Etiqueta: Verano

Un verano para mejorar las relaciones familiares

El verano de 2020 puede ser una gran ocasión para reconectar en la familia. – ISTOCK Este verano será distinto para muchas familias. Si en otros años lo habitual era hacer un viaje para aprovechar este tiempo de descanso y desconexión, en este 2020 en muchos casos se quedarán en casa. Una situación que puede […]

Las madres son las grandes perjudicadas por la conciliación durante el verano

Terminó el curso escolar, empieza el verano y toca preguntarse: «¿qué hacemos con los niños?» La conciliación se vuelve más difícil durante los meses estivales ya que las horas libres de los hijos aumentan y merecen una plena atención durante toda la jornada. Y, la respuesta, en muchas ocasiones pasa porque la madre descuide su […]

Conciliar en verano: un sacrificio para las mujeres

Conciliar en verano se ha convertido en un mal negocio para las madres, según las conclusiones a las que ha llegado un estudio elaborado por el Observatorio de laCaixa. Las madres son las grandes sacrificadas en el ámbito laboral cuando llega el verano, lo que ocasiona probables consecuencias negativas para ellas, a corto y a […]

El peligro de usar mal la mascarilla

Inmersos en uno de los veranos más atípicos de las últimas décadas, la mascarilla se ha convertido en absoluta protagonista a causa de la crisis de la Covid-19. La mayoría de las comunidades autónomas de nuestro país ya han impuesto su uso obligatorio, tanto en espacios abiertos como cerrados, y ya es extraño ver a […]

En bañador y con mascarilla: uso generalizado en playas y piscinas

Para llegar hasta la playa o pasear por la orilla este verano necesitamos mascarilla. A pesar del calor y del agobio que produce, es necesario llevar la mascarilla puesta para evitar el contagio en medio de la pandemia de coronavirus. Pero, ¿qué pasa cuando alguien no la lleva? La mascarilla está siendo objeto de debate […]

Altas temperaturas: un peligro para las personas mayores

El verano es un buen momento para estar activo mientras se disfruta del aire libre y más después de los duros momentos de confinamiento que todos hemos pasado. Si bien los cielos soleados y las temperaturas cálidas brindan muchas oportunidades para el disfrute, ésta también es la época del año en que los riesgos de […]

Cómo replantear un verano distinto con los niños

Este verano será muy distinto, pero hay que saber cómo replantear las vacaciones para disfrutarlas. – ISTOCK 2020 es un año distinto. El coronavirus lo ha cambiado todo, desde el confinamiento hasta lo que ha venido después. Por ejemplo, este verano será muy diferente de lo que se ha visto en otros. Si antes el […]

Por qué los viajes de reconciliación en pareja no suelen ser buena idea

En verano, pasamos más tiempo con la pareja y la familia que el resto del año, las rutinas cambian o desaparecen y hay más tiempo y espacio para relacionarnos, lo que permite que los conflictos que estaban latentes o sin resolver broten con más facilidad. Los viajes de reconciliación «no suelen ser una buena idea» […]

10 planes de verano para disfrutar de lo sencillo en familia

Este verano marcado por la pandemia de coronavirus nos ha hecho cambiar de planes de vacaciones, pero no por ello debemos dejar pasar la oportunidad de disfrutar: con un helado, con un paseo… son muchas las cosas que no hemos podido hacer fuera de casa debido al confinamiento. Recuperar el tiempo de calidad que no […]

El atípico verano de la pandemia de coronavirus

Este verano no será normal. Y no solo porque las playas estarán extrañamente compartimentadas en cuadrantes unifamiliares ni porque las piscinas tengan turnos de acceso como la pescadería, o porque muchas familias no puedan plantearse más vacaciones que las del pueblo o ni siquiera esas. Este verano no será normal porque hemos aprendido mucho en […]

Niños con bicicleta propia: montar en bici, ¿a partir de qué edad?

Hay que conseguir que los niños vayan cómodos en su bicicleta. A cada edad (talla corporal), le corresponde un tamaño concreto: es muy habitual ver familias en las que se le compra una bicicleta «para cuando crezca», sin tener en cuenta que cuando crezca, esas bicis ya no estarán de moda y querrá otro modelo […]

El calor, el verano, las vacaciones… y tu bebé

El verano es una época ideal para los bebés y los niños pequeños. A los días con más horas de luz se une unas agradables temperaturas que invitan al paseo, al ejercicio y al disfrute del aire libre. Pero aunque estos meses sean realmente positivos para nuestros hijos, conviene que sigamos una serie de pautas […]

Aprovechar el verano para crecer como personas

Debido al confinamiento, este año hemos pasado más tiempo en familia, pero todos hemos estado inmersos en nuestras obligaciones. Ahora que disponemos de tiempo libre de verdad, María Solano, directora de la revista Hacer Familia, nos invita a disfrutar y cuidar nuestras relaciones familiares en verano.(Fuente: HACER FAMILIA)

20 escenas de películas infantiles que pueden causar un impacto emocional en los niños

El cine puede causar gran impacto emocional en los niños si no saben diferenciar entre realidad y ficción. Aunque las películas de terror son las que mayor impacto psicológico causan en los niños. algunas escenas en películas categorizadas como infantiles también pueden causar un gran impacto. Un equipo de psicólogos de Terapia Familia de Ia […]

Ohai Nazaré, vacaciones únicas en la costa Atlántica de Portugal

Después del largo confinamiento, nada como desplazarte en tu propio coche con tu familia hacia un lugar idílico de vacaciones en medio de la naturaleza. ¿Dónde? En la costa Atlántica de Portugal, en el corazón de Nazaré, una localidad de pescadores, meca del surf, cercana a Lisboa y Obidos, que te permite disfrutar del baño, […]

Recomendaciones para un verano seguro en familia

Disfrutar de un verano seguro frente al Covid es posible gracias a estos consejos – ISTOCK Tras varios meses de confinamiento, llegó la desescalada y la llamada «nueva normalidad». Una etapa que coincide con la entrada del verano, época de vacaciones por antonomasia. Pero no hay que olvidarse de dónde venimos, de una etapa en […]

Campamentos en un verano de Covid, ¿qué debe tenerse en cuenta?

La vuelta a la normalidad implica el regreso a los campamentos, vuelta que debe tener en cuenta ciertas medidas de seguridad. – ISTOCK Llegó el verano. Una estación que este año es muy distinta. El motivo de esta diferencia tiene nombre propio: coronavirus. La pandemia ha mantenido a las familias confinadas durante algunos meses, con […]

Consejos para gestionar el repaso en verano de manera exitosa

Cómo repasar en verano de manera exitosa – ISTOCK Tres trimestres de quehaceres: exámenes, trabajos escolares, deberes para casa… No es de extrañar que tras finalizar el curso muchos estudiantes quieran dedicar su verano al descanso y a la recargar de pilas. Si bien en este periodo estival los alumnos se merecen una desconexión de […]

Planes divertidos para evitar caer en conductas de riesgo este verano

Los mejores planes alternativos para un verano divertido y sin riesgos para los adolescentes. – ISTOCK El verano se presenta para muchos adolescentes como una época perfecta para pasar tiempo junto a sus amigos. Aumentan las horas libres ante la ausencia de trabajos escolares y deberes, así como el estudio para superar exámenes. Son muchas […]

Vacaciones con tus hijos en un todo incluido

Compaginar una excelente ubicación, con unas buenas instalaciones en un establecimiento family-friendly donde lo tengas todo incluido para disfrutar al máximo, es el reto al que se enfrentan los padres cuando van a contratar las vacaciones de verano. Encontrar un lugar para estar bien y que se adapte a los gustos de todos los miembros […]

Cómo hacer ejercicio en la playa sin darte cuenta

Caminar, saltar olas, nadar o jugar a las palas son algunas actividades que puedes hacer de vacaciones para mantenerte en forma. Cuando pensamos en deporte no solemos asociarlo a vacaciones y playa. Sin embargo, la realidad es que podemos hacer deporte y sin apenas ser conscientes de ello y pasar un buen rato. Actividades para […]

Turismo gastronómico: prueba y come sin riesgos

Comer bien es uno de los grandes placeres de la vida, y quizás por este motivo, de vacaciones nos gusta probar nuevos sabores, elaboraciones y texturas a las que no estamos acosbumbrados. La gastronomía se ha convertido en los últimos años en uno de los principales atractivos del lugar, que influye y mucho a la […]

Si te pones lentillas en verano, cuidado con el agua y el sol

Las lentes de contacto pueden seguir utilizándose en verano, pero en esta época del año, hay que extremar la precaución en cuanto a su uso. Las complicaciones y beneficios por el uso de lentillas son las mismas que pueden darse durante el resto del año, aunque estas aumentan precisamente en la época estival por la […]

Natación en el embarazo: refréscate y benefíciate con ella este verano

Los beneficios de la natación durante el embarazo – ISTOCK Llegó el verano, la época del calor que nos invita a buscar actividades con las que refrescarnos. Entre estas opciones están las de acudir a la piscina para poder sumergirse en el agua y encontrar un respiro a las altas temperaturas. Un entorno en el […]

Otras formas más divertidas de hacer deberes en verano

Llega el merecido descanso después de un curso de duro trabajo. Pero el colegio cierra durante tantos meses que no es bueno para el cerebro de los niños desconectar totalmente de la actividad académica. Está bien que mantengan cierta rutina de trabajo. Y podemos utilizar trucos para que no les resulte tan aburrido ejercitar un […]

Más que bienestar en vacaciones: una nueva forma de vivir

Cada uno disponemos de un umbral de felicidad en nuestra zona de confort. Quienes lo tienen muy alto son muy exigentes a la hora de contratar sus vacaciones porque su objetivo es disfrutar del bienestar en un entorno único y con las mejores prestaciones en cuanto a calidad y confort. Sheraton Hacienda del Álamo Golf […]

Libertad de los jóvenes en verano, ¿dónde poner el límite?

Imponer límites en el verano es imprescindible para los adolescentes. – ISTOCK Se acabó el curso escolar y llega el tiempo libre para los más pequeños. Las rutinas se difuminan y las responsabilidades se rebajan, tras muchos meses de dedicación a las labores escolares es el momento de pasarlo bien. Por decirlo de algún modo, […]

Vacaciones en casa de los abuelos

La llegada del verano implica pasar más tiempo en familia y eso incluye también a los abuelos. Los días de vacaciones en la casa familiar pueden originar situaciones de conflicto, sobre todo en lo referente a la autoridad de padres y abuelos. Por eso, es necesario establecer unas pautas que dejen claro el papel de […]

Juegos para estimular la visión del niño en verano

El verano es un momento en el que los niños descansan, juegan, maduran… Después de un intenso año escolar, el verano es tiempo de juego. Quizá tenemos aprendido que jugar es perder el tiempo, sin embargo, jugar es mucho más. El juego es el vehículo para desarrollar habilidades necesarias para la vida como la lógica, […]

La depresión de la tumbona, ¿sabes desconectar del trabajo?

El estrés vacacional afecta a personas para las que el trabajo lo es todo y en su día a día (periodo no vacacional) tienen poco o nulo tiempo de ocio, y poco tiempo para su familia e hijos. De repente, cuando se encuentran de vacaciones, no saben hacer frente a todo ese tiempo libre, no […]

Cómo afecta el calor a los mareos de verano

La sensación de perder la verticalidad, sentir debilidad, experimentar doble visión y tener sensación de aturdimiento son algunos de los síntomas que describen lo que denominamos mareo y a los que también se asocia el término vértigo cuando vienen acompañados de cierta inestabilidad en relación al entorno, es decir, cuando notamos que éste se mueve […]

De vacaciones en un lugar único: Hacienda del Álamo Residences

Todo el mundo coincide en que viajar es uno de los mayores placeres de la vida. Sin embargo, debido al estilo de vida que llevamos solo es posible hacerlo durante las vacaciones, ya sea para dejar atrás el estrés del trabajo, pasar más tiempo con nuestros seres queridos… Pero, ¿qué podemos hacer para salir de […]

4 ideas para sacar a tus hijos de casa en verano

El calor sofocante de la calle, el ruido orquestado de los aires acondicionados de todo el vecindario… hace que cada vez encontremos a menos niños corriendo y jugando. El juego físico es tremendamente importante para el correcto desarrollo de nuestros hijos, tanto para su cuerpo como para su mente, pero ¿cómo podemos hacer que se […]

Trucos para hacer más ligera tu dieta de verano

El calor del verano cambia nuestras costumbres alimenticias. Tendemos a picar más y a comer peor en algunas ocasiones, y por tanto, tendemos a coger peso. Por este motivo, es fundamental poner en marcha una serie de trucos para hacer más ligera tu dieta de verano.  Algunas personas olvidan deliveramente pesarse en verano. El nutricionista […]

Aprende a jugar este verano junto a tus hijos

ISTOCK Verano y tiempo libre van de la mano. Después de muchos meses de responsabilidades y obligaciones, toca descansar (sin olvidar cierto repaso para poder mantener el nivel de cara al próximo arranque del curso). Entre las muchas actividades que se pueden realizar en estas vacaciones estivales, el juego no debe faltar para asegurar horas […]

Los adolescentes y el verano: cómo gestionar su ‘libertad’

Nos enfrentamos a un periodo de vacaciones más. Muchos ya para nosotros, bastantes menos para nuestros hijos. Sin embargo, algo tenemos en común ellos y nosotros. Su primer verano con 12, 13, 14, 15 o 16 años, será también nuestro primer verano con ESTE hijo de 16 años, con ESA hija de 15, con ESOS […]

Las primeras vacaciones con tu bebé

Ya está aquí el verano y es tiempo de disfrutar. Sin embargo, tu bebé no ha cumplido aún un año y el verano conlleva ciertos riesgos para él, ya que es mucho más sensible a las altas temperaturas, al sol, a los cambios de rutinas, al cloro de la piscina, a las corrientes de aire… […]

Trucos para el éxito de las vacaciones en familia

Después de la planificación y de los preparativos hechos entre todos, comienza la aventura. Parte del éxito de las vacaciones está en que ser capaces de transformar el nuevo y transitorio domicilio familiar, en nuestro hogar. Lo básico debe seguir inalterable. Las normas de convivencia y de respeto no cambian con la estación. Los horarios […]

Antes de hacer planes de vacaciones, escucha a tus hijos

¿Para qué son las vacaciones? Para descansar. Sí, ¿pero descansar de qué? Hay que descansar de la fatiga física y psíquica que provienen del trabajo profesional, o de no tenerlo, y del cansancio de horarios rígidos de entradas y salidas, recogidas de hijos en el colegio, en el entrenamiento, en la competición del fin de […]

El verano: escuela de educación nutricional para los niños

Llegan las esperadas vacaciones de verano y con ellas una fantástica oportunidad para implicar a nuestros hijos en el diseño y realización de los menús familiares. ¿Por qué involucrar a los niños en la cocina? ¡Sería mucho más rápido, limpio y seguro que esta tarea la hiciéramos solo los mayores! Sí, pero también mucho menos […]

Trucos para convertir los mejores planes de mayores en planes de niños

Nuestros hijos son lo primero, pero el verano es de todos y hay algunos planes «de mayores», menos apetecibles para ellos, a los que a veces tienen que sumarse. De hecho, les viene muy bien ir socializándose de esta manera y aprender a disfrutar de elementos que no son los habituales en su vida cotidiana. […]

Ideas para un verano fresco y divertido en familia

Los mejores y más fresquitos para el verano en familia.ISTOCK El verano ya es una realidad, al igual que las altas temperaturas. Si bien el tiempo libre aumenta gracias a las vacaciones, el calor puede hacer que no se disfrute del todo de este ocio. ¿Cuál es la solución? Buscar actividades que combinen el frescor […]

Aprender música en verano, los beneficios para los más pequeños

La música tiene múltiples beneficios en el desarrollo de los más pequeños.ISTOCK – Archivo La música es el alimento el alma. Pero lejos de acertadas metáforas, estas melodías pueden servir como herramienta para que los más pequeños de la casa mejoren sus calificaciones en otros campos. Así lo asegura un estudio publicado por la revista […]

Prevenir es salud para tu familia este verano

Muchas familias aprovechan el periodo estival para viajar a países exóticos en otros continentes. Las recomendaciones generales para evitar enfermedades infecciosas durante los viajes al extranjero dependen del país de destino. Es importante informarse adecuadamente en los meses previos al viaje y organizar las vacunas y las medicaciones preventivas según lo estipulado en los centros […]

Primeros auxilios para los meses de verano

El verano es una época donde cambiamos con frecuencia de lugar de residencia y de actividad. Esto unido al cambio de clima, de comidas y ambiente convierten al verano en una época especial, llena de diversión y descanso, pero también con riesgos nuevos ante los que debemos tomar precauciones para sacar un diez en salud. […]

La alergia a abejas y avispas aumenta cada año

Los fallecimientos por picadura de abejas y avispas registrados en los tres últimos años están elevando el nivel de alerta de la población. La cornisa cantábrica es la zona más afectada. En el caso particular de Galicia, los expertos coinciden en que la situación puede ser más preocupante que en otras regiones, debido a que […]

Prevenir un golpe de calor: puede costarte la vida

Todavía muchas personas se toman a la ligera el golpe de calor, sin tener en cuenta que prevenirlo es fundamental porque nos puede costar la vida. De hecho, en agosto de 2018 el incremento de las temperaturas supuso la muerte de hasta 18 personas. y es que un golpe de calor provoca el fallo de […]