Nueva baja por regla dolorosa aprobada a partir de junio de 2023
A partir del 1 de junio de 2023, entra en vigor la normativa que recoge entre otras medidas el derecho de las mujeres a una baja laboral por menstruación dolorosa. Esta baja por incapacidad temporal tendrá, en principio, una duración de tres días bajo supervisión médica que podrá ampliarse a cinco, según los casos. Los […]
Ejercicios de fuerza, calcio y proteínas para afrontar la menopausia
Durante la menopausia, que suele ocurrir entre los 45 y 55 años, las mujeres experimentan una disminución de estrógenos, pérdida de masa muscular y, en muchos casos, un empeoramiento en la calidad del sueño y un estado depresivo. A estos síntomas, hay que añadir también un aumento de la grasa corporal, el riesgo de desarrollar […]
El tabaco apaga tu belleza: un llamamiento para dejar de fumar
Fumar tabaco tiene múltiples efectos negativos para la salud de las personas, y uno de ellos es el envejecimiento prematuro de la piel. Los estudios han demostrado que fumar es uno de los principales factores de riesgo para el envejecimiento prematuro de la piel y la aparición de arrugas. Cuando se fuma, el humo del […]
5 consejos para hacer el cambio de armario de invierno a primavera
El cambio de armario de invierno a primavera es una tarea que muchos esperan con ansias, ya que implica guardar las prendas de abrigo como jerseys de lana, abrigos, gabardinas, bufandas, guantes y gorros, calcetines gordos y botas, y dar la bienvenida a la ropa más ligera y colorida como camisetas, vestidos, camisas ligeras, pantalones […]
La conciliación es una de las claves para mejorar la salud de la mujer
Una buena conciliación se asocia con una buena salud. – ISTOCK La conciliación es uno de los asuntos más reclamados por las familias de todo el mundo. Las cargas laborales hacen difícil poder atender a los hijos, por lo que al final hay que optar por hacer ciertos «sacrificios», bien por renunciar al empleo para […]
El significado de las flores: el lenguaje simbólico de la naturaleza
A menudo nos cuesta dar con las palabras oportunas para expresar un concepto o una emoción, y nos encontramos con dificultades. En estos casos es mucho mejor dejar de lado el lenguaje verbal y confiar en el lenguaje de las flores, que vienen en nuestra ayuda como un diccionario real, lleno de significados e intenciones. […]
La maternidad subrogada, ¿es legal en España?
La gestación subrogada es un método de reproducción asistida caracterizado porque la mujer que gesta al bebé no será finalmente la madre del mismo, sino que lo entregará a otra persona o pareja. Esta técnica requiere de una mujer que, mediante un contrato normalmente muy bien remunerado, acepta gestar al bebé de terceras personas y […]
Serum, el mejor aliado para mantener joven y saludable la piel de nuestro rostro
El sérum se ha convertido en uno de los productos infalibles en los rituales de cuidado de la piel. El serum ha logrado unificar la respuesta a un clamor de las personas jóvenes como aquellas mayores de 30 y 50 años, un producto capaz de retrasar el proceso de envejecimiento. La novedosa y efectiva fórmula […]
Encuentra tu calzado para la temporada primavera 2023 en Catchalot
La primavera está cada vez más cerca y, con ella, llega la nueva temporada de calzado para la que deberemos estar preparadas si buscamos lucir el mejor look posible. Las salidas a la calle van a ser cada vez más frecuentes por la subida de las temperaturas, dándonos así tardes ideales en las que tomar […]
Consejos e ideas para educar en la igualdad de género
La igualdad de género ha sido un tema polémico durante mucho tiempo y, aunque ha habido avances significativos, aún queda mucho por hacer para lograr la verdadera igualdad entre hombres y mujeres en la actualidad. En muchos países, las mujeres todavía se enfrentan a la discriminación en el lugar de trabajo, la educación y en […]
La escritura como arma de mujer
A lo largo de la historia, las mujeres escritoras han tenido que enfrentarse a una gran cantidad de obstáculos y desafíos para poder tener un lugar en el mundo literario. Sin embargo, a pesar de estas dificultades, muchas mujeres han logrado superar estas barreras y han dejado una huella imborrable en la historia de la […]
Cuida tus pestañas: realza la belleza de tus ojos sensibles
Las pestañas son una característica importante del rostro que pueden mejorar la belleza y la expresión facial. Las pestañas largas, gruesas y curvadas pueden acentuar la mirada, hacer que los ojos se vean más grandes y agregar dimensión al rostro. Cuando las pestañas están bien cuidadas y bien definidas, pueden tener un efecto dramático en […]
De niña a mujer: la primera menstruación
¿Qué deben saber las niñas de hoy en día sobre los cambios que se van a producir en su cuerpo? Descubre lo que recomienda la ginecóloga Lorena Serrano, conocida por su perfil en Instagram @hello.gyn donde acumula ya más de 50 K seguidores, que acaba de publicar su primer libro Conócete bien, cuídate mejor.
Piel joven: ¿cómo frenar el envejecimiento?
La belleza no siempre está relacionada con la juventud. La dermatóloga Ana Molina, autora del libro Piel sana, piel bonita, nos revela dónde residen los cimientos de la belleza de la piel madura.
Organiza bien tu hogar con el método japonés de las 5S
Nuestra casa debe ser un espacio que nos transmita paz y tranquilidad para estabilizar nuestro equilibrio mental. No se trata solo de conseguir salas y habitaciones bien decoradas, porque si la casa no está limpia y ordenada, aunque esté llena de cosas, no nos transmitirá la armonía que necesitamos cuando regresamos. El método japonés de […]
Organizar una fiesta: trucos para que sea un éxito
Existen numerosas razones para recibir en casa invitados o para organizar una fiesta, desde compromisos de la vida social, celebraciones familiares o el simple gusto de hacerlo. Los primeros aspectos que debemos tener en cuenta son el número de invitados, la formalidad de la ocasión y en relación a ambos elegir el escenario más adecuado. […]
Nuevo horario para conciliar: la mujer, la más beneficiada
Cada vez estamos más cerca de vivir, comer y trabajar como nuestros vecinos europeos. Los españoles nos levantamos a una hora parecida a la de nuestros vecinos de Europa y sin embargo, nos acostamos por término medio una hora más tarde que ellos; nuestras jornadas laborables son más largas pero menos productivas; empleamos dos horas […]
Paula Camarós: «Las cifras de cesáreas son exageradas y la OMS las cataloga como alarmantes»
Paula Camarós Ruiz es mamá de dos niños y una de las matronas de referencia en Instagram (@babysuitebypau) con más de 230.000 seguidores. Tras trabajar en el Reino Unido, decidió volver a España dispuesta a cambiar las cosas. Esta convicción le ha llevado a publicar su guía de embarazo en El poder de crear vida, (Editorial […]
El avance de la mujer: la feminización en la historia
El sociólogo francés, Pilles Lipovetsky, señaló que la mujer ha pasado por tres fases históricas: en la primera, era la mitad maldita de la humanidad, la bruja, un mal necesario en el mejor de los casos. En la segunda, tras el Renacimiento, la mujer era el símbolo de la estética y la belleza que debía […]
Uñas perfectas, cuidados básicos de manicura ¿Qué hacer con las cutículas? ¿Es bueno usar el esmalte
¿Qué hacer con las cutículas? ¿Es bueno usar el esmalte permanente? Lucir unas uñas perfectas está de moda, pero ¿nos hacemos la manicura correctamente? La dermatóloga Ana Molina, autora del libro Piel sana, piel bonita, nos ofrece algunos trucos para fortalecer las uñas y mantenerlas saludables.
El control sobre nuestras hijas adolescentes
Tenemos que tener en cuenta que la adolescencia de nuestras hijas no es como la nuestra, los tiempos cambian y ese control puede impedir su desarrollo natural. Nos lo cuenta la educadora social Sara Desirée Ruiz, especialista en adolescentes y autora del libro El día que mi hija me llamó zorra.
Envejecer de forma saludable: 7 consejos sencillos
En todo el mundo, las personas cada vez viven más tiempo que antes. De hecho, se prevé que el número de personas de 80 años o más se triplique entre 2020 y 2050, hasta alcanzar los 426 millones. En este sentido, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el periodo 2021-2030 como la «Década […]
Canas: lucirlas o teñirlas
¿Las canas delatan nuestra edad? La dermatóloga Ana Molina, autora del libro Piel sana, piel bonita, es partidaria de lucirlas, aunque si no te gustan, además de teñirlas, nos descubre otros tratamientos que pueden revertirlas. (Fuente: HACER FAMILIA)
Aceites esenciales y cosméticos: cómo usarlos y sacarles partido
Si estás pensando en incorporar aceites a tu rutina diaria, es importante que tengas en cuenta que no todos son iguales y que es vital conocer las diferencias entre un aceite cosmético o vegetal y un aceite esencial para sacarles el mayor provecho y usarlos de forma adecuada. De forma general, los aceites vegetales cosméticos […]
Cuida más tu pelo en otoño, ¿es cierto que se cae más?
Otoño es la estación del año que más asociada está a la caída del pelo, pero, ¿realmente se cae más?. La respuesta es sí, aunque es un proceso natural que forma parte de la vida igual que se caen las hojas de los árboles o el pelo de los animales. No tiene que ser motivo […]
Ropa de bebé para vestir a tu recién nacido con estilo
Conviene seleccionar cuidadosamente las prendas de ropa del armario del bebé. Lo más importante no es la cantidad de productos, sino la calidad. Ten en cuenta que los diseños de esta etapa pronto se quedan pequeños. ¿Cómo elevar el estilo de los looks del bebé? 1. Prendas realizadas en algodón La ropa para bebés tiene […]
Ventajas de usar lentes de contacto
¿Usas gafas y estás pensando en si llevar lentillas -o lentes de contacto- son la mejor opción? A muchas personas les surge esa pregunta cuando el oculista les receta unas gafas por primera vez o después de haber usado durante años gafas y quieren probar un cambio. Si este es tu caso, tienes tiendas online […]
Descubriendo el colágeno hidrolizado: opiniones
A medida que cumplimos años, el cuerpo empieza a echar en falta determinados elementos que son imprescindibles para mantener la salud. El colágeno es una proteína que fabricamos de forma natural y con el paso del tiempo empezamos a reducir su producción. Hoy te contamos qué es el colágeno hidrolizado. ¿Te duele algún músculo o […]
Comer para dos: engordar en el embarazo
En el embarazo no se debe comer por dos, sino para dos, porque como dice la matrona Paula Camarós, fundadora de Baby Suit y autora de El poder de crear vida, cada mujer debe engordar de una forma en el embarazo y alimentarse bien es lo más importante.
¿Cómo evitar las infecciones vaginales? ¿Y cuáles son sus tratamientos más vendidos en farmacia?
Las infecciones vaginales pueden provocar una gran cantidad de problemas que, en el caso de que no se traten de manera correcta, llegan a convertirse en un importante problema que compromete de manera considerable nuestra calidad de vida. Conscientes de las dudas que generan en el momento de llevar a cabo su tratamiento, en este […]
Cómo disminuir la fatiga en las piernas
¿A menudo sientes cansancio en las piernas? Esto puede ser un signo de fatiga, o síndrome de piernas cansadas, un problema que es más común de lo que parece. Hay muchas causas diferentes de la fatiga de las piernas, como estar sentado demasiado tiempo, estar de pie demasiado tiempo, hacer ejercicio sin estiramiento adecuado y […]
Celulitis y embarazo: trucos infalibles para evitarla
Cuando se cursa un embarazo, el cuerpo sufre diferentes cambios que son naturales. No obstante, algunos de los efectos estéticos provocados por la gestación pueden ser más difíciles de revertir con el paso del tiempo que otros. Tal es el caso de la celulitis. Por eso, a continuación, queremos contarte algunos trucos infalibles para poder […]
Cómo tomar el sol si estás embarazada
Con el verano los planes se multiplican: terrazas, días de piscina, escapadas a la playa o paseos por la montaña. Ya sea de manera buscada o indirecta, el bronceado se convierte en uno de los protagonistas de la temporada estival. Y aunque lucir un poco más morenas siempre sienta de maravilla, es importante extremar el […]
¿Qué es un consumo moderado de cerveza?
La última evidencia científica en el marco de salud y la nutrición concluye que el consumo moderado de cerveza se define como dos tercios de litro de cerveza diarios para los hombres y un tercio de litro de cerveza al día, aproximadamente, para mujeres. ¿Qué es el consumo moderado de cerveza? ¿Cómo se mide la […]
Gafas de sol, ¿qué filtros y colores de las lentes son mejores?
Elegir unas gafas de sol que no cumplan con unos requisitos mínimos que garanticen una correcta salud visual puede acarrear ciertas lesiones oculares. En la elección no solo importa la montura, lo realmente importante son los filtros y los colores de las lentes de las gafas de sol, ya que son la protección adecuada que […]
La autoestima y los tratamientos estéticos
Los tratamientos estéticos que rejuvenecen el rostro o el cuerpo tienen un efecto adictivo, pero no está tan claro que eleven la autoestima a largo plazo. Nos lo cuenta la conocida dermatóloga Ana Molina, autora del libro Piel sana, piel bonita, quien reconoce que la belleza es sinónimo de una buena salud.
Teresa Arnandis: «La positividad tiene un efecto rejuvenecedor brutal»
Eres una joya biológica única y ¡puedes brillar con luz propia! Si quieres conocer lo que los científicos saben y no te han contado sobre tu cuerpo, aventúrate a explorar tu maravilloso cuerpo de la mano de Teresa Arnandis, más conocida como @LadyScience, quien acaba de publicar ¡Eres un milagro andante! (Paidós). El curriculum de […]
Madre perfecta vs madre normal
Cuando a Irene Alonso, madre de 10 hijos, le decían «eres una madre excepcional», ella siempre respondía «no, soy una madre normal». ¿Por qué? Porque como ella misma dice «no soy perfecta, pero hago todo lo que puedo». Nos lo cuenta en este vídeo, ¡no te lo pierdas!
La salud en las mujeres: ¿cómo responde el cuerpo femenino a la enfermedad?
El cuerpo de las mujeres responde a la enfermedad de manera muy distinta al de los hombres, según ha podido constatar la ciencia médica en los últimos años, debido a su anatomía e incluso a las zonas donde se suele acumular la grasa. Por este motivo, aunque hombres y mujeres pueden padecer las mismas enfermedades […]
La fortaleza mental: ¿qué significa ser mentalmente fuerte?
La fortaleza mental está al alcance de todas las personas: se puede crear, desarrollar, aprender con entrenamiento y con algunas técnicas como las cognitivas. Es la capacidad del ser humano que nos permite tomar las riendas de la situación, de mantener la calma. Está muy relacionada con la autoestima y el autoconcepto. Todo el mundo […]
4 inventos y descubrimientos realizados por científicas españolas
En la actualidad, la mujer ha cobrado protagonismo en materia de igualdad y a nivel intelectual se empiezan no solo a dar a conocer, sino la difundir, los logros y las aportaciones de las mujeres en prácticamente todos los ámbitos. Las aportaciones de las mujeres han ayudado a que los grandes hitos de la ciencia, […]
Mejora la fuerza y energía de los espacios con el Feng Shui
Tras siglos de avances tecnológicos que nos han situado en la cúspide del desarrollo material, pero que nos han alejado irremediablemente de la naturaleza, en las últimas décadas los ciudadanos del mundo desarrollado estamos sumidos en una auténtica carrera por recuperar el equilibrio y la conexión con el entorno natural y sus energías. Esta tendencia […]
¿Cómo afecta el estrés al suelo pélvico de las mujeres?
El estrés puede provocar lesiones en el suelo pélvico de las mujeres y, en consecuencia, también problemas para concebir. Y es que el suelo pélvico no sólo ayuda a facilitar el parto vaginal, a tener relaciones sexuales placenteras y a que los orgasmos más intensos, sino que también sostiene todos los órganos internos del abdomen. […]
¿Parecemos más guapos con mascarilla? La ciencia lo confirma
¿Te sientes rara/o sin mascarilla? ¿Ves ahora la cara de los demás diferente a como la habías imaginado? ¿Incluso te parecen más feos? Calma, no te has vuelto loco/a. La ciencia ha confirmado que parecemos más guapos con mascarilla porque nuestra mente rellena lo que no vemos. ¿Por qué parecemos más guapos con mascarilla? Esto […]
Los 4 tipos de alopecia femenina: ¿por qué algunas mujeres se quedan calvas?
Tras el efecto Will Smith en los Oscars de Hollywood, el tema de la alopecia femenina, hasta ahora considerado una rareza, ha alcanzado un gran protagonismo y ha puesto sobre la mesa que no todas las alopecias son iguales. El estrés, la alimentación o factores hereditarios pueden influir en la pérdida de cabello. La alopecia […]
¿Qué es el amor? Los 7 tipos de amor
¿Qué es el amor? ¿Cuántos y cuáles son sus tipos? En su sentido más etimológico y de manera resumida, lo definiríamos como: el querer el bien del otro. Normalmente, al hablar de amor, lo reducimos a la relación de afecto entre dos personas que se quieren, coinciden en un proyecto común, y así deciden unirse […]
10 datos que no sabías sobre tu flora vaginal
Puede que no sepas que también se emplea este término, vaginoma, para referirse a la conocida como flora vaginal y que no es otra cosa que el conjunto de microbios que pueblan la vagina. Hablamos de bacterias, los microorganismos más numerosos e importantes, de hongos y virus. Lo que (quizás) no sabías de tu flora […]
¿Por qué la disciplina positiva es un estilo de vida?
Los niños no desarrollan su responsabilidad cuando sus padres y profesores son demasiados estrictos y controladores, ni tampoco lo hacen cuando sus padres y profesores son permisivos. Los niños aprenden a ser responsables cuando tienen oportunidades para aprender valiosas competencias sociales y para la vida en un entorno de amabilidad, firmeza, dignidad y respeto. La […]