Adelgazar en la farmacia: verdad o mentira
¿Son ciertas las promesas quemagrasas y adelgazantes de ciertos productos que se venden en farmacias? De cara a la operación bikini del verano, la doctora Esther Samper, autora del libro El lado oculto de la farmacia, nos sorprende revelando hay de cierto y de falso en estos productos. (Fuente: HACER FAMILIA)
Ola de calor en las aulas: una situación insostenible
Botellas de agua, abanicos de papel, pulverizadores, gorras para salir al recreo… las familias están recurriendo a todo tipo de trucos para soportar el calor abrasador de esta ola de calor que no es propia del mes de junio. Hablamos de aulas llenas de niños, vulnerables al golpe de calor, que soportan temperaturas de 34-35 […]
Planes de verano para disfrutar del tiempo libre
El verano implica contar con la posibilidad de tener más tiempo para llevar a cabo todo aquello que no podemos hacer durante el curso por la gran cantidad de actividades que ocupan nuestra agenda profesional, personal y familiar. Este verano parece que es diferente, tenemos muchas ganas de disfrutarlo después de dos veranos de pandemia. […]
¿Por qué en verano pican los oídos?
En verano, los constantes cambios de temperatura y la humedad pueden afectar a nuestros oídos, provocando eczema ótico, una inflamación de la piel del oído externo que produce un incómodo picor que, aunque no es grave, puede alterar de forma importante la calidad de vida si no se trata. El picor de oídos, eczema ótico […]
Niños en verano: peligros bajo control
Son innumerables las ocasiones en la vida de nuestros hijos en las que no somos capaces de discernir entre una verdadera urgencia, de un simple susto. Por esta razón, es bueno tener unas nociones de primeros auxilios para que nos ayuden a interpretar los síntomas de los más pequeños de la casa, con un criterio […]
Las 5 fobias más comunes del verano
¿Cuáles son las fobias más comunes en verano? Son las que se quedan tranquilas y dormidas durante todo el año y con la llegada de la temporada estival empiezan a aparecer, desbaratando la tranquilidad emocional de los que las sufren. Como por ejemplo la talasofobia, la deshabiliofobia, la aerofobia, la hodofobia y la acrofobia. Las […]
Trucos para que los niños aprendan a dormirse solos
A muchos padres les gustaría que cuando llegara la hora asignada para ir a la cama los niños decidieran por si mismos buscar la tranquilidad de su dormitorio y conciliar el sueño como lo hacemos los adultos. En cambio, algunos niños nunca ven el momento de irse a la cama, e incluso se activan cuando […]
Consigue que tus plantas de exterior e interior sobrevivan a futuras olas de calor
En las olas de calor, que tienen lugar durante el verano, las plantas sufren mucho y corren el riesgo de secarse en terrazas, jardines y estancias en el interior de las viviendas. Protegerlas de nuevas subidas de temperatura no es posible, pero lo que sí podemos hacer es mantenerlas frescas e hidratadas para prevenir que […]
Evita las intoxicaciones alimentarias en verano con estos consejos
Estos son los mejores consejos para preservar los alimentos en verano. – ISTOCK El calor es uno de los ingredientes del verano y que nos anima a hace diversas actividades, como ir a la playa o dar agradables paseos aprovechando el frescor de la naturaleza. Sin embargo, también puede ser uno de los causantes del […]
3 veranos sin leer equivale a un año perdido en desarrollo intelectual
Estudios recientes han revelado que dejar de leer en verano conlleva la pérdida de riqueza léxica para los niños y el cerebro retrocede entre dos y tres meses en habilidades. Un informe elaborado de forma conjunta por las universidades de Misuri y de Tennessee confirma que una pausa larga como la que se produce durante […]
Los mejores extraescolares para el curso 2021 – 2022
La vuelta al cole cada vez está más cerca y, con ella, esa pregunta que los padres nos hacemos cada verano; ¿a qué extraescolares debería apuntar a los niños? Las clases extraescolares, además de ser una opción fantástica para ocupar algunas tardes de los más pequeños, son una gran oportunidad para que adquieran, de forma […]
9 actividades divertidas para aprender en verano
Después de todo un curso lleno de deberes y exámenes, los más pequeños están deseando disfrutar de sus vacaciones. Por eso, en lugar de pedirles que lleven a cabo más tareas académicas, podemos planificar para ellos actividades culturales y entretenidas que pueden enriquecerles en muchos sentidos. El verano es una etapa que debe suponer desconexión, […]
5 trucos para ser productivo en verano: no lo dejes para después
En verano, el rendimiento laboral tiende a descender. La gran cantidad de horas de sol, las vacaciones y la subida de las temperaturas en las olas de calor, son factores que tienen un impacto directo en nuestra productividad en el entorno laboral. El descenso de la productividad, además, suele derivar en el desarrollo de malos […]
Desconecta: ¿qué tipo de vacaciones necesitas?
Es frecuente llegar a las vacaciones totalmente agotados, y este es el primer obstáculo que nos impide disfrutar del periodo de descanso laboral desde el primer lugar. Por este motivo, conviene ir bajando el ritmo durante la semana previa a las vacaciones para sentir una desconexión significativa. Solo así, experimentaremos la sensación de estar de […]
10 calas paradisíacas para visitar con tu familia en barco
Muchas familias están buscando estas vacaciones lugares donde perderse y alejarse del mundanal ruido. Evitar aglomeraciones y espacios llenos de gente es también la prioridad cuando se trata de aislarse en vacaciones. Estas calas paradisíacas a las que solo se puede acceder por barco pueden ser la solución perfecta a sus pretensiones. Aguas cristalinas, arena […]
¿Qué calzado es el más adecuado para el verano?
Con las altas temperaturas propias del verano, los zapatos abiertos, sandalias y chanclas comienzan a ser protagonistas de nuestro estilo de vestir, lo que implica que el pie quede totalmente desprotegido y esté más expuesto a algunas afecciones propias de la estación estival. Son propias del verano las verrugas plantares, los hongos, los papilomas o […]
En su adolescencia, ¡conviértete en el apoyo que tú necesitabas a su edad!
Tenemos por delante un verano que nos ofrece la oportunidad de conectar con nuestr@s hij@s como nosotr@s hubiéramos querido que hicieran nuestros padres en nuestra juventud. Tú puedes ayudarle a liderar su futuro. Este verano desconecta del trabajo para conectar con tu hijo y conviértete en el apoyo que tú necesitabas a su edad. Si […]
Recomendaciones de los pediatras para un verano seguro
Las claves para un verano completamente seguro. – ISTOCK ¿A quién no le apetecen unas vacaciones tras todo un año de duro trabajo y responsabilidades? El verano es la época perfecta para aprovechar el tiempo libre y hacer un viaje, o refrescarse en la playa o la piscina. Sin embargo, no hay que olvidar los […]
Cómo sacar el máximo partido al verano con tus hijos
Las vacaciones de verano han llegado por fin tras un crudo curso de pandemia y con ellas muchos padres tienen que hacer un verdadero rompecabezas para gestionar el tiempo libre de sus hijos. Después de todo un curso de restricciones, mascarillas, toque de queda y confinamiento en el que la mayoría de las horas han […]
¿Qué puedes aprender de la pisada de tu hijo?
Todo lo que puede decirte la pisada de tus hijos – ISTOCK Dicen que los ojos son el espejo del alma, pero, ¿sabías que se puede aprender mucho de otra persona gracias a sus pies? De hecho, tal y como explican desde el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana, ICOPCV, la huella […]
Errores en el calzado de tus hijos en verano
Los errores que debes evitar a la hora de cuidar los pies de tus hijos en verano. – ISTOCK Todos conocemos varias prevenciones relacionadas con el verano: mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas, usar cremas protectoras… Pero, ¿qué hay de los pies? Sí, el calzado de los hijos durante […]
Ayuda para el cuidado de los niños, ¿quién pone las normas en verano?
Los padres somos los mejores educadores para nuestros hijos, pero los condicionantes cotidianos hacen que en muchas ocasiones los tengamos que dejar al cuidado de otras personas. En verano, nuestras vacaciones difieren de las suyas. ¿Cómo gestionamos las normas cuando son otros los que se están ocupando de ellos? Cada vez hay mas familias que […]
Lunares y pecas: protege del sol tu piel con pigmentación irregular
La radiación solar moderada es beneficiosa para la salud, pero si tomamos el sol en exceso puede convertirse en un enemigo para la piel. Protegerse de la radiación solar, en periodo de vacaciones y en general en verano, que es cuando pasamos más tiempo al aire libre es fundamental, sobre todo, para pero quienes tienen […]
5 consejos para evitar la dermatitis del pañal en verano
La dermatitis del pañal es una lesión cutánea caracterizada por la presencia de un enrojecimiento en las zonas de la piel que están en contacto con el pañal. En general, cuando llega el verano, debido a las altas temperaturas, aumenta la sudoración, sobre todo, en la zona de los pliegues de la piel como es […]
Cómo disfrutar con tus hijos este verano en casa
Son muchas las actividades que se pueden llevar a casa este verano. – ISTOCK Las vacaciones de verano comenzaron y los niños afrontan meses de tiempo libre, sin olvidar las rutinas de repaso. ¿Cómo llenar este tiempo libre? Parte de estos meses se invierten en hacer un viaje o una escapada rural, pero tampoco hay […]
Cómo planificar un verano para los más pequeños
Si hay organización, el verano puede ser muy provechoso. – ISTOCK Se acabó el curso escolar, y esto significa la desaparición de los horarios habituales de los más pequeños de la casa. Los niños empiezan un nuevo periodo marcado por el descanso y en el que sus rutinas cambian. Son muchos los planes que se […]
10 manualidades para un verano divertido, y en familia
Este verano es el mejor momento para el desarrollo de determinadas habilidades a través de manualidades. – ISTOCK Ya está aquí el verano y este nos trae las vacaciones de los más pequeños de la casa. Meses y meses de esfuerzo en el colegio derivan en un periodo estival de tiempo libre y de ocio. […]
10 juegos de verano más divertidos para los niños
Con la llegada del verano se acaba tener que madrugar para ir al cole y, en muchos casos, también los horarios rígidos y las rutinas. Y es que, durante las vacaciones, los peques necesitan descansar después de todo el año, pero también es buen momento para reforzar todo lo aprendido a través del juego. A […]
La lectura en vacaciones ayuda a mantener la mente en forma
Las vacaciones son un periodo de descanso y desconexión en el que nuestros hijos, al igual que nosotros, necesitan desconectar de sus principales obligaciones durante el curso escolar. Sin embargo, también es un tiempo maravilloso para seguir estimulando su desarrollo y sus ganas de aprender. Si durante las vacaciones de verano ayudamos a nuestros hijos […]
Deportes perfectos para los niños en verano
Cuáles son las mejores opciones de deporte para los niños en un verano en pandemia. – ISTOCK Mantener una vida saludable es una obligación que en ocasiones no se puede atender más allá de lo mínimo. Los quehaceres del día a día otras actividades extraescolares intelectuales hacen que los niños no se impliquen tanto en […]
Ser feliz es posible, incluso en tiempos de pandemia
Este 20 de junio se celebra el Yellow Day, una jornada para recordar que se puede ferliz, incluso en tiempos de pandemia. – ISTOCK La felicidad es un objetivo que debe estar presente en nuestras vidas. Por muy mal que pinten las cosas, hay que intentar sacar una sonrisa donde no la hay. Así nos […]
Campamentos de verano seguros para un verano en pandemia
Los campamanetos regresan este verano, pero cumpliendo las correspondientes medidas de seguridad. – ISTOCK Este será el segundo verano en pandemia. Y, al igual que sucedió el año asado, se abre el abanico de opciones de ocio para rellenar todo este tiempo libre. De nuevo toca recordar el contexto actual y todo lo que se […]
5 claves para cuidar de tu salud en verano
Con la llegada de las vacaciones y las altas temperaturas, el verano se convierte en sinónimo de diversión, amigos y, sobre todo, relajación. Pero… ¿sabías que la temperatura corporal superior a los 38 ºC puede tener graves consecuencias en la salud? Según el Observatorio para la Salud y el Cambio Climático, «los efectos en la […]
Vacaciones de verano: actividades para aprender sin estudiar
Los niños tienen ya por delante más de dos meses de vacaciones, muchos días de tiempo libre para disfrutar. Probablemente, muchas familias se estén preguntando en estos momentos cómo van a afrontar un verano donde la vuelta a la presencialidad en el trabajo empieza a ser la tónica general. ¿Qué podemos hacer con los niños […]
Cómo hacer una fiesta sorpresa de cumpleaños a tus hijos en verano
Celebrar el cumpleaños de un hijo siempre es especial, o por lo menos queremos que lo sea. Por eso, para que todo salga bien, ponemos mucho empeño e intentamos organizar una fiesta inolvidable. Con la llegada del buen tiempo siempre resulta más fácil organizar fiestas de cumpleaños originales y al aire libre. Son muchos los […]
Trucos para sobrellevar los deberes de verano por edades
No es lo mismo planificara un verano de deberes para niños de la etapa Infantil que para Primaria o Secundaria. También debemos atender a las circunstancias, es decir, no es lo mismo si los niños han aprobado todo y bien o si han suspendido y tienen que estudiar para recuperar. No obstante y en cualquier […]
3 consejos para proteger tu manicura en la piscina y en la playa
Con la llegada del calor y del verano, muchas mujeres se preocupan por cuidar y alargar el tiempo de su manicura en buen estado. Una tarea complicada teniendo en cuenta lo que perjudica a las uñas el sol, calor, la sal del mar o el cloro de las piscinas. Las vacaciones y los baños en […]
¿Deben hacer deberes de verano los niños?
Quizá no debemos contestarnos con un tajante sí o un rotundo no. Las vacaciones de verano siguen siendo una oportunidad excelente de seguir aprendiendo, pero sin que eso suponga que niños y estudiante estén atados a una mesa. En breve terminarán las clases, los centros escolares cerrarán sus aulas y llegarán las vacaciones de verano. […]
Retrasa el envejecimiento con deporte y ejercicio
El ejercicio es un aliado contra el envejecimiento, sobre todo, cuando se realiza de manera habitual. De cara al verano, son muchas las personas que se lanzan a hacer deporte para perder unos kilos de más. Esta puede ser una excusa perfecta para empezar y evitar el sedentarismo. Seguir en adelante es lo importante, ya […]
Estimulación para bebés: ¡Qué buena es el agua para aprender a caminar!
La estimulación infantil en el agua es una técnica que sirve para trabajar el aparato psicomotor del niño. Tu hijo toma contacto con el medio acuático, pierde el miedo al agua pero con respeto y se relaciona e interactúa con otros niños y sus padres. Además, es muy útil en esta época del año porque […]
Decálogo sociológico para afrontar un verano sin restricciones
Después de más de un año con pandemia, con restricciones de movilidad, toques de queda, uso de mascarilas, confinamientos perimetrales, reunión máxima de familiares, distancia interpersonal… ahora que llega el verano y con los planes de vacunación masiva, ¿hay que bajar la guardía? El pasado 9 de mayo se levantó el estado de alarma, sin […]
Este verano SÍ habrá campamentos
Se acabó la incertidumbre, los veranos volverán a ser casi lo que fueron, tres meses de vacaciones para disfrutar cumpliendo eso sí, las medidas antiCovid. Este año, cuando los colegios cierren sus puestas en junio, los padres podrán conciliar familia y trabajo optando por los campamentos de verano durante vacaciones escolares de los niños. Organizar […]
Encuentra el campamento de verano perfecto para tus hijos
Descubriendo el interesante mundo de los campamentos de verano hemos dado con Juvigo, un portal que ofrece campamentos. Esta empresa ofrece un portal web en España en el cual vas a poder buscar el campamento que mejor se adapte a tu búsqueda simplemente filtrando tus intereses. Caracterizan su producto como un producto internacional, en el […]
Tu piel bajo la mascarilla: cuidados de belleza para el rostro
Cada año, con la entrada del otoño, nos disponemos a «mudar de piel», a reparar los posibles daños estéticos que la exposición al sol y el aire del verano puedan haber provocado en nuestro rostro: falta de hidratación, pigmentación en forma de manchas o lunares, y, en general, oxidación e inflamación. A todos estos factores […]
Aumentan los niños que usaron videojuegos en sus smartphones este verano
Los videojuegos en smartphones han sido una de las actividades preferidas por los niños durante este verano. – ISTOCK Las nuevas tecnologías se convirtieron en unas acompañantes imprescindibles durante el confinamiento. A través de estas pantallas los niños pudieron continuar con sus clases, mantener la comunicación con amigos y familiares, así como disfrutar de una […]
¿Cómo afrontar un verano diferente? Consejos frente a la frustración
Estas vacaciones en 2020 pueden causar sensaciones de frustración y estos son los consejos para evitar esos sentimientos. – ISTOCK Este año 2020 ha cambiado la forma en la que vemos la vida. Antes del coronavirus las familias planificaban su año, en especial el verano. Una estación que se relaciona con el disfrute y la […]
Un verano para mejorar las relaciones familiares
El verano de 2020 puede ser una gran ocasión para reconectar en la familia. – ISTOCK Este verano será distinto para muchas familias. Si en otros años lo habitual era hacer un viaje para aprovechar este tiempo de descanso y desconexión, en este 2020 en muchos casos se quedarán en casa. Una situación que puede […]
Las madres son las grandes perjudicadas por la conciliación durante el verano
Terminó el curso escolar, empieza el verano y toca preguntarse: «¿qué hacemos con los niños?» La conciliación se vuelve más difícil durante los meses estivales ya que las horas libres de los hijos aumentan y merecen una plena atención durante toda la jornada. Y, la respuesta, en muchas ocasiones pasa porque la madre descuide su […]