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Problemas de sueño en adolescentes, cómo resolverlos

Adolescentes
La adolescencia es una etapa de cambios, y entre estos pueden surgir los problemas para conciliar el sueño. El descanso es fundamental en cualquier persona, pero a estas edades es fundamental dada la evolución del cuerpo humano. Pero dado a los horarios sobrecargados, o por dedicar demasiado tiempo a otras actividades, la mayoría de los jóvenes no duermen lo suficiente, incluso cuando se acuestan temprano.

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