Recetas saludables con jamón ibérico para este verano
Con la llegada del verano y el calor, los platos saludables y fáciles de preparar son un recurso necesario en todos los hogares. El jamón es uno de los productos más populares de la dieta mediterránea, y por eso hemos preparado una selección de las mejores 5 recetas saludables elaboradas con jamón ibérico, para disfrutar […]
Los amigos de nuestros hijos: ser la solución, no el problema
Desde siempre nos han preocupado los amigos de nuestros hijos. La psicóloga Diana Jiménez, autora de Infancia en positivo, nos invita a acercarnos a tanto a nuestros hijos como a sus amigos de la siguiente forma.
Nutrición se aprende en casa
Tenemos tiempo, no tenemos estrés, los horarios se relajan. Es el momento perfecto para invitar a nuestros hijos a participar con nosotros de las maravillas de comer bien, desde el mercado hasta la mesa pasando por la cocina. ¿Por qué? Porque es una buena forma de hacer familia al tiempo que se aprende nutrición gracias […]
Puy du Fou, un espectacular viaje en el tiempo para familias
A escasos veinte metros de la empalizada del parque Puy du Fou en Toledo se paró el incendio que asoló los alrededores de la finca donde está ubicado este concepto artístico único en el mundo. Las palabras de Erwan de la Villeon, CEO de Puy du Fou, al explicar cómo sucedieron los hechos son de agradecimiento […]
Ocio familiar: cómo integrar a los adolescentes
Paloma Blanc, fundadora de 7 pares de katiuskas, tiene 9 hijos de todas las edades y ella sabe mejor que nadie que hacer planes de ocio que gusten a todos nos es fácil. Por eso, aunque un rato de tecnología es normal, nos cuenta que su reto es integrar a sus hijos adolescentes en los […]
Descubre 5 trucos para ayudar a tus hijos a pasar de Primaria a Secundaria
El apoyo de la familia y de los profesores es imprescindible para la adaptación de nuestros hijos a nueva etapa escolar como pasar de Primaria a Secundaria. Este apoyo y acompañamiento forma parte de un proceso que debe realizarse durante todo el curso previo al comienzo del nuevo ciclo. La transición educativa que tiene lugar […]
¿Cuánto cuesta criar un hijo en 2022?
Este es el precio de criar a un hijo en pleno 2022 – ISTOCK Tener un hijo conlleva muchas responsabilidades, entre ellas la económica. Y es que la crianza de los niños requiere de diversas inversiones: preparar la habitación, comprar ropa, los libros de texto una vez que lleguen al colegio, así como las distintas […]
Decálogo para aprovechar el verano al máximo en familia
El verano acaba de dar su pistoletazo de salida. En unos días se acaban las clases, la rutina cambia y, con suerte, incluso nos vamos a otro lugar para refrescarnos, visitar familiares y amigos y pasar más tiempo con nuestros hijos. No todo es fácil en verano, los horarios que varían, el aburrimiento que invade, […]
Marisa Ayllón: «Ofrecemos conocer toda la magia y esfuerzo que encierra la elaboración de un producto artesano»
Marisa Ayllón es la fundadora de Fabricando Experiencias: la Primera Comunidad online de ocio y turismo formada por productores artesanos del país. Esta comunidad ofrece planes de ocio y experiencias (rurales y urbanas) para que las familias se diviertan, aprendan y exploren lugares desconocidos descubriendo «in situ» el origen y elaboración de un producto artesano […]
¿Aburridos en un viaje? Diviértete en familia
¿Demasiadas Horas De Viaje? Estos Consejos Son Imprscindibles Para Vencer El Aburrimiento. – ISTOCK Llegan las vacaciones y, con ellas, los viajes en familia para disfrutar de esos momentos juntos en los destinos soñados. Pero, estos viajes, pueden llegar a requerir de varias horas hasta llegar al lugar programado. Tanto tiempo en la carretera, sobre […]
Compartir tiempo de ocio: importante para el desarrollo de una familia feliz
Vivimos en un mundo en el que priman las prisas, las largas jornadas de trabajo, las obligaciones y donde además, predomina el fácil acceso a la tecnología y RRSS. Todo ello dificulta que podamos dedicar a los nuestros el tiempo que nos gustaría, lo que puede provocar que cada miembro de la familia termine buscando […]
Viajes temáticos en familia para el mes de julio
En el mes de Julio, cuando el verano acaba de instalarse y los días son más largos que en cualquier otra época del año surge la pregunta del millón: ¿a dónde vamos este verano? Este gran dilema surge sobre todo cuando el mercurio sube durante los largos días de verano y parece que el único […]
Cómo gestionar conflictos familiares: el vínculo de amor
¿Qué es en lo que piensa Amaya de Miguel, fundadora de Relájate y educa para evitar discusiones con sus hijos? Para que no se nos hinche la vena y calmar los nervios cuando nuestros hijos se portan mal, Amaya de Miguel nos propone recurrir a lo siguiente.
Adolescentes: no es personal, es cerebral
¿Cómo entender lo que les pasa a los adolescentes? Experimentan cambios a todos los niveles, pero como dice la educadora social Sara Desirée Ruiz no es algo personal, es cerebral, porque las familias creen que es algo contra ellas y no es así, forma parte de esta etapa compleja.
Decálogo para elegir un videojuego para toda la familia
10 clave para elegir un videojuego para tus hijos – ISTOCK Las nuevas tecnologías no solo han mejorado la manera en la que nos comunicamos. También ofrecen diversas fórmulas para divertirse, y una de ellas son los videojuegos. Existen multitud de títulos y de muchos géneros: deportes, plataformas, puzles, simuladores… y otros que están restringidos […]
Tablas de reparto de tareas en familia: cada uno lo suyo
Las horas de convivencia en las familias han aumentado gracias al teletrabajo y ha obligado a replantear la configuración de las tareas de la casa porque padres y madres han tenido que asumir nuevos compromisos. Esta situación puede ser fuente de no pocos conflictos salvo si se aborda con visión de conjunto. El teletrabajo es […]
Hablemos de salud mental: por un sistema ágil y accesible para todos
La pediatra Lucía Galán, conocida por su blog Lucía Mi Pediatra, aboga por incluir la salud mental en el sistema nacional de salud y que deje de ser un privilegio para unos pocos, dada su importancia en todas las etapas de la vida.
5 planes con niños para disfrutar del buen tiempo
Con el verano cada día más cerca, los días de sol y buen tiempo han llegado para quedarse durante varios meses. Esta es la época perfecta para pasar más tiempo en familia y disfrutar al aire libre dando un paseo por las calles, riendo en una terraza o acompañando a nuestros hijos a jugar al […]
Formar una familia: motivación para adoptar
Existen pocos libros con información para familias que quieren adoptar a un niño. Laura Cañete, abogada y madre de 3 hijos adoptados, acaba de publicar Mis hilos rojos (Ciudadela), una guía sobre la adopción, donde ofrece información desde el corazón y nos habla de su experiencia y su motivación.
Frustrados en el invierno demográfico
El invierno demográfico es un drama sin precedentes. Viviremos las consecuencias económicas, sociales, culturales, políticas y familiares en los años que están por llegar de la baja natalidad. El futuro no es alentador porque ningún indicador hace pensar que vayamos a vivir un cambio de tendencia a corto plazo. El invierno demográfico en el que […]
Laura Cañete: «El proceso adopción no es fácil, pero tus hijos te dan fuerza para luchar por ellos»
«La aventura de la adopción es una lección de vida, sobre todo, para papá y mamá», afirma el periodista Ángel Exposito en el prólogo del libro Mis hilos rojos (Ciudadela), de Laura Cañete, una guía práctica de la adopción, plagada de sensaciones y recuerdos, donde revive sus cuatro procesos de adopción y nos muestra el […]
La sexualidad y la afectividad, ejes del primer congreso digital para familias
«Love Talks: Sexualidad y afectividad» es el título del primer Congreso Digital Internacional organizado por la IFFD (International Federation for Family Development – www.iffd.org) al que asistirán ponentes de la talla de Marian Rojas, Mariolina Ceriotti, Meg Meeker, Emerson Eggerichs, Susana Moreu, Sandra Rocha, Javier Vidal-Quadras, Shaunti Feldhahn, Micaela Menárguez y Cristian Conen, entre otros. […]
El papel de la familia en la prevención de conductas de riesgo
La familia es una gran herramienta para aparender cuáles son las conductas de de riesgo que hay que evitar. – ISTOCK La familia es el primer entorno en el que comienzan a desarrollarse los más pequeños. Es en este entorno en el que los niños empiezan a interiorizar valores y a tomar las primeras lecciones […]
La fortaleza mental: ¿qué significa ser mentalmente fuerte?
La fortaleza mental está al alcance de todas las personas: se puede crear, desarrollar, aprender con entrenamiento y con algunas técnicas como las cognitivas. Es la capacidad del ser humano que nos permite tomar las riendas de la situación, de mantener la calma. Está muy relacionada con la autoestima y el autoconcepto. Todo el mundo […]
¿Estás triste por la pérdida de tu mascota? Claves para superarlo
Tortugas, perros, gatos, roedores e incluso aves. Hoy día tenemos como compañeros de vida toda clase de animales, pero los perros y los gatos siguen siendo las mascotas que mejor encajan en las familias, hasta el punto que cuando llega el momento de darles el adiós y dormirlos en el veterinario, el 90 por ciento […]
Lorena Metaute: «Todas las personas vivimos una vida inspiradora que merece ser contada a su familia»
Casi todos conocemos nuestra historia familiar a través de lo que nos han contado nuestros mayores y gran parte de ella se ha ido perdiendo de generación en generación. Si todo este legado se hubiera conservado por escrito, hoy podríamos disfrutar de nuestra memoria histórica familiar. ¿Imaginas que te regalan un libro donde leer tu […]
El derecho de los niños de crecer en familia
Con motivo del Día Internacional de la Familia, resulta crucial hacer hincapié en la necesidad de que los más pequeños crezcan en un entorno familiar. Pero no se trata solo del cuidado de este vínculo, si no de darle prioridad a la protección de aquellos niños y niñas que han perdido el cuidado de sus […]
Día del libro en familia, ideas para celebrarlo
¿Quieres Pasar El Día Del Libro En Familia? Estas Son Nuestras Ideas. – ISTOCK Como cada 23 de abril el calendario tiene claro quién es el protagonista. Con el permiso de los ‘Jorge’, en esta jornada se celebra el Día del Libro. Una fecha para recordar la importancia de la lectura y de estos amigos […]
¿Cuándo me podré jubilar? Todo sobre la reforma de las pensiones de jubilación
La subida del SMI, la revalorización de las pensiones o los años de cotización obligatoria para jubilarse con el importe íntegro son las principales novedades laborales con alta repercusión en la vida laboral de los trabajadores en activo y en el poder adquisitivo de los pensionistas. Después de la entrada en vigor, a primeros de […]
10 claves para una alimentación completa y equilibrada del bebé*
Durante los primeros seis meses de vida, la lactancia materna es la alimentación exclusiva de los bebés. Tras este periodo llega el momento de comenzar a introducir otros alimentos y se inicia lo que se suele llamar la alimentación complementaria. Un momento que puede generar múltiples dudas en las familias sobre cuáles son los alimentos […]
¿Qué es el amor? Los 7 tipos de amor
¿Qué es el amor? ¿Cuántos y cuáles son sus tipos? En su sentido más etimológico y de manera resumida, lo definiríamos como: el querer el bien del otro. Normalmente, al hablar de amor, lo reducimos a la relación de afecto entre dos personas que se quieren, coinciden en un proyecto común, y así deciden unirse […]
Las 6 novedades de la declaración de la Renta 2021
Uno de los efectos colaterales de la COVID-19 o de la erupción del Cumbre Vieja ha sido la incorporación de cambios importantes en el IRPF y que afectan a la campaña de la declaración de la Renta de 2021. Los más relevantes afectan a los profesionales en régimen laboral autónomo y a las personas arrendadoras. […]
Cómo superar un despido laboral en 7 pasos
La alteración emocional es una de las consecuencias que trae consigo un despido laboral. Para no entrar en un bucle de pensamientos negativos existen consejos que podemos seguir, y así llevar mejor una pérdida laboral. Un despido laboral puede convertirse en uno de los peores momentos de nuestra vida. Es capaz de desequilibrar nuestra economía […]
Especial 10 viajes de Semana Santa con niños: ¡qué ganas de volver a viajar!
Esta Semana Santa tenemos unas enormes ganas de salir de casa otra vez, llegan las vacaciones más largas y esperadas desde la Navidad. Son cuatro días festivos seguidos, que en algunos casos pueden convertirse en una semana completa con el fin de semana de antes y de después y que supone también las primeras grandes […]
Cómo hacer atractivo un viaje en familia para los adolescentes
La adolescencia es una etapa complicada, llena de cambios, en la que ni ellos mismos, muchas veces, llegan a comprenderse. Sus preferencias cambian, y las cosas que antes les gustaban ahora les parecen «de críos». Si queremos seguir viajando con ellos, y que se apunten gustosos a nuestros planes, los padres tenemos que desplegar estrategias […]
¿Puedo deseheredar a todos o alguno de mis hijos?
Con relativa frecuencia se dan situaciones de desencuentro entre padres e hijos que culminan en un abandono por parte de unos hacia otros, mayoritariamente de los hijos respecto de los padres, más necesitados de ayuda y cariño en la última etapa de su vida, ¿es posible desheredarlos? No es raro que alguno de los progenitores, […]
Ideas para cocinar en familia, los secretos de una buena dieta
Las claves para inculcar una buena dieta en casa. – ISTOCK La cocina puede ser uno de los lugares más divertidos de la casa. Y es que las artes culinarias son una gran idea para conectar entre todos los miembros de la familia. Preparar los platos que se ponen en la mesa supone una rutina […]
La paternidad proactiva
¿Somos proactivos a la hora de educar? ¿En qué consiste la paternidad proactiva? Es un enfoque parental basada en la prevención, en lugar de tener que resolver los problemas más tarde, y que ayuda a reducir la lucha de poder entre padres e hijos. Se caracteriza porque los padres son plenamente conscientes de la realidad […]
Trucos para que los niños aprendan a dormirse solos
A muchos padres les gustaría que cuando llegara la hora asignada para ir a la cama los niños decidieran por si mismos buscar la tranquilidad de su dormitorio y conciliar el sueño como lo hacemos los adultos. En cambio, algunos niños nunca ven el momento de irse a la cama, e incluso se activan cuando […]
El reto de disfrutar del presente en familia
Con frecuencia nuestros hijos nos reclaman que pasemos más tiempo con ellos. En esa tesitura, no es raro que nos preguntemos, a menudo con un agudo sentimiento de culpa: ¿deberíamos dedicarles más tiempo o deberíamos emplear ese tiempo en otras cosas, también buenas y necesarias? ¿Cómo decidir lo que es mejor en cada momento? ¿Cómo […]
Día del padre: 6 de cada 10 niños no quiere dedicarse a lo mismo que su padre
La figura del padre es un referente a imitar, un espejo en el que los hijos se miran en su proceso de aprendizaje y desarrollo. Sin embargo, cuando se les pregunta si de mayores les gustaría seguir la profesión de su padre, seis de cada diez, el 61 por ciento de los niños encuestados, responde […]
Alejandra Nuño: «Seguir con nuestra vida, al margen de la guerra, resulta un hiriente lujo»
La intensidad informativa de la guerra de Ucrania ha penetrado en cada esquina de Internet llegando a todas las familias y a sus miembros, independientemente de su edad. Tras dos semanas de conflicto, la maquinaria emocional se ha puesto en marcha y nos tiene a todos con las emociones a flor de piel. Debido a […]
Opciones solidarias con las que la familia puede apoyar a Ucrania
Estas son las mejores opciones para ayudar a Ucrania con estas ideas solidarias. – ISTOCK A finales de febrero el mundo asistió al comienzo de la invasión de Ucrania por parte de Rusia. Como en toda guerra, los efectos no han tardado en notarse y los ciudadanos del país atacado precisan de ayuda. En estos […]
Dale el móvil cuanto antes, mejor
El uso del móvil se convierte a diario en una pesadilla para muchas familias con adolescentes. El gran protagonismo de este dispositivo en la cotidianeidad adolescente y la avalancha informativa sobre sus riesgos hace que muchas familias no sepan cuándo entregar el primer móvil y qué hacer para ayudar a sus adolescentes a usarlo adecuadamente. […]
Emergencia: ayuda a los niños atrapados en el conflicto de Ucrania
Tras el estallido de la guerra en Ucrania, millones de familias se han visto obligadas a huir de sus hogares y a desplazarse a otras ciudades y países cercanos. Este éxodo se ha visto agravado por las duras condiciones del invierno, que pueden poner en peligro la subsistencia de los niños y niñas, la población […]
Inteligencia parental, ¿educas con la cabeza o con el corazón?
Desde que Howard Gardner acuñó en 1993 el concepto de Inteligencias Múltiples, te resultará familiar la idea de que la inteligencia va mucho más allá de la capacidad de razonamiento, la memoria o la solución de problemas. Gardner nos habló de la Inteligencia lógico-matemática, la lingüística, la musical, la espacial, o la inteligencia emocional, entre […]
El nido vacío: cuando nuestros hijos vuelan
Una familia supone la unión de personas que están unidas por un vínculo y que comparten un proyecto vital en común. En la familia se generan fuertes sentimientos de pertenencia, existe un compromiso personal entre sus miembros y se establecen intensas relaciones de intimidad, afectividad, reciprocidad y dependencia. Cuando se conforma una nueva familia, ésta […]
Cómo gestionar el fin de semana en familia
Estos son los mejores consejos para disfrutar de un fin de semana en familia. – ISTOCK La semana está repleta de obligaciones, tanto para los padres como para sus hijos. Por un lado, están los quehaceres del trabajo y del colegio, por el otro las labores necesarias para el buen funcionamiento del hogar. En definitiva, […]