El latigazo cervical, la lesión más frecuente por colisión entre vehículos
Según datos de la Dirección General de Tráfico DGT (*), en el año 2019 se produjeron un total de 197.829 accidentes con víctimas. Estos siniestros provocaron 141.133 víctimas, de las cuales 1.755 fueron fallecidos, 8.613 heridos hospitalizados y la gran mayoría, 130.745, heridos leves. Según datos de las principales compañías aseguradoras de vehículos, el 70% […]
¿Qué calzado es el más adecuado para el verano?
Con las altas temperaturas propias del verano, los zapatos abiertos, sandalias y chanclas comienzan a ser protagonistas de nuestro estilo de vestir, lo que implica que el pie quede totalmente desprotegido y esté más expuesto a algunas afecciones propias de la estación estival. Son propias del verano las verrugas plantares, los hongos, los papilomas o […]
300 fármacos fotosensibilizantes que pueden dañar tu piel si tomas el sol
Protegerse de las radiaciones solares es imprescindible durante todo el año, pero aún más en verano. Y hay personas que deben extremar todavía más las precauciones en esta época. Es el caso de quienes toman ciertos medicamentos que reaccionan ante la luz solar. Y es que, las radiaciones ultravioletas del sol pueden entrar en conflicto […]
Iñaki Pastor: «La fisioterapia pediátrica puede reducir la hospitalización y los medicamentos»
Es frecuente sentir inseguridad cuando no sabemos qué le pasa a nuestro bebé o qué necesita nuestro hijo/a. El dolor, las dificultades de aprendizaje, el déficit de atención, los comportamientos, los problemas de conducta… pueden ser enfocados de una forma integradora y funcional a través de la fisioterapía pediátrica. El fisioterapeuta pediátrico Iñaki Pastor es […]
¿Qué puedes aprender de la pisada de tu hijo?
Todo lo que puede decirte la pisada de tus hijos – ISTOCK Dicen que los ojos son el espejo del alma, pero, ¿sabías que se puede aprender mucho de otra persona gracias a sus pies? De hecho, tal y como explican desde el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana, ICOPCV, la huella […]
Errores en el calzado de tus hijos en verano
Los errores que debes evitar a la hora de cuidar los pies de tus hijos en verano. – ISTOCK Todos conocemos varias prevenciones relacionadas con el verano: mantenerse hidratado, evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas, usar cremas protectoras… Pero, ¿qué hay de los pies? Sí, el calzado de los hijos durante […]
Lunares y pecas: protege del sol tu piel con pigmentación irregular
La radiación solar moderada es beneficiosa para la salud, pero si tomamos el sol en exceso puede convertirse en un enemigo para la piel. Protegerse de la radiación solar, en periodo de vacaciones y en general en verano, que es cuando pasamos más tiempo al aire libre es fundamental, sobre todo, para pero quienes tienen […]
6 medidas para frenar la pandemia de la obesidad infantil
La obesidad infantil es una pandemia silenciosa para la que no hay vacunas. El único remedio es luchar para combatirla con medidas preventivas. Sin embargo, la pandemia y su secuela del confinamiento ha disparado la obesidad de adultos y de niños, debido al sedentarismo, que se ha acentuado con la limitación de movimientos, no poder […]
Deportes perfectos para los niños en verano
Cuáles son las mejores opciones de deporte para los niños en un verano en pandemia. – ISTOCK Mantener una vida saludable es una obligación que en ocasiones no se puede atender más allá de lo mínimo. Los quehaceres del día a día otras actividades extraescolares intelectuales hacen que los niños no se impliquen tanto en […]
5 claves para cuidar de tu salud en verano
Con la llegada de las vacaciones y las altas temperaturas, el verano se convierte en sinónimo de diversión, amigos y, sobre todo, relajación. Pero… ¿sabías que la temperatura corporal superior a los 38 ºC puede tener graves consecuencias en la salud? Según el Observatorio para la Salud y el Cambio Climático, «los efectos en la […]
5 consejos para ayudar a tus hijos a dormir mejor
En ocasiones, los padres nos sentimos frustrados cuando nuestros hijos no logran conciliar el sueño por la noche. Sobre todo, después de un largo día de cuidar a tus hijos, de trabajar, organizar la casa y las comidas, y preparar todo para el día siguiente. Deseas irte a descansar cuanto antes y disfrutar de un […]
A los 7 años ya se puede detectar el TDAH
Le dais vueltas y vueltas, ¡pero cómo no podemos ayudar más a nuestro hijo! Es inquieto, no hay quien lo siente a estudiar, altera el ambiente familiar; del colegio, no paran de llegar notas sobre su incansable actitud en clase. Pero… ¡es muy buen niño! ¿Qué pasa? Puede que vuestro hijo tenga lo que conocemos […]
Enfermería pediátrica, la especialidad que cuida la salud de los niños
Una de las ramas de la enfermería más demandadas es, sin duda, la enfermería pediátrica. Una especialidad de la enfermería, que se ocupa de la salud de los más pequeños de la casa. Una labor, sin duda, fundamental; ya que al tratarse de personitas en pleno desarrollo, tanto las dosis como la forma de atenderlos […]
Dientes de leche: cuídalos desde que salen
Los dientes de leche también necesitan un cuidado específico, así como una primera visita temprana al dentista. A diferencia de lo que mucha cree, los dientes de leche hay que cuidarlos mucho porque son los precursores de los dientes definitivos y cualquier problema en ellos puede derivar en problemas en la dentatura definitiva. La creencia […]
Características que debería tener tu colchón si vives en un clima húmedo
¿A quién no le gusta vivir cerca de la playa en una zona tranquila y con vistas al mar? Si tienes esa suerte seguro que te planteas qué tipo de colchón necesitas, ya que no todos los colchones son adecuados para un ambiente húmedo. Actualmente el mercado está repleto de todo tipo de colchones, por […]
Vacunas contra el coronavirus en niños, qué se sabe hasta la fecha
Esto es lo que los pediatras recomiendan a la hora de vacunar a nuesteos hijos contra el coronavirus. – ISTOCK Ya va más de un año que el coronavirus se instaló en nuestras vidas. Muchas han sido las palabras relacionadas con él que nos han acompañado y que han ocupado titulares: pandemia, confinamiento, nueva normalidad […]
Alejar el tabaco para asegurar un correcto desarrollo a la larga
La exposición al tabaco en el embarazo puede tener serias consecuencias. – ISTOCK El tabaco no solo perjudica a quien lo consume, todos a su alrededor sufren las consecuencias. Ya, en otras ocasiones, se ha hablado de los perjuicios que el humo del cigarrillo tiene sobre los fumadores pasivos. Ahora, un nuevo estudio publicado en […]
Escayola en niños, ¿cómo ayudarles a llevarlas?
Todo lo que debes saber sobre las escayolas de tus hijos. – ISTOCK Los accidentes pasan y en algunas ocasiones el juego del niño puede terminar en una lesión que se traduce en fractura. Lo que significará que el pequeño tendrá que llevar una escayola hasta que esta parte de su cuerpo vuelva a estar […]
Fiebre del heno, qué debes saber y cómo afecta a tu hijo
La fiebre del heno, o rinitis alérgica, puede alterar el bienestar de tus hijos al ser confundida con un resfriado común. – ISTOCK Informarse es un punto muy importante a la hora de asegurar la salud de nuestros hijos. Si bien la última palabra siempre han de tenerla los especialistas, nunca está de más conocer […]
6 consejos oftalmológicos para disfrutar de tus libros en papel o en digital
La lectura es un hábito beneficioso por los numerosos efectos positivos que nos aporta y, aunque leer está más que recomendado, también hay que saber que, si no se realiza correctamente, puede afectar a la salud ocular, provocando algunos síndromes oculares como sequedad ocular, fatiga visual o incluso que se aumente o que aparezca la […]
Correr en Rosa tras superar un cáncer de mama
El deporte no es un terreno limitado a los hombres ni vedado a las mujeres. Los Juegos Olímpicos de Río 2016 no solo reunieron a 4.700 mujeres, un 45 % de todos los atletas, sino que hicieron que los medios participaran en un maratón de titulares sobre los logros femeninos. Simone Biles, Sara, Samir, Almaz […]
Vacunas en adultos para protegernos a todos frente a la Covid-19
Las claves de la prevención del coronavirus marcan que se cumpla con la vacunación en todos los grupos de edad. – ISTOCK La prevención es la mejor de las medicinas. Poner solución al problema antes de que aparezca puede parecer difícil, pero la Ciencia desde hace mucho tiempo encontró la fórmula: las vacunas. Unos inyectables […]
Vacunas Covid-19: fortalece tu salud ante los efectos secundarios
Todavía muchas personas están esperando ponerse la vacuna y ahora esta espera puede resultar eficaz si se aprovecha para poner a punto el sistema inmunológico. La inmunización frente Covid-19 puede dar algunos síntomas tras la vacuna. Lo normal es que sean leves tras la primera dosis de la vacuna, y algo más molestos tras la […]
Si has pasado el Covid, cuidado con el corazón antes de hacer deporte
Estudio a estudio y gracias a las respuestas obtenidas en los chequeos postcovid de personas afectadas e incluso de los datos de autopsia de los fallecidos a consecuencia del virus, se sabe con toda certeza que esta enfermedad supone un peligro para la salud cardiaca. Dañado, fibrosado, inflamado o con cicatrices. Así se puede encontrar […]
Dermatitis y geles hidroalcohólicos, ¿compatibles?
El gel hidroalcohólico puede ser perjudicial para niños con dermatitis. – ISTOCK La pandemia ha cambiado nuestra cesta de la compra. Un ejemplo es mirar nuestro carrito (físico o virtual) y comprobar cómo en el hay dos productos que se han convertido en imprescindibles: las mascarillas y los geles hidroalcohólicos. Ambos previenen el contagio, unas […]
El riesgo de dormir 45 minutos menos cada día
El sueño es nuestro taller de reparación, tanto física como intelectualmente. Durante la noche el cerebro no deja de trabajar, se repone del cansancio de todo el día, además de continuar con otras muchas funciones de nuestro organismo que tienen lugar mientras dormimos. Configuramos nuestra memoria, es el momento de fijar lo que hemos aprendido […]
El tratamiento en familia del TDAH
De la misma manera que cuando un miembro de la familia está enfermo, todos se involucran en su curación, con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), la mejor manera de ayudar a los hijos es que la familia se involucre en su tratamiento. Tengan o no medicación, es fundamental ayudarles a desarrollar […]
Deporte con corazón, beneficios de la actividad para la salud cardiaca
El ejercicio asegura grandes beneficios para la salud. No solo ayuda a mantenernos en forma, sino a prevenir diversas enfermedades o a ayudar a que algunos problemas no aumenten y pueda llevarse una vida normal. El bienestar cardiaco es un buen ejemplo de cómo la actividad deportiva puede ayudar en la prevención de diversas afecciones […]
La ortodoncia invisible, ahora también ventajas para niños
Cuando es necesario poner un aparato de ortodoncia a nuestros hijos, muchos padres saben que ya no es necesario llevar brackets, porque ya conocen la ortodoncia invisible, posiblemente porque ellos también la han llevado. Actualmente, la ortodoncia invisible funciona mejor en niños que en adultos. En niños muy deportistas, con muchas actividades escolares y padres […]
Ya iré al dentista: ¿qué pasa si no tratamos a tiempo los problemas dentales?
En ocasiones, no somos conscientes de lo importante que es mantener la boca sana, porque es una parte esencial de nuestra salud. Existen estudios en los que se afirma que los pacientes que tienen infección de las encías y se contagian por Covid-19 tienen 9 veces más probabilidades de fallecer. Tenemos que tomarnos la boca […]
El Carnaval y los alérgicos: 15 medidas para evitar reacciones
En guarderías y escuelas, los más pequeños celebrarán el Carnaval, luciendo todo tipo de disfraces, maquillajes, y por supuesto, la fiesta estará acompañada de los dulces tradicionales de Carnaval y otras chucherías. Para evitar las posibles reacciones alérgicas que pueden producirse tras la ingesta de algunos dulces típicos de carnaval (alergia a alimentos) o por […]
Miedo a acudir al dentista por la Covid-19
¿Se cumplen las medidas higiénicas en las clínicas dentales? ¿Puedo contagiarme en el dentista? Desde que comenzó la pandemia por Covid-19 en España, muchas personas tienen temor a acudir al dentista por miedo al contagio. Pero cuando hablamos de salud oral lo mejor es la prevención. La detección temprana siempre conlleva un diagnóstico y tratamiento […]
Cómo asegurar los mejores cuidados a un niño enfermo
Estos son los consejos que dan los pediatras para asegurar el mejor cuidado a los niños pequeños. – ISTOCK La salud es muy importante y asegurar nuestro bienestar imprescindible. Pero si bien la prevención es la mejor medicina, en ocasiones no se puede evitar caer enfermo. Nuestro sistema inmune no es infalible, en especial cuando […]
Pánico a las agujas: el estrés de las vacunas
Muchas personas sufren desmayos, se echa a llorar, tienen náuseas, palpitaciones, sudación o dificultad para respirar… y también ataques de pánico con sólo ver una aguja. Y a veces sólo con pensar en el pinchazo. Este miedo puede llegar a ser un serio problema cuando nos tienen que poner una vacuna o hacer un análisis […]
Adaptarse a las gafas, ¡una misión más sencilla de lo que crees!
Los problemas visuales en ocasiones se solucionan con unas gafas. Sin embargo, esta noticia puede suponer una dificultad para los niños. Hay toda una serie de antecedentes que hacen pensar en este «complemento» como algo que los afea y los va a estigmatizar. Sin embargo, como todo en esta vida, la educación lo es todo […]
Cómo movilizar a personas dependientes con seguridad
Con el paso de los años ya no nos resulta tan fácil movernos de un lado hacia el otro. Tanto las personas mayores como las personas enfermas necesitan apoyo y ayuda para poder desplazarse. Saber cómo realizar las movilizaciones necesarias es fundamental para cualquier persona que tenga a alguien dependiente a su cargo. A lo […]
Soy alérgico, ¿puedo vacunarme de la Covid-19?
Desde que la Agencia reguladora de Medicamentos y Productos sanitarios del Reino Unido anunciara que no aconsejaba la vacuna de la Covid-19 a las personas con reacciones graves a fármacos y/o alimentos, muchas personas alérgicas se están preguntando si deben o no vacunarse. Para responder a estas dudas, el Comité de Alergia a Medicamentos de […]
Alergia a los animales, a qué se debe y cómo tratarla
Qué hacer si se detecta un caso de alergia a los animales en casa – ISTOCK Una mascota es una de las grandes decisiones que debe tomar una familia. Si bien la entrada en el hogar de un gato, un perro, o de cualquier otro animal doméstico, es una idea que se suele traducir con […]
6 errores que cometemos al cepillarnos los dientes
Tener una buena salud bucal es un pilar fundamental tanto para la vida cotidiana como para el trabajo diario. Por este motivo, uno de los principales retos de la sociedad es prevenir y minimizar cualquier error en la higiene diaria para mantener una boca sana. El 80 por ciento de la población española tiene una […]
Un calendario saludable para 2021
Este 2021 es el año ideal para empezar una nueva vida marcada por hábitos muy saludables. – ISTOCK El comienzo de un nuevo año siempre significa el inicio de ciertos cambios. Entre los más destacados está el de llevar una vida saludable. Un propósito que nunca es tarde para comenzar. Por ello, desde la Asociación […]
Síndrome de la pantalla, ¿cuánto pasan tus hijos frente a las tecnologías?
El síndrome de la pantalla se relaciona con el abuso de las tecnologías. – ISTOCK Las nuevas tecnologías se han convertido en una herramienta imprescindible en nuestros días. Fuente de diversión, un canal a través del que conseguir información, una ayuda en los estudios y unas excelentes herramientas para poder comunicarse. Pero del abuso de […]
Claves para pasear con tu perro con hielo y nieve
La borrasca Filomena ha cubierto de nieve el centro de España, dejando una estampa blanca en las calles, sobre todo de la capital, que no se veía desde hace 50 años. El espesor de nieve, de entre 20 y 40 centímetros, se ha visto acompañado de bajas temperaturas, que han llegado a -15ªC en algunos […]
Si hay hielo, camina como un pingüino
Ante la ola de frío extremo que azota España, los médicos rehabilitadores recomiendan que si hay hielo, conviene caminar «como un pingüino», para evitar caídas, ya que los resbalones pueden producir fracturas óseas y lesiones musculoesqueléticas. Pero, ¿qué hay que hacer para caminar como un pingüino? Para mantener el equilibrio como un pingüino hay que […]
Vacunas en 2021, ¿qué recomiendan los pediatras?
Las nuevas pautas del calendario de vacunaciones recomendado por AEP. – ISTOCK Si hay una palabra que ha marcado el inicio de este 2021 esa ha sido vacuna. Un término que ha abanderado la esperanza del fin del coronavirus y el regreso a la plena normalidad. Y es que estos inyectables, desde siempre, han permitido […]
Trucos para evitar ganar peso en Navidad
Tradicionalmente, las diferentes celebraciones que acompañan la Navidad y el «hambre hedónica» de las reuniones familiares y sociales suponen un aumento de peso de entre 2 y 4 kilos. Esta Navidad, con la limitación del número de personas en las celebraciones y la reducción de la actividad social, debería ser más fácil mantener bajo control […]
La AEP recomienda la ventilación natural en las aulas frente a la Covid-19
La Asociación Española de Pediatría (AEP) y la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres del alumnado (CEAPA)abogan por la ventilación natural como una de las maneras más efectivas de luchar contra la Covid-19 en las aulas.La pandemia mundial por Sars-CoV2 tiene una fuerte relación con la salud de nuestros ecosistemas. «La COVID-19 pone […]
Los riesgos del humo del tabaco a largo plazo en niños
El humo del tabaco tiene importantes efectos sobre los fumadores pasivos. – ISTOCK El tabaco no solo afecta a quienes lo consumen. El humo influye en las personas a su alrededor. Estas personas del entorno se consideran como fumadores pasivos y, en especial, hay que vigilar que los más pequeños de la casa no se […]
Pruebas diagnósticas de la Covid-19, ¿sabes distinguirlas?
Conoce las distintas pruebas diagnósticas del coronavirus. – ISTOCK El coronavirus se ha transformado en un tema de conversación habitual en los hogares. Ya sea para comentar la última hora de la pandemia o para expresar nuestros sentimientos hacia la situación actual. Pero lo cierto es que en poco tiempo todos hemos tenido que aprender […]