Nutrición

Problemas de sobrepeso: dime a qué horas comes

El horario tardío de comidas que tenemos en España puede ser una de las causas del incremento de la obesidad. Se estima que en dos décadas habrá 3 millones más de ciudadanos obesos en España. Y es que llegar a comer con mucha hambre y, sobre todo, después de 4 horas entre una comida y otra, hace que la ingesta calórica pueda llegar a ser excesiva.
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