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Permiso de paternidad, otro de los temas pendientes en conciliación

Queda mucho camino por recorrer hasta conseguir la tan ansiada conciliación. Por mucho que esta palabra de cuatro sílabas se diga tan rápido, está costando hacerla real. Permitir que los padres puedan compaginar trabajo y cuidado de un bebé es algo que está al alcance de pocos adultos. Por parte de la mujer ha habido importantes avances, si bien todavía parecen insuficientes, pero en el caso del hombre aún queda mucho por hacer.

Sueño reparador: ¿sabes cómo dormir para obtener beneficios?

El sueño incide claramente en nuestra salud general. Cómo dormimos nos influye en cómo nos encontramos, sentimos y comportamos. Problemas causados por "un mal sueño": La duración del tiempo del sueño, su incidencia y calidad, así como nuestras posturas mientras dormimos, nos afecta claramente en nuestro día a día, pudiendo ocasionarnos problemas que afectan a nuestra salud diaria y calidad de vida.

El suelo pélvico: entrenamiento en el embarazo

Cuidar el suelo pélvico es sinónimo de bienestar porque previene algunas molestias como la incontinencia urinaria tras el parto. Conocerlo y entrenarlo debe formar parte de la rutina diaria de cualquier mujer, independientemente de su edad. Desde la adolescencia, hasta la menopausia, el suelo pélvico necesita entrenamiento, pero con un extra de atención durante el embarazo.

Síndrome del nido vacío, una de las principales causas de depresión en mujeres

Un hogar repleto de niños es un foco de alegría para los padres. Pero el paso del tiempo es inevitable y estos hijos que en su día fueron pequeños, ahora crecen, se van volviendo cada vez más autónomos hasta el punto en el que se independizan. Por mucho que sigan manteniendo visitas periódicas y manteniendo el contacto con sus progenitores, algunos progenitores no llevan bien esta situación.

La cesta de la compra cambia por el envejecimiento de la población

Cada vez es más común salir a la calle, pasear por el parque y ver más mayores paseando que menores. El hecho de que las mujeres cada vez tengan menos hijos y a edades más tardías está causando un envejecimiento de la población que se va mostrando cada día más en detalles de nuestra vida.

La mitad de las mujeres fumadoras sigue con este hábito en el embarazo

Si fumar es un hábito malo para cualquier persona, para una embarazada se vuelve aún peor. No es solo la madre la que se ve afectada por los productos que contiene un cigarrillo, también el niño que vive en su vientre recibe estos efectos nocivos. De hecho es consabido el riesgo que supone seguir con estas prácticas y los ginecólogos siempre advierten de que junto al alcohol, el tabaco debe quedar en segundo plano.

El síndrome de Wendy: cómo cuidar a los demás sin descuidarte

Cuando pronunciamos el nombre de Wendy, probablemente, a muchos nos venga a la cabeza la imagen de la niña adorable de la película de Peter Pan. Y si nos paramos a pensar cuál es el papel de Wendy en la película, caeremos en la cuenta que era esa figura que estaba ahí para todos, cuidaba de sus hermanos, se preocupaba de Peter Pan y de los niños perdidos, que ha dado lugar al denominado síndrome de Wendy.

20 consejos para acertar con el tacón perfecto

El tacón, tan odiado por nuestros quejicas pies, es quizá el arma más poderosa que tenemos las mujeres para mejorar nuestro aspecto general, ganar en elegancia y glamour y hasta mejorar la autoestima. Dicen que los zapatos son el 50% de nuestra imagen, que pueden hundirte o pueden encumbrarte. Y en este caso el zapato de tacón tiene muchas más posibilidades de encumbrarte que el zapato plano.
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