pueden ser prevenidos. Así lo recuerdo la Asociación Española de Pediatría, AEP, que recuerda a padres y otros familiares la necesidad de comportarse adecuadamente durante estas […]
10 trucos para hacer mejores fotos esta Navidad
Esta Navidad, 8 de cada 10 españoles van a sacar fotos, van a posar y van a compartirlas en redes sociales. Y no es de extrañar porque cada segundo se comparten 9.000 fografias en las redes sociales. Casi el 90 por ciento de los españoles utilizarán su smartphone para fotografiar las fiestas, los regalos y […]
Navidad y redes sociales: entre la comparación y la soledad
Las fechas navideñas son un crisol de sentimientos encontrados. En algunas personas provocan una menor sensación de bienestar, otros experimentan durante la Navidad un proceso de duelo, para la mayoría es una época de gastos y aumenta el consumo y, con la irrupción de las redes sociales, vivimos en una constante comparación social. Un estudio […]
8 consejos para triunfar en las reuniones familiares navideñas
Es Navidad, momento donde estamos viviendo reuniones familiares, encuentros con los seres queridos y sentimientos encontrados. Son fechas donde nuestras emociones son más vulnerables y debemos controlarlas. Saber gestionarlas ahora y en futuras celebraciones familiares es clave. Puede que otras Navidades hayamos tenido conflictos en los encuentros familiares y no queremos que vuelvan a suceder. […]
Consejos para una iluminación navideña segura
http://www.hacerfamilia.com/educacion/vacaciones-navidad-no-perder-ritmo-escolar-20171224184414.htmlISTOCK Qué alegría da una casa decorada por Navidad. Un Portal de Belén, calcetines encima de la chimenea y luces. Pocos hogares se quedan sin iluminación de colores durante estas fechas, una forma de que el exterior de los mismos de cuenta de la alegría que hay dentro. Esta decoración también está presente dentro del […]
Vacaciones en Navidad, cómo no perder el ritmo escolar
ISTOCK Llegan las vacaciones, época relacionada con el descanso. Todo parece indicar que no hay que parar con las obligaciones y pensar únicamente en el ocio. Pero hay que recordar que la Navidad concluye y hay que regresar a las responsabilidades escolares. Un retorno que puede hacerse muy duro después de haberse centrado únicamente en […]
Año Nuevo en familia: compromisos y buenos propósitos
En esa lista que todos hemos preparado, mentalmente o por escrito, para recibir al Año Nuevo, conviene que revisemos lo que hay que mejorar en cada casa, en cada matrimonio, en cada familia, y que ayudemos a nuestros hijos a plantearse cuáles son esas luchas interiores con las que les toca batallar. Con el apoyo […]
Donar juguetes, una forma solidaria de enseñar lo que significa la Navidad
ISTOCK La Navidad es una época que se caracteriza por muchos motivos: luces, alegría, cenas en familia, pero también es una fecha perfecta para enseñar valores como la solidaridad. Una oportunidad para que los más pequeños aprendan que estas fiestas no sólo significan recibir, sino que también pueden ser un momento para dar a aquellos […]
Hiperregalos, ¿cómo evitar regalar juguetes sexistas?
Con los Reyes Magos rondando la casa, nos surge la duda de qué juguete es más adecuado para cada niño. Y año tras año se reabre la polémica sobre si los juguetes son para niños, para niñas o para los dos. La clave está en no catalogar a los niños en grandes grupos (niños y […]
Disfruta de las rutas de arte religioso en Valencia con Turiart
Cuando nos referimos al Turismo Religioso debemos de diferenciarlo de lo que conocemos como «peregrinaciones», es decir, hablamos de turistas no de peregrinos. El turista cultural por norma general es más secular que el peregrino, pero existe un término medio que es el «turista religioso«, que es el turista cultural de patrimonio religioso. El elemento […]
La presión social culpable de los grandes gastos en regalos durante la Navidad
ISTOCK La Navidad llega y con ella numerosas compras, entre las que no faltan los regalos. Un presente para esas personas tan especiales que en esta época del año ven cómo esa ilusión que tienen dese hace tiempo se hace real. Sin embargo, en algunas ocasiones esta situación conlleva un gran dispendio para la economía […]
10 libros para regalar esta Navidad a los niños: ¡me los pido!
¿Por qué regalar un libro a tus hijos esta Navidad? En el caso de los niños prelectores, como todavía no saben leer, no solo les estamos contenido e ilustraciones, sino también, lo más importante, tiempo con sus padres. Pero lo cierto es que cada libro tiene una edad y que hay una edad para cada […]
La amabilidad vuelve a casa por Navidad
Por Marina Echánove Navidad: tiempo de regalos, pero también según los más sensatos, de paz, felicidad y amor. Pero… ¿de un pseudo-amor de adorno o de amor de verdad?… La amabilidad es un acto de amar, de mostrar un comportamiento caritativo hacia otras personas, el amor no es una palabra bonita, el amor se demuestra […]
Regalos navideños conectados a Internet: un riesgo para los niños
La carta de los Reyes Magos está cada vez más cargada de tecnología de última generación y la temporada de vacaciones navideñas es el momento idóneo para pasar el rato utilizándolos. Pero entregar un regalo tecnológico a los niños tiene sus riesgos en cuanto a seguridad, por lo que antes conviene educarles para usarlo con […]
La regla de los 4 regalos en Navidad
Cuatro es la cantidad de regalos que recomiendan los expertos para regalar en Navidad a los niños. La regla de los cuatro regalos para evitar el consumismo en Navidad y dar rienda suelta a los caprichos de los niños consiste en seleccionar solo cuatro cosas basándose siempre en cuatro principios. La Navidad es el momento […]
10 estrategias para evitar enfadarnos esta Navidad
Enfadarse, tener rabia o ira se consideran emociones negativas que se pueden sentir a cualquier edad y en cualquier momento, incluso en Navidad cuando estamos rodeados de familiares y amigos a los que queremos. Estas emociones nos sirven para enfrentarnos a cualquier situación que consideremos injusta o con la que no estamos de acuerdo, pero […]
10 consejos para evitar la caries dental después de Navidad
En Navidad, las caries aumentan un 50 por ciento debido a la cantidad de azúcar que ingerimos y que es un gran enemigo de nuestros dientes. Fiesta, celebraciones y emotivos encuentros son sinónimos de la Navidad, pero también de cambios de rutinas en nuestra alimentación y en el aumento de la ingesta de dulces. En […]
Combate el estrés navideño y protege tu corazón
ISTOCK La Nochebuena y el día de Navidad son días de tranquilidad en familia, jornadas para vivir junto a los seres más queridos. Sin embargo, las jornadas previas suelen ser un auténtico reto para los nervios de las personas. Compras, responsabilidades varias, atascos, largas colas en el supermercado. Un auténtico estrés que puede repercutir en […]
Los beneficios de las cenas familiares en Navidad
ISTOCK Mantecados, regalos, villancicos, todos estos elementos son sinónimo de Navidad. Sin embargo, existe algo que es más característico de estas fechas y que sin duda alegra a cualquiera: los encuentros familiares. Estas fiestas son una oportunidad para que los parientes lejanos se reencuentren en un escenario de alegría y convivencia difícil de repetir el […]
Esta Navidad, ¡vamos al cine!
Estas Navidades podéis intentar elegir una buena película para ir al cine con toda la familia. Después, podéis ir a tomar una hamburguesa todos juntos, o un sandwich, bocadillo, etc., nada más acabar la sesión. O sentarse en un bar para tomar alguna bebida. Las aventuras del protagonista, sus ilusiones, etc. se convertirán en el […]
Celebraciones navideñas: cómo pasarse sin sentirse culpable
Cuanto más se avecinan las celebraciones navideñas, son más quienes consultan con bondadosa ingenuidad: «¿cómo afrontar los excesos alimenticios navideños sin que la conciencia grite tanto que haya que amordazarla?» Y es que nuestra mente suele asociar «celebración festiva» con «excesos en la alimentación». Cuando llegan las temidas comilonas navideñas nos preocupa cómo va a […]
La eficacia de WhatsApp para felicitar la Navidad y los cumpleaños
Nos quejamos de que los jóvenes se pasan el día pegados a sus teléfonos móviles pero lo cierto es que, en los últimos años, los adultos también hemos entrado en este círculo digital, en particular tras la aparición de WhatsApp. Como toda tecnología, tiene ventajas y desventajas para el buen funcionamiento de las relaciones intrafamiliares. […]
Compras navideñas inteligentes, ¿cómo evitar los despilfarros?
ISTOCK Llega la Navidad, una época de alegría y de tiempo en familia. Sin embargo, muchos son los gastos que debe afrontar la economía de un hogar. Comidas, regalos, algún que otro capricho en las salidas durante las vacaciones de los hijos, algún viaje, etc. La cuenta corriente se reduce mucho en esta etapa con […]
¿Cómo enseñarles a aceptar sus fracasos?
Antes de que llegue la Navidad, hay que superar un importante trámite anual: la llegada de las notas del colegio. Y no siempre son buenas, a veces son rematadamente malas o, cuanto menos, peores de lo que podían haber sido. Así que la ocasión la pintan calva y podemos aprovechar para enseñarles a aceptar sus […]
Ideas para huir de la tristeza en Navidad
Muchas personas detestan las fiestas navideñas, tanto que incluso viajan a otros países donde el ambiente de luces, árboles y belenes queda diluido en un entorno de sol y playa. Ponen miles de kilómetros de distancia entre ellos, su familia, la cena de Nochebuena y los regalos. Son los que se deprimen en Navidad, aquellos […]
10 consejos para una Navidad saludable si estás fuera de casa
Llega la Navidad y como no también las cenas y comidas copiosas, las largas sobremesas… y otros excesos de estas fechas tan señaladas. ¿Pero por qué no darle la vuelta a la tortilla y conservar los hábitos saludables para mantener los logros alcanzados durante el año? Incluso si viajas y estás en un hotel o […]
¿Cómo preparar unas Navidades que nos ayuden a mejorar?
Y de pronto, cuando aún creíamos que esto acababa de empezar, ha llegado la Navidad. Ha sido sin darnos cuenta. En unas semanas, nuestro entorno se ha llenado hasta límites insospechados de empalagosas luces y de adornos cada vez más americanizados. Y no somos nadie si no tenemos nuestra propia decoración, así que nos decidimos […]
Qué comer y beber en Navidad si estás dando el pecho a tu bebé
Celebrar la Navidad con un bebé recién nacido hace aún más especiales estas fechas en las que se suceden las comidas y las cenas con amigos y familiares. Sin embargo, si estás dando el pecho a tu bebé es posible que te surjan muchas dudas sobre lo que debes o no debes comer y, por […]
Diversión con frío, actividades que disfrutar con el niño a pesar de las temperaturas
ISTOCK Llegó el frío. Ahora toca hacerse a la idea de que esta bajada de temperaturas que llega acompañada de tiempo inestable, hace que muchos planes puedan verse alterados. Sin embargo, el descenso del mercurio no es ninguna excusa para no divertirse. Toda la familia tiene grandes opciones de ocio para dedicarse a ellas y […]
Recuperar la Navidad
Por Mercedes Honrubia. Directora del Instituto Coincidir. Se acerca la Navidad, las calles se llenan de luces, los villancicos inundan los centros comerciales, las plazas, las casas, la gente sale y solo piensa en comprar y comprar, nos empachamos con las comidas, las cenas de empresa y de amigos, y nosotros… Empezamos a notar un […]
‘Se armó el Belén’, la película de animación de la primera Navidad
‘Se armó el Belén’ es la nueva comedia de animación de Sony Pictures Animation, que llega a las salas de cine el próximo 15 de diciembre. Esta película sobre la historia de la primera Navidad supone la ópera prima del director de cortometrajes nominado a un Oscar, Timothy Reckart. La famosa cantante Mariah Carey escribe […]
Ideas para afrontar los gastos extra de Navidad
La Navidad es un momento único para disfrutar en familia y vivir con los niños, pero lleno de gastos. El bolsillo familiar empieza a temblar cuando tiene que hacer frente a los regalos de los hijos y del resto de la familia, y se suceden las compras, las reuniones familiares, las comidas o cenas con […]
Empezar el año con buen pie
Acaba de terminar la Navidad. ¿Cómo la has vivido? ¿Has sido de los que has tenido discusiones, tensiones por la cena, por la familia, por la compra, por quien trabaja más o menos? Piensa cómo la has vivido, qué cambiarias, que organizarías mejor, y qué tendrías que hacer para que la siguiente Navidad la pases […]
La noche de Reyes, crecer o no crecer
Foto: ISTOCK Ampliar foto Por José Antonio Tovar, miembro de Coaching Club Se cuentan por millones los niños que aguardan expectantes el precioso regalo que los Reyes Magos le traerán esa noche. A la ilusión que provoca recibir regalos, se le une la magia de la intangibilidad y evanescencia de estos personajes, los Reyes Magos, y […]
Uvas de fin de año, un peligro para los más pequeños
¿Quién no querría lo mejor para los suyos en el año nuevo? Atraer la buena suerte es un asunto que muchos quieren y la tradición indica que comerse 12 uvas es una de las formas con las que la fortuna entra en el hogar. Sin embargo en algunas circunstancias esta docena puede provocar algún que […]
Juguetes en Navidad:¿qué debe aportar un juguete a un niño?
En Navidad, cada niño recibe su propia cuota de regalos. Pero cuando nos planteamos esta cuestión, comienzan a asaltarnos mil preguntas: ¿cuáles son los mejores juguetes para nuestros hijos? ¿Los más caros? ¿Da igual el juguete que elijamos? Y quizá entonces nos decidamos a buscar las respuestas en los catálogos multicolores que van llenando nuestro […]
El menú navideño: una tradición de generación en generación
La Navidad ya está aquí. Todas las familias comienzan a desempolvar sus mejores recetas para las cenas y comidas más entrañables de todo el año. Cada dulce típico, cada delicioso bocado, adquiere ahora un nuevo sentido… se trata de tradiciones transmitidas de generación en generación y que a pesar del tiempo siguen tan vigentes como […]
Fiesta de Nochevieja, la charla que debes mantener con tus hijos sobre el alcohol
Se acerca la última noche del año, un evento muy especial que significa la despedida de toda una serie de experiencias, tanto buenas como malas, y el comienzo de una nueva oportunidad de realizar todo aquello a lo que no dio tiempo este año. En definitiva, la Nochevieja, una noche muy ilusionante y feliz que muchos […]
Cómo cuidar de la dentadura durante la Navidad
La Navidad es una época en donde la salud se suele resentir bastante. Atracones de comida, exceso de alcohol, ansiedad por las prisas de estas fiestas. Estos son sólo algunos de los problemas que hacen que el organismo se resienta por culpa de estos festejos. Incluso los dientes sufren mucho durante estas fechas. La Navidad […]
Planes perfectos para la mañana de Nochevieja
Llega el 31 de diciembre. El último día del año y en el que a menudo el aburrimiento se deja ver, especialmente en la mañana de esta jornada. Las compras ya están hechas y la preparación de la cena aún tendrá que esperar hasta avanzada la tarde. Sin embargo no hay que dar oportunidad al […]
Vacaciones de Navidad: ideas para educar ‘porque es Navidad’
Los periodos de vacaciones son ideales para intensificar la educación de nuestros hijos. Son tiempos en los que convivimos más tiempo con ellos. Separados de la realidad diaria, hay que aprovechar para conocerles más a fondo, y sacar partido educativo a estos días. No dejemos que las vacaciones de Navidad se convierta en un tiempo […]
Ansiedad en Navidad: cómo evitar el estrés navideño
ISTOCK Queremos vivir la Navidad de la mejor manera posible. Pero el ajetreo de estos días, las compras de los regalos, los preparativos de comidas y cenas… nos puede provocar tal grado de ansiedad en Navidad que nos acabe amargando las fiestas. ¿Se puede evitar ese estrés navideño? Algunos trucos nos pueden ayudar para que la ansiedad […]
Regalos de Navidad: enseña a tus hijos a valorar lo que tienen
La tradición de los regalos de Navidad es un quebradero de cabeza para muchas familias, no sólo por el estrés navideño que supone, sino por el esfuerzo que supone hacer lo correcto. Por un lado, conviene invertir y elegir bien para entregar un regalo que guste y resulte útil y por otro, contenerse para evitar que […]
Demasiados juguetes en Navidad: ¿cuántos regalos deberían recibir los niños?
¿Hay reglas establecidas para determinar la cantidad de regalos que debe recibir un niño en Navidad? La clave está en saber conectar la ilusión de los niños con el regalo. Y es que cuando los niños están colmados, o incluso podríamos decir saturados de regalos, no son capaces de conectar la emoción que se corresponde con […]
Actividades de nieve en familia: esquí en Navidad y Año Nuevo
Pocos fenómenos meteorológicos ilusionan tanto a nuestros hijos como la nieve. Cuando comienzan a caer los primeros copos se abre un amplio de actividades para realizar en familia y disfrutar con un sinfín de posibilidades. Prepara tus botas y equipo de nieve porque nos vamos a los Pirineos, un lugar maravilloso para esquiar en familia, donde lo […]
Navidad: actividades y planes con niños
Luces de colores, escaparates decorados, Reyes Magos… Las fiestas de Navidad ya están aqui. Es tiempo de reuniones familiares, de comidas y cenas con nuestros seres más queridos pero… ¿qué pasa con los pequeños de la casa? Para ellos, la Navidad es una época mágica que viven con especial emoción. Lograr que los niños las disfruten […]
La ilusión de la Carta a los Reyes Magos
La llegada de la Navidad se convierte en un motivo de ilusión y de felicidad para muchas personas, en especial para los más pequeños de la casa. La Navidad supone vacaciones, días en compañía de la familia y, sobre todo, mucha ilusión. Aunque a todos nos gusta recibir regalos, debemos recordar que la magia de la Navidad, […]
Carta a los Reyes Magos: enseñarles a diferenciar entre el capricho y lo que realmente van a usar
Noche de Reyes, noche de ilusión. Ese momento en el que cualquier cosa puede ocurrir y en el que los más pequeños, si se han portado bien, reciben algunos regalos. Para dar una pista a sus mágicas majestades, los niños escriben una carta a los Reyes Magos que llega hasta Oriente con todos los deseos de […]