¿Solo adelgazo si hago cardio? ¿Es mejor entrenar en ayunas? Olvídate de los falsos mitos.Tener una rutina de entrenamiento y cumplirla es algo a lo que todos aspiramos. Poseer la fuerza de voluntad suficiente para crear un hábito es el único método que asegura una eficacia del cien por cien para lograr resultados.
