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Ejercicio en el embarazo para prevenir la cesárea

El embarazo es una etapa que merece toda la atención posible por parte de la madre, y del padre, con el fin de evitar situaciones de riesgo que puedan alterar la gestación. Muchos aspectos deben ser cuidados, desde la dieta, hasta las actividades en el día a día. Un ejemplo es el ejercicio que las mujeres pueden practicar para aprovechar los beneficios de esta actividad física en este proceso.

6 trucos para mantener limpio tu apartamento de vacaciones sin esfuerzo

Muchas familias optan por alquilar un apartamento para pasar sus vacaciones de verano y disfrutar de largas jornadas fuera de casa, de la playa o el campo, de las terrazas para charlar con amigos, de largos paseos por la ciudad... Durante estos días vacaciones, conviene ser muy práctico para organizar las tareas domésticas en familia y no dedicar más horas de las necesarias a mantener limpio nuestro apartamento alquilado.

El peso elevado en la embarazada aumenta el riesgo de problemas congénitos

La decisión de traer un niño al mundo es una alegría para la familia. Sin embargo, al igual que supone el desembarco de una sensación de felicidad, también conlleva tener en cuenta una serie de responsabilidades, especialmente por parte de la madre. La mujer debe empezar a velar tanto por su salud como por la del pequeño y cuidar al máximo su estilo de vida.

Lograr el peso ideal antes del embarazo, mejor que durante la gestación

Muchos son los puntos a cuidar durante el embarazo. La gestación es un proceso en donde entran en juego muchos aspectos que pueden condicionar la salud de la madre o del feto. El peso de la madre es uno de estos elementos que hay que vigilar durante este tiempo. El Índice de Masa Corporal, IMC, es uno de los temas que más puede cambiar hasta que la mujer de a luz.

Dar el pecho reduce el dolor tras la cesárea

Es el primer alimento que tiene el bebé. Le reporta una gran cantidad de defensas con las que prevenir numerosas enfermedades e infecciones y hace que el vínculo con su madre se incremente. La leche materna tiene numerosos beneficios para el recién nacido y por ello dar el pecho es una actividad que se recomienda siempre que sea posible para la mujer.

Terapias naturales: ventajas y desventajas

La medicina natural y la llamada medicina convencional -u occidental- suelen entrar en conflicto. Para muchas personas, los doctores alópatas, aquellos que practican la medicina convencional, concentrados en síntomas, "olvidan las causas de la enfermedad con tratamientos invasivos". Para la gran mayoría, la medicina alternativa es ineficaz, insegura y no está probada científicamente.

Madre: una definición insuficiente que se quiere cambiar

Una madre es "una mujer o animal hembra que ha parido a otro ser de su misma especie". Al menos, así lo cree la Real Academia Española (RAE) y así lo refleja la primera acepción del diccionario. Resulta difícil pensar que sus miembros opinen así. Todos ellos son hijos y alguna de ellas han sido madres, por lo que los 46 componentes de esta institución saben que ser madre no se limita a concebir, como recoge la segunda acepción de la RAE, ni a parir, como apunta la primera.

Cirugía estética: 5 consejos para evitar falsas expectativas

La cirugía estética puede cambiar la vida de una persona. El cambio físico resultante mejora la percepción que se tiene de uno mismo, la autoimagen, a la vez que se fortalece la autoestima, el valor que damos a lo que somos. Nos vemos mejor y nos sentimos reforzamos.Por este motivo, en las manos de los cirujanos plásticos, estéticos y reparadores se depositan muchas ilusiones y esperanzas.

Síntomas de embarazo que quizás no conozcas

La mayoría de las mujeres ya saben que la ausencia de la regla es el síntoma de embarazo. Aunque, efectivamente, la falta de sangrado es uno de los síntomas más conocidos y obvios, hay que tener en cuenta que una falta no es siempre garantía de embarazo: la irregularidad menstrual puede ser resultado del síndrome del ovario poliquístico, ejercicio excesivo y medicación, entre otras causas.

Por la tarde entro en 'modo madre'

Si nos tomamos la molestia de escribir en Google "techo de cristal" descubriremos que la web está inundada por ríos de tinta sobre este término, que se refiere a esa incapacidad de la sociedad para permitir que las mujeres superen determinados umbrales en el ámbito laboral.
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