¿Parecemos más guapos con mascarilla? La ciencia lo confirma
¿Te sientes rara/o sin mascarilla? ¿Ves ahora la cara de los demás diferente a como la habías imaginado? ¿Incluso te parecen más feos? Calma, no te has vuelto loco/a. La ciencia ha confirmado que parecemos más guapos con mascarilla porque nuestra mente rellena lo que no vemos. ¿Por qué parecemos más guapos con mascarilla? Esto […]
Tips para tratar los labios agrietados frente al frío
Con la llegada del frío, es habitual que los labios tiendan a secarse. Y, en consecuencia, a agrietarse. Esta situación no solo puede proporcionar una gran incomodidad. Sino que, además, también puede traducirse en un intenso dolor en el momento en el que hablamos, comemos o bebemos cualquier líquido. Por lo que es recomendable que […]
Alopecia femenina, una patología silenciada
La caída del pelo es un problema capilar que afecta tanto a hombres como a mujeres. Para ellos la situación es más común, hasta el punto de que existe una industria sanitaria altamente evolucionada para tratar esos episodios. En cambio, en ellas la incidencia es menor pero con un efecto más negativo, pues en muchos […]
Pasos imprescindibles para mantener un rostro joven
Después de las vacaciones y de los excesos del verano, empezar con el ritmo de trabajo requiere una previa puesta a punto. Al mismo tiempo que el cutis dorado del verano palidece y se descama poco a poco alguna parte de nuestra piel, se puede aprovechar para ir poniendo a punto un buen programa de […]
El acné y su conexión con las hormonas: ¿por qué tengo granos?
La piel ateciopelada y perfecta de las modelos hace que creamos erroneamente que nuestro cutis debe estar ideal cuando cumplimos los veinte años. Sin embargo, una vez pasada la adolescencia, lo cierto es que la mayoría de los casos de acné en la madurez son de acné persistente, y hasta el 40% es de aparición […]
300 fármacos fotosensibilizantes que pueden dañar tu piel si tomas el sol
Protegerse de las radiaciones solares es imprescindible durante todo el año, pero aún más en verano. Y hay personas que deben extremar todavía más las precauciones en esta época. Es el caso de quienes toman ciertos medicamentos que reaccionan ante la luz solar. Y es que, las radiaciones ultravioletas del sol pueden entrar en conflicto […]
Lunares y pecas: protege del sol tu piel con pigmentación irregular
La radiación solar moderada es beneficiosa para la salud, pero si tomamos el sol en exceso puede convertirse en un enemigo para la piel. Protegerse de la radiación solar, en periodo de vacaciones y en general en verano, que es cuando pasamos más tiempo al aire libre es fundamental, sobre todo, para pero quienes tienen […]
3 consejos para proteger tu manicura en la piscina y en la playa
Con la llegada del calor y del verano, muchas mujeres se preocupan por cuidar y alargar el tiempo de su manicura en buen estado. Una tarea complicada teniendo en cuenta lo que perjudica a las uñas el sol, calor, la sal del mar o el cloro de las piscinas. Las vacaciones y los baños en […]
Retrasa el envejecimiento con deporte y ejercicio
El ejercicio es un aliado contra el envejecimiento, sobre todo, cuando se realiza de manera habitual. De cara al verano, son muchas las personas que se lanzan a hacer deporte para perder unos kilos de más. Esta puede ser una excusa perfecta para empezar y evitar el sedentarismo. Seguir en adelante es lo importante, ya […]
Estores opacos vs Tejidos screen, traslúcidos y noche y día
¿Qué es un estor opaco? Los estores son un tipo de cortina de tela de una sola pieza, la cual se enrolla de manera vertical alrededor de un tubo que se instala justo encima del marco de la ventana. El mecanismo para enrollarla consiste en un cordón que se acciona manual o motorizada. Los hay […]
Cómo nos afecta lo que sobrevaloramos
Uno se levanta por la mañana, lo primero que hace es coger el móvil, se mete en Instagram, Facebook, WhatsApp… y ve una multitud de imágenes de gente guapa, cuerpos esculturales, la última dieta llevada a cabo por una actriz de Hollywood, claves para llevar una vida sana y un largo etcétera. Cada vez parecen […]
4 efectos indeseables de la falta de contacto físico en nuestra piel
Los efectos del distanciamiento social en el último año para evitar el contagio por coronavirus están teniendo efectos significativos e indeseables en nuestra salud. No solo a nivel psicológico sino también en nuestra salud física, que se están reflejando también en el bienestar de la piel. A parte de la poca de oxigenación de la […]
La ruta de las flores: del mundo a tu hogar
Viaja desde tu jardín o tu terraza, a través de sus flores más representativas, a los lugares de origen donde podrías admirarlas en todo su esplendor. Llega el momento de plantar las flores que alegrarán con su color y su belleza tus ventanas al exterior. Descubre la historia que hay detrás de la ruta de […]
Cumpliendo años: cambios en la alimentación según pasa el tiempo
¿Hemos de cambiar la alimentación según pasan los años? Igual que se reflejan las arrugas por fuera, y los achaques por dentro, y adaptamos nuestra vida diaria a la edad avanzada, es necesario alterar nuestra dieta para darle al cuerpo lo que nos reclama. Hace casi trescientos años Jonathan Swift, el autor de Los viajes […]
El babyboom de las instamamis: el éxito de las mamás en Instagram
Instagram se ha convertido en la red social de referencia porque marca tendencia. Seguro que muchos de los que estáis leyendo ya sabéis qué o quién es una «instamami«, pero por si alguien tiene alguna duda, el término hace referencia a esa súper mamá que derrocha creatividad haciendo fotos muy bonitas de sus hijos, de […]
Tu piel bajo la mascarilla: cuidados de belleza para el rostro
Cada año, con la entrada del otoño, nos disponemos a «mudar de piel», a reparar los posibles daños estéticos que la exposición al sol y el aire del verano puedan haber provocado en nuestro rostro: falta de hidratación, pigmentación en forma de manchas o lunares, y, en general, oxidación e inflamación. A todos estos factores […]
El peso social de la belleza: las tendencias y las modas
¿Qué es la belleza? Filósofos, pensadores y artistas de todas las épocas han reflexionado en torno a la idea de la belleza, formulando teorías y creando magníficas obras de arte precisamente en búsqueda de la belleza. Nos preguntamos por su universalidad, por sus cánones, por el hecho de que sea subjetiva, objetiva, divina… Tratar de […]
Teñirse el pelo en casa, ¿te atreves?
Muchas personas están aprovechando este tiempo de confinamiento en casa para experimentar con sus melenas, cambiar su look, o incluso, cuidarse con algún tratamiento específico, algo muy importante para experimentar un subidón de energía y autoestima en estos momentos todavía tan difíciles. Bien sea a través de tutoriales o vídeos explicativos de Internet se está […]
Alimenta la piel de tu rostro desde dentro
Dime qué tipo de piel tienes y te diré qué alimentos debes tomar. Una buena nutrición puede ayudarte a cuidar la piel del rostro con los alimentos que más te convienen este verano. Evitarás la aparición de arrugas y el envejecimiento prematuro. Aunque el deseo de muchos es lucir una piel bronceada, lo importante es […]
Tratamientos de belleza ‘hygge’ para tu cuerpo
Las mujeres ya no queremos sufrir para estar guapas. Ahora damos una gran importancia al bienestar que forma parte de los rituales de belleza y así encontramos el término ‘hygge’ proviene de Dinamarca y significa disfrutar de las pequeñas cosas, valorar las relaciones humanas, buscar el bienestar, huir del estrés, etc. Estos son algunos de […]
La destrucción de la capa de ozono: así afecta a nuestra piel
Con la destrucción de la capa de ozono, ha disminuido la protección natural que nos proporciona la atmósfera contra la radiación ultravioleta del sol, por lo que los riesgos para la salud han aumentado. Entender estos riesgos y tomar algunas precauciones puede reducir las probabilidades de desarrollar problemas relacionados con el sol en el futuro. […]
La felicidad en el mundo: 5 significados y palabras diferentes
La felicidad es un momento, un estado, una sensación, un sentimiento… Para cada persona la felicidad significa una cosa, tiene un valor diferente y transciende en su vida de manera especial. Algo parecido ocurre en el mundo. Y es que para las diferentes culturas, la felicidad tiene un sentido de la vida según su percepción […]
Claves para cuidarse a partir de los 30 años
Si tenemos en cuenta que la esperanza de vida es cada vez mayor y alcanza los 80 años y que la edad media para empezar a tener hijos se sitúa a partir de los 30 años, parece que tener calidad de vida es fundamental para dar lo mejor de nosotros mismos durante estos años y […]
8 gestos para reducir bolsas y ojeras
A través de nuestros ojos expresamos nuestras emociones, nuestro carácter y también nuestro estado de ánimo. Es nuestra seña de identidad en el rostro que debemos cuidar con esmero. Pero determinados agentes como la edad, la deshidratación, las alergias, la falta de descanso, el estrés o una dieta alta en sal y azúcares provocan la […]
Claves para no dejarte la piel en la nieve
Esquiar es el deporte favorito de muchas familias y si ya estás haciendo planes para pasar la Navidad en la nieve es fundamental llevarte un neceser con la nutricosmética que necesita la piel de toda la familia, especialmente la de los niños por ser más sensible, y la vuestra para evitar la aparición de arrugas […]
Manicura permanente: tómate un descanso
El uso abusivo y continuado de la manicura permanente puede provocar infecciones por hongos o bacterias en las uñas. Además, puede ocasionar pérdida del grosor y brillo de la uña, reacciones alérgicas a los esmaltes, infecciiones y granulomas de queratina si no se usa con moderación. Así que si eres muy fan de la manicura […]
5 trucos para conseguir que tu maquillaje dure más
Hoy en día existen en el mercado diferentes tipos de bases de maquillaje. Compactas, líquidas, en formato crema, en stick… y todas prometen lo mismo: larga duración. ¿Y si ninguna de ellas miente? ¿Y si el secreto no está en el formato ni la composición, sino en la aplicación y el cuidado de la piel? […]
Trucos de belleza para estar más guapa este otoño
Con la despedida del verano los días comienzan a ser más cortos, el aire más fresco y los cambios de temperatura se hacen evidentes en nuestra piel. Para que evitar rojeces en el rostro, la deshidratación propia de la época y otra serie de preocupaciones de belleza más frecuentes de esta época hay algunos fáciles […]
5 claves para mantener el bronceado después del verano
El verano llega a su fin y con él las vacaciones. Los días de playa y las tardes de piscina a la bartola es ya cosa del pasado y cuando, por fin, puedes presumir de piel dorada toca volver a la oficina. Si no quieres que con la caída de las primeras hojas tu bronceado […]
3 looks que ayudan a lucir tu bronceado después de vacaciones
Una piel dorada es uno de los mejores atractivos para lucir radiante. A la vuelta de las vacaciones veraniegas, conviene tener en cuenta cuáles son los secretos de los mejores looks que te van a ayudar a resaltar ese bronceado que tanto te favorece. Una buena elección de las prendas de ropa que componen tu […]
Cómo cuidarse en el embarazo
El ejercicio es fundamental en el embarazo para prevenir las varices y la retención de líquidos. No solo el Pilates o el Yoga prenatal, la fisioterapeuta Belén Martínez Monasterio de BabyBe, recomienda además hacer ejercicio aeróbico, si tu ginecólogo lo recomienda, para afrontar el parto en excelentes condiciones.
Cómo conseguir una piel perfecta
Tener un cutis envidiable con la piel perfecta es el deseo de muchas (si no todas) las mujeres del mundo. La apariencia del cutis depende en parte de la herencia genética, de la alimentación y de los hábitos de vida, como de los cuidados que se le brinden. Es importante comprender que a la piel […]
Un taller de cosmética natural: ideal para conectar con tu hija adolescentes
La adolescencia es una época bonita, pero posiblemente difícil tanto para las hijas como para las madres y padres. Es un periodo en el que nuestros hijos empiezan a considerarse adultos e independientes, y tienden a no escuchar y ver en nosotros a sus enemigos o personas que no les comprenden. En esta etapa, la […]
Trucos de belleza posparto
La llegada de un nuevo miembro a la familia siempre es motivo de felicidad y alegría. Sin embargo, la enorme alteración hormonal, la falta de sueño y el agotamiento que supone cuidar a un recién nacido hace que la piel se resienta. No obstante, sentirse guapa después del parto es posible siguiendo estos consejos. Cada […]
Por un bronceado más saludable: 10 recomendaciones
Con el sol hay que tener mucho cuidado, sin embargo las prisas y la pereza del día a día nos hace descuidar la protección solar. Algunas personas no se ponen crema solar porque les molesta con el calor y el sudor, otros salen sin sombreros o gorros a la carrera, los hay que no acuden […]
Tips de belleza para premamás
El milagro de la vida trae consigo muchas alegrías, pero también numerosos cambios hormonales que van transformando nuestro cuerpo. La falta de sueño, la retención de líquidos o la aparición de estrías y varices son algunas de las principales inquietudes de las futuras mamás respecto a su imagen durante el embarazo. Premamá: tips de belleza […]
3 batidos naturales para cuidar tu piel en verano
El verano es sinónimo de playa y piscina, pero también de quemaduras y piel seca. Aunque recurrimos a las cremas tanto para proteger como para hidratar, sobre todo en esta época del año,, también es importante incluir en nuestra dieta alimentos que ayuden a cuidar la piel desde el interior durante los meses en los […]
El ABCDE de los lunares: cuándo acudir al dermatólogo
El melanoma sigue creciendo a un ritmo anual del 10% (5.000 nuevos casos al año), sin embargo la tasa de mortalidad está disminuyendo a un ritmo del 2,5% anual en los menores de 50 años, mientras que en los mayores la disminución anual es del 1%. Autoexplorarse siguiendo la regla del ABCDE de los lunares […]
Protectores solares, todo lo que debes saber
En cuanto llega el buen tiempo, las visitas a la playa y la piscina son más frecuentes y en la mochila no pueden faltar la toalla, las gafas de sol y el protector solar. Este último, se ha vuelto un imprescindible en cualquier escapada de fin de semana y ahora descubrirás por qué. Poco a […]
Prepara tu piel para broncearte de forma rápida y eficaz
Con la llegada de la primavera, la subida de temperaturas, las horas del día que se alargan… comienza la época de escapadas a la playa. Sol, mar y arena son una combinación perfecta para descansar y desconectar de la rutina diaria y además nos regala ese bronceado dorado que todos deseamos desde que asoma el […]
Todo lo que no sabías sobre las estrías, incluso cómo acabar con ellas
Conocidas en algunos países como tigers stripes (rayas de tigre), las estrías son una de las mayores preocupaciones de hombres y mujeres, a pesar de que su aparición es más habitual de lo que parece. Estas pequeñas líneas blancas aparecen tras romperse las fibras elásticas de la piel, debido normalmente a un cambio brusco de […]
Por qué no debes decir a tu hija lo guapa que es (tantas veces)
Tu hija es preciosa. Los abuelos, los tíos, tus amigas, tú… se lo estáis diciendo desde que era bebé. Te gusta elegir la ropa más bonita para ella, la peinas cada día…. Sí, desde luego tu hija es preciosa. Y tú se lo dices. «Qué guapa estás con ese vestido». «¡No te manches, que estás […]
Trucos para un buen fondo de armario en tiempos de crisis
Uno de los efectos secundarios de la recesión económica es que nos arreglamos más, cosa bastante lógica por otra parte, porque como dice el refrán «a mal tiempo buena cara». Y es que solo faltaría vernos horribles para hundirnos del todo. Vestir bien y con estilo es un arte y a veces, el dinero no lo […]
Cuida tu piel en invierno: cómo prevenir el envejecimiento prematuro
El frío invernal puede causar una deshidratación profunda en la piel y merece un cuidado especial durante los días fríos para evitar las sensaciones de tirantez, las molestas irritaciones y la sequedad. Las condiciones climatológicas del invierno, como el frío y el viento, ocasionan en la piel normal una mayor sensibilidad en estos meses del […]
5 consejos para una melena perfecta: redensifica tu cabello
Lucir una larga melena está de moda. Pero, ¿se puede tener un cabello XXL replandeciente, brillante, denso y fuerte sin morir en el intento? El pelo largo está más expuesto a las agresiones externas que pueden partirlo o romperlo, a base de los enganchones y tirones diarios, y por otro lado su principal enemigo es […]
4 trucos para recuperar la belleza de tu piel
Con septiembre llega la vuelta a la ciudad, el estrés y comenzamos a disminuir nuestras horas de descanso. Todo esto al final acaba reflejándose en nuestra piel, quien poco a poco comienza a perder brillo, elasticidad y a mostrar signos de cansancio. Tampoco podemos olvidar los efectos negativos de la contaminación que soportamos diariamente, y […]
Vitamina C, un plus de hidratación para la piel
El paso del tiempo, el estrés, la fatiga o el cansancio propio de esta estación del año pueden hacer que tu piel se apague presentando un aspecto casi descuidado. Existen numerosos tratamientos estéticos que permiten hacer desaparecer todos estos signos, pero siendo sinceros, la mayoría de ellos tienen un elevado precio o suponen pasar por […]
Me tiro de la moto
Con estas temperaturas, la primera medida es aligerarse de ropa. Hasta ahí nos impulsa la inteligencia más elemental. Sin embargo, lo que me he encontrado por las calles, supermercados, playas y piscinas, ha sido al personal -hombres y mujeres- despeluchados, desvestidos o disfrazados de Tarzán. Asomarse a la costa y observar el panorama produce un […]