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Ventajas de irse a la cama pronto

Salud
Dormir es importante. No vamos a descubrir nada nuevo, tras un día repleto de colegio, actividades extraescolares y otras muchas tareas; nada mejor que irse a la cama para recargar las pilas. Sin embargo, hasta a descansar hay que aprender. Porque no se trata solo de conciliar el sueño, sino de hacerlo del modo correcto y a las horas adecuadas, para asegurar un correcto reposo.

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