Leer más...

  1. Niños
  2. Familia
  3. Mujer
  4. Adolescentes
  5. Mujer
  6. Niños
  7. Educación
  8. Actualidad
  9. Bebés
  10. Niños
  11. Niños
  12. Ocio
  13. Psicología
  14. Psicología
  15. Niños
  16. Ocio
  17. Educación
  18. Educación
  19. Actualidad
  20. Niños

La alimentación intuitiva: el poder de comer con libertad

Nutrición
La alimentación intuitiva surge en EE.UU. en 1995 como oposición a las dietas restrictivas que acaban fomentando el fenómeno de rebote y el efecto yo-yo que hace engordar de nuevo una vez que se ha terminado la dieta. Esto ocurre porque al prohibir ciertos alimentos que están muy ricos, se genera frustración y al final inducen a una ingesta aumentada y compulsiva de todo lo que se ha prohibido, recuperando el peso perdido e incluso ganando algo más.
Boletín de Logotipo Hacer Familia

Recibe un email cada día con las noticias más importantes.