Categoría: salud

Antibióticos como alternativa a la operación de apendicitis

Foto: ISTOCK Ampliar foto La apendicitis es una afección bastante conocida por todos. Caracterizada por el dolor agudo y punzante en la zona del abdomen, y especialmente por el tratamiento para poner fin a este problema: extirpar el apéndice mediante una operación. Si bien no ocurre nada por quitar este órgano, este sí que está comprobado […]

Lesiones en niños, cómo evitar que afecten en su día a día

El deporte es muy necesario en la vida de los niños. Mantenerse activos es una obligación en la prevención de problemas de salud y para ello el fútbol, la natación, o el baloncesto son buenas opciones para luchar contra el sedentarismo y hacer la actividad física más atractiva para los niños. Sin embargo, en la […]

Las vacunas no son exclusivas de los niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto La mejor medicina es la prevención. La lucha contra muchas enfermedades comienza desde antes de que estas aparezcan, no solo mediante el cuidado básico: abrigo en invierno, dormir lo suficiente, dieta equilibrada, etc. También mediante las vacunas se puede cuidar la salud haciendo posible que nuestro cuerpo genere los anticuerpos necesarios para […]

Cáncer: posibles señales que deben alarmarte

Foto: ISTOCK Ampliar foto Dos sílabas, tres letras y una tilde. Parece simple pero no lo es, el cáncer es una de las experiencias más terribles por las que puede pasar una familia. Porque no solo afecta a quien lo padece, también se lleva la moral de todos los miembros de un hogar. En la lucha contra […]

Vértigo paroxístico, ¿qué es, se puede tratar?

Foto: ISTOCK Ampliar foto En ocasiones los padres deben ser toda una enciclopedia sobre salud. Son muchos problemas los que pueden afectar a los más pequeños y que en ocasiones pillan desprevenidos a los adultos. Porque además de resfriados, catarros y gastroenteritis, existen un catálogo más amplio que incluye otro tipo de afecciones como el vértigo […]

Insomnio en niños, un problema de los malos hábitos para dormir

Foto: ISTOCK Ampliar foto Dormir es una clave muy importante para todas las personas. En el caso de los niños esta necesidad se hace más evidente. Después de un duro día de colegio y de deberes, entre otras muchas posibles actividades, los niños se marchan a la cama en la búsqueda del buen descanso. Pero, ¿y […]

Los beneficios más desconocidos de la siesta para niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto ¿Te has planteado alguna vez qué beneficios tiene la siesta? Aparte, claro, del descanso después de la jornada escolar. Aunque es cierto que las siestas nunca deben durar demasiado para que no afecten al sueño de los niños (y de los mayores) por la noche, investigadores han descubierto sorprendentes beneficios para el […]

Salud visual: normas de higiene ocular en un ambiente saludable

Tanto los padres, en los casos en los que su trabajo sea principalmente en una oficina, como los hijos en edad escolar y universitaria, pasan la mayor parte de su tiempo en actividades relacionadas con la lectoescritura, bien con el uso del papel o utilizando el ordenador. Saber cómo cuidar la vista mantiendo una serie […]

Actividades para la relajación de los ojos

Conocer una serie de normas básicas de salud visual, tanto de higiene como postural y adoptar unos sencillos hábitos diarios puede ayudarnos a asegurar un óptimo funcionamiento de los ojos con el menor desgaste posible. Tanto para los adultos como para los más jóvenes que trabajan o estudian delante de un dispositivo digital, es conveniente […]

La OMS alerta, el 81% de los niños en no practica ejercicio

   El ejercicio es uno de los mejores regalos que se le puede dar a un hijo. Animarlo a dejar el sofá y a salir a la calle para disfrutar mientras se mueve es una buena opción de prevenir posibles males a largo plazo. Obesidad, problemas de corazón, dolores de espalda, estas son algunas de las […]

Pasar tiempo al aire libre mejora la calidad del sueño

Foto: ISTOCK  Ampliar foto A quién no le gusta dormir bien. Después de una jornada de trabajo y esfuerzos, un merecido descanso espera en la cama para recargar las pilas. Por este motivo buscar la calidad del sueño se convierte en un deseo muy habitual entre las personas. Ahora un grupo de investigadores han descubierto […]

Un estudio alerta de la ineficacia del ibuprofeno para tratar el dolor de espalda

Foto: ISTOCK Ampliar foto Habitualmente cuando algo duele o se tiene algún tipo de malestar, la vista se vuelve hacia el botiquín para encontrar un medicamento para solucionar esta situación. Entre los más comunes en esta zona de la casa están los antinflamatorios como el ibuprofeno. Este producto es muy usado para dolores musculares en la […]

Errores comunes en la práctica de ejercicio que pueden costarte la salud

Foto: ISTOCK Ampliar foto Moverse es una obligación. Hay que levantarse del sofá y salir a la calle para practicar ejercicio para mejorar nuestra salud. Sin embargo hay situaciones en las que esta actividad física puede ser perjudicial para la persona por no realizar prácticas de forma correcta. Falta de calentamiento, equipo inadecuado o falta de […]

Reducir el tiempo en el que se está sentado ayuda a prevenir la diabetes

Foto: ISTOK Ampliar foto No es ningún misterio que la actividad física trae importantes beneficios a las personas. Moverse siempre es una mejor opción que quedarse sentado, y si hacen falta motivos para levantarse del sofá la Universidad de Leicester en Reino Unido te da un nuevo motivo: la prevención de la diabetes. Así lo ha […]

Cuándo aplicar frío o calor en una zona dolorida

El frío y el calor calman el dolor y son una de las principales medidas no farmacológicas para aliviarlo. Pero, ¿cuándo utilizar el frío y cuándo el calor? Ambos alivian por su capacidad antiinflamatoria, pero el frío es recomendable para reducir la inflamación en caso de traumatismos y el calor debe aplicarse para reducir los dolores musculares.Eso […]

Babeo en niños, cuándo hay que preocuparse

Foto: ISTOCK Ampliar foto Afrontar el cuidado de un niño es una tarea tan bonita como difícil. Especialmente cuando estos son bebés y no pueden comunicarse con los padres para transmitirles qué les ocurre. En ocasiones los progenitores ven cómo los más pequeños atraviesan determinadas situaciones que no se muy bien si son normales o hay […]

Alergia a los ácaros, cómo prevenirla en el día a día

Foto: ISTOCK Ampliar foto Vivir con una alergia no es algo fácil. Este tipo de afecciones hacen que la calidad de vida puede verse alterada de muchas formas y en función de qué es aquello que provoca las reacciones a la persona en cuestión. Sin embargo en determinados casos es posible mantener a raya los síntomas […]

Los protectores solares son mejores que las sombrillas para prevenir quemaduras

Foto: ISTOCK Ampliar foto Una visita a la playa es muy divertida, pero si no se extreman las precauciones es posible que se termine por lamentar algún que otro percance. No solo en el terreno acuático, también en la arena pueden ocurrir problemas que terminen por dar al traste esta jornada de ocio. Especialmente aquellos incidentes […]

Estrés en niños autistas, posible explicación de sus problemas digestivos

Foto: ISTOCK Ampliar foto Un niño autista y su familia deben afrontar numerosos retos. Algunos de ellos hacen en ocasiones imposible llevar una vida normal, por este motivo se agradecen los avances que pueden poner fin a algunos de los problemas de estas personas. Uno de los últimos avances trata de explicar la causa de algunas […]

6 consejos para eliminar toxinas del organismo

La liberación de toxinas nos ayuda a rodear a nuestro cuerpo de un clima interno de armonía. Al hacernos más resistentes al estrés químico, mental y físico, nuestro humor cambia, estamos más positivos y nuestros sistemas se refuerzan, creando un entorno que dificulta la enfermedad. Como resultado de todo ello descubrimos una vida saludable, un […]

Tener muchos hijos ayuda a reducir los síntomas el envejecimiento

Foto: ISTOCK Ampliar foto La maternidad es una etapa muy bonita. Traer una nueva vida al mundo es una de las experiencias que más llenan el alma y además tiene muchos más beneficios para la madre. Es cierto que la salud de la mujer se resiente durante la gestación y parto, pero un nuevo estudio sugiere […]

Própolis, ayuda natural para la garganta

Más de la mitad de los españoles sufre problemas de garganta al menos una vez al año y un tercio dos o más veces, según una encuesta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) a 2.400 personas. Las mujeres son las que padecen problemas de garganta con más frecuencia. «La garganta es una de las […]

Pilas de botón, cómo proceder si el niño se traga una

Foto: ISTOCK Ampliar foto Por muy seguro que sea un hogar, la curiosidad de un niño no se puede coartar. Estas ganas de aventuras y de descubrir en sus primeros años hacen que investiguen hasta el último rincón y analicen lo que se van encontrando. Una de las formas que tienen de saber qué tienen ante […]

Cómo prevenir las lesiones derivadas del fútbol

Foto: ISTOCK Ampliar foto Mantenerse en forma es una de las obligaciones que toda persona debe asumir, incluso los más pequeños de la casa. Para ello existen múltiples opciones: pasear, clases de baile o la práctica de algún deporte como el fútbol. Estas últimas actividades pueden hacer que el niño se enfrente a posibles lesiones si […]

Espalda sana: consejos y ventajas de mantener una buena postura

¿Por qué es vital tener una espalda sana?, y lo más importante, si el 55% de la comunicación entre las personas se hace de forma no verbal, es decir, a través del lenguaje corporal ¿qué dice la postura que tenemos de nosotros mismos? El dolor de espalda aparece como consecuencia de las tensiones físicas repetidas, […]

Gripe: consejos para sentirse mejor

ISTOCK La gripe afecta cada año al 10-20% de la población, pero en determinados grupos cerrados como colegios y escuelas infantiles, o asilos es superior al 50%, alcanzando los picos de mayor prevalencia durante el invierno ya que el virus de la gripe resiste bien las bajas temperaturas. Además, el contacto interpersonal es más estrecho en esta […]

Los cardiólogos recomiendan a los padres fomentar el ejercicio entre sus hijos

Foto: ISTOCK Ampliar foto Hay que moverse. Cualquier excusa es buena para levantarse del sofá, salir por la puerta y practicar algún tipo de actividad. Pasear, patinar, montar en bici, apuntarse a clases de baile; todas estas opciones son válidas y si además se practican en familia, mucho mejor. Así lo cree la Fundación Española del […]

Las leyes antitabaco eficaces en la lucha contra el asma infantil

Foto: ISTOCK Ampliar foto El tabaco no solo afecta a quienes lo consumen. Todos los que hay alrededor de quienes fuman se convierten en víctimas indirectas de este producto tan nocivo, incluso los niños. Por ello se hacen necesarias leyes contra este tipo de artículos para prevenir posibles problemas de salud en las generaciones más jóvenes. […]

Alerta: la tinta de los tatuajes puede contener componentes cancerígenos

Foto: ISTOCK Ampliar foto Parecen una forma de romper con los moldes y de rebeldía. Los tatuajes se presentan para los más jóvenes como un método para diferenciarse del resto y llevar en su piel algo que consideran como parte de su ser. Sin embargo, ojo con estos porque tal y como advierte la Comisión Europea […]

Un riego sanguíneo menor en el cerebro podría explicar el origen de la tartamudez

Foto: ISTOCK Ampliar foto Sus síntomas se conocen perfectamente y también existen terapias para intentar contrarrestar sus efectos. Sin embargo poco se conoce sobre el origen de la tartamudez, un trastorno en el habla: causas genéticas, circuitos alterados en el cerebro o un riego sanguíneo menor en esta zona del cuerpo podrían ser las causas de […]

Otitis media infantil y la resistencia a los antibióticos

El frío y las lluvias multiplican los casos de otitis media en los niños debido al riesgo de catarros, una dolencia que es la causa más frecuente de visitas al otorrrinolanringólogo en bebés lactantes y niños menores de 5 años. Actualmente, el empleo excesivo de antibióticos ha provocado un aumento de las resistencias a los […]

Hemorragias nasales, cómo actuar ante ellas

Foto: ISTOCK Ampliar foto No hay nada más que asuste a un padre que ver sangre cerca de su hijo, y si esta sale del cuerpo del mismo es motivo de preocupación. Una de las hemorragias que más se pueden ver en los niños es aquella que mana de la nariz y que puede producirse con […]

El deporte regular nos cambia el corazón

El ejercicio habitual enlentece la frecuencia cardiaca y aumenta el tamaño de las cavidades del corazón. Cualquier deportista mayor de 12 años, que inicia una actividad deportiva, debe someterse a una valoración cardiológica. La práctica de ejercicio físico de forma regular, sobre todo en especialidades en las que predomina el componente aeróbico o de resistencia, […]

Revelan los beneficios del ejercicio en niños con cáncer

Foto: ISTOCK Ampliar foto Un niño con cáncer parece la peor de las noticias. Por eso, siempre que se descubren mejoras en la calidad de vida de estos pequeños significan esperanza para muchos padres sufridores. Recientemente, se ha demostrado que el ejercicio físico a través de un programa de entrenamiento intrahospitalario en pacientes pediátricos con tumores […]

Tos en los niños: no siempre hay que tratarla

Foto: ISTOCK Ampliar foto El niño tose y las alarmas se despiertan en casa. El primer pensamiento es acudir al médico para que recomiende algún tratamiento que ponga fin a esta eventualidad. Sin embargo en ocasiones es recomendable no tratar esta tos ya que puede ayudar a prevenir afecciones más grave. Así lo indica la Asociación […]

Nicotina de los cigarrillos electrónicos: peligro encubierto también para los niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto Hay quienes incluso acuden al cigarrillo electrónico para dejar de fumar, una alternativa con la que esperan encontrar un camino más fácil. Pero cuidado, este artículo no es tan inocuo como puede parecer a priori y entraña numerosos riesgos para aquellos que lo emplean. Por un lado este producto sigue ofreciendo una […]

Manchas rojas en la piel, ¿tumor o malformación vascular?

De aspecto idéntico, el tumor y la malformación vascular son patologías totalmente diferentes. Aunque aparentemente las manchas rojas en la piel puedan parecer iguales, las lesiones no corresponden al mismo tipo: unas pueden ser tumores vasculares o hemangiomas y otras malformaciones (angiomas cavernosos, planos, etc.). Esta diferenciación es vital para acertar en un tratamiento adecuado, […]

Los juguetes ruidosos pueden afectar a la audición de los niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto Existen muchos tipos de juguetes, desde los más simples ositos de peluche hasta sofisticados productos que incluso cuentan con conexión a internet. También existen otros que producen sonidos, ya sea porque imitan a un instrumento musical o porque cuenta con un altavoz que los emite. Sin embargo estos juegos que tanto pueden […]

Cómo prevenir las caídas y otras lesiones accidentales en niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto Accidentes domésticos, caídas, ahogamientos, quemaduras, intoxicaciones… tener hijos es tener mil ojos para que a los pequeños no les pase nada, pero muchas veces es imposible poder evitar todo. Son muchas las lesiones no intencionadas que pueden padecer nuestros niños, y aprender a prevenirlas es clave cuando se es padre. La Asociación […]

Los kilos de más en vacaciones también afectan a los niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto Las vacaciones de Navidad son, para los adultos, sinónimo de un par de kilos de más con tanta comida. Pero ahora también se sabe que los niños tienden al sobrepeso en los momentos de ocio. Así lo ha determinado un reciente estudio publicado en la revista Obesity y en donde se advierte […]

Cómo detectar los Trastornos obsesivo compulsivos (TOC) en niños

Foto: ISTOCK Ampliar foto ¿Alguna vez te has fijado en que tu hijo actúa reiteradamente de una determinada forma, peculiar, en circunstancias específicas? ¿Has notado que repite un patrón a la hora de realizar determinadas actividades? ¿Hay ciertas cosas que nunca puede pasar por alto, como por ejemplo lavarse varias veces las manos? Quizás esta actitud […]

Las carnes procesadas también son malas para el asma

Foto: ISTOCK Ampliar foto Polución, cantidad de polvo en casa, resfriados graves; estos son sólo algunos de los asuntos que hacen que los pacientes de asma vean empeorados sus síntomas. Ahora un grupo de investigadores del Hospital Inserm Paul Brousse en Villejuif, Francia ha encontrado otro factor que hace que quienes padecen esta enfermedad vean agravada […]

Cómo cuidar tus ojos, si trabajas con pantallas: la fatiga ocular

ISTOCK Trabajar delante de una pantalla de ordenador, fijando la vista, es una de las causas más frecuentes de la fatiga ocular que se produce por un excesivo trabajo de los músculos extraoculares y/o del músculo ciliar encargado de la acomodación visual, es decir, de los movimientos de enfoque del ojo. Las personas predispuestas a […]

Así afecta la contaminación a la salud

La contaminación atmosférica es un riesgo potencial para la salud de las personas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «la contaminación atmosférica urbana aumenta el riesgo de padecer enfermedades respiratorias agudas, como la neumonía, y crónicas, como el cáncer del pulmón y las enfermedades cardiovasculares». No obstante, la contaminación atmosférica afecta de distinta […]

15 mitos que desmontar para llevar una vida saludable

Muchos conocemos que hacer ejercicio, llevar una dieta sana y equilibrada rica en frutas y verduras, beber suficiente agua, evitar los tóxicos como el alcohol y el tabaco, y acudir periódicamente a nuestras revisiones médicas es fundamental para llevar una vida saludable y prevenir factores de riesgo que puedan poner en peligro nuestra salud. Sin […]

Uvas de fin de año, un peligro para los más pequeños

¿Quién no querría lo mejor para los suyos en el año nuevo? Atraer la buena suerte es un asunto que muchos quieren y la tradición indica que comerse 12 uvas es una de las formas con las que la fortuna entra en el hogar. Sin embargo en algunas circunstancias esta docena puede provocar algún que […]

10 pasos para superar el estrés laboral

El estrés laboral es un fenómeno que afecta a un alto porcentaje de trabajadores en el mundo industrializado y que conlleva un alto coste personal, psicosocial y económico. Eliminarlo del todo es tarea imposible y, quizá no del todo conveniente, pues el estrés tiene un papel adaptativo y estimulante a nivel laboral, activando nuestra imaginación, […]