Las mascotas y el coronavirus, ¿pueden contagiarnos?
Los veterinarios especializados en planes de salud para mascotas sugieren medidas de precaución por el coronavirus respecto a nuestros perros como extremar la higiene en las manos o cubrirnos la boca al toser. Ante las dudas que surgen sobre las mascotas y el coronavirus, no podemos olvidar que el Covid 19 es un virus animal […]
Remedios y trucos desinfectantes contra el coronavirus
¿Sabías que el coronavirus anida en la laringe entre 4-5 días, durante el periodo de incubación, antes de pasar al pulmón o los bronquios, o dar síntomas, siendo un virus muy sensible a los antisépticos? Algunos trucos desinfectantes contra el coronavirus pueden ayudarnos a poner remedio a la enfermedad. Trucos desinfectantes contra el coronavirus 1. […]
10 consejos para reforzar tu sistema inmunológico frente al coronavirus
Las personas mayores y también todos los que presentan un sistema inmunitario deprimido debido a diferentes patologías son los más propensos a contagiarse del coronavirus, la enfermedad que ocupa todos los titulares de la prensa mundial. A la espera de que la comunidad científica encuentre una vacuna eficaz para crear anticuerpos frente a este virus […]
Coronavirus: razones para el optimismo
El coronavirus sigue extendiéndose por todo el mundo, pero parece que el tiempo y las estaciones actúan a favor del control de la epidemia de coronavirus, ya que el calor dificulta la transmisión de este virus. Con la llegada de la primavera y más concretamente del verano, algunos aspectos que definen a los meses venideros […]
Prescribir deporte, el consejo de los pediatras estadounidenses
El ejercicio entre los más pequeños debe ser una práctica habitual. – ISTOCK La actividad física cuenta con numerosas ventajas para las personas. Mejora la salud, alegra el ánimo y, si se hace en familia, fortalece la unión entre los distintos miembros del hogar. Por ello no es de extrañar que sean muchos los especialistas […]
Tecnologia para hipocondriacos: la salud en los dispositivos digitales
La tecnología sumada a la medicina ha aportado avances extraordinarios en todos los terrenos. Pero también puede convertirnos en unos hipocondriacos cuando vivimos esclavos vigilantes de la salud, sobre todo, ahora con la psicosis del coronavirus. Es el extremo que denuncia un equipo de investigadores después de analizar el comportamiento de los padres ante dispositivos […]
Como explicamos… el coronavirus a los niños
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado el coronavirus como una crisis internacional de salud pública. Dada la repercusión en los medios de comunicación es imprescindible hablar con los niños sobre el coronavirus, ya que puede generarles sensación de miedo al no comprenderlo y dejar volar su imaginación hacia situaciones de pánico. Saber […]
Ventajas de irse a la cama pronto
Irse a la cama pronto es muy importante para cumplir con todos los ciclos de sueño. – ISTOCK Dormir es importante. No vamos a descubrir nada nuevo, tras un día repleto de colegio, actividades extraescolares y otras muchas tareas; nada mejor que irse a la cama para recargar las pilas. Sin embargo, hasta a descansar […]
Deja de fumar: así mejora tu organismo en horas, semanas, meses…
El tabaquismo es la primera causa de mortalidad en los países desarrollados y sin embargo, aproximadamente, el 33 por ciento de la población mundial es consumidora habitual de tabaco. Abandonar el hábito de fumar es beneficioso para la salud a corto y largo plazo, y también a cualquier edad, independientemente de cuánto se haya fumado […]
¿Alergia a la oficina? El Síndrome del Edificio Enfermo
Actualmente, se habla mucho de los edificios enfermos, sobre todo, de los destinados a oficinas, centros comerciales, colegios… como propagadores de virus y bacterias que causan enfermedades, ¿crees que tienes alergia a la oficina? Descubre qué es el Síndrome del Edificio Enfermo. Si eres de las personas que cuando sale de trabajar se le pasa […]
Melatonina, la clave del sueño antiedad
Colágeno, ácido hialurónico, vitamina C, resveratrol… son algunas de las sustancias que más nos suenan si hablamos de belleza, imagen, cuidado personal y fórmulas antienvejecimiento. Pero nos falta una, la melatonina, la clave de sueño antiedad. La melatonina es una poderosa molécula que producimos de manera natural hasta bien entrada la edad adulta y que […]
Gripe en bebés, las claves de una buena protección
Toda la familia debe velar por proteger a los pequeños ante la amenazada de gripe. – ISTOCK La época de gripe es una de las de mayor preocupación para los padres. El contagio de este virus pone en peligro la salud de todos en el hogar y una vez dentro del mismo, es fácil que […]
Risas y relajación, el mejor medio para conciliar el sueño
La risa es una de las mejores terapias para vivir en familia. – ISTOCK Dicen que la risa es uno de los mejores alimentos para el alma. Cuando una persona ríe reduce su estrés, y entra en un estado de ánimo óptimo desde el que los problemas se ven de otra manera. En definitiva, hay […]
Más de la mitad de los padres cree que el móvil interfiere con el sueño de sus hijos
El sueño de los jóvenes se ve comprometido por las nuevas tecnologías, según la mayoría de los padres españoles. – ISTOCK Los smartphones se han convertido en compañeros inseparables de las nuevas generaciones. Antes los teléfonos móviles servían para hacer llamadas, o mandar mensajes de texto. Pero con la llegada de los dispositivos inteligentes, se […]
Tabaquismo pasivo y asma infantil, una relación de causa y efecto
Un nuevo estudio reafirma los peligros del tabaquismo pasivo en los más pequeños de la casa. – ISTOCK Cuando una persona enciende un cigarrillo, no fuma a solas. Aunque es cierto que las personas que consumen tabaco son las que sufren los peores efectos, todos a su alrededor también se verán afectados. El tabaquismo pasivo […]
Calendario de vacunas 2020: recomendaciones de los pediatras
¡Arranca un nuevo año! Y en la lista de lo que hay que poner en orden también aparecen las vacunas de los más pequeños de la casa. Gracias a ellas las enfermedades quedan a prevenidas, impidiendo no solo que los niños las eviten, sino que el resto de sus compañeros en el colegio y otras […]
Nochevieja: cuidado con atragantarse con las uvas
Llega la Nochevieja y con la llegada de la media noche, las doce campanadas, la ingesta de las tradicionales doce uvas de la suerte. Una tradición que en ocasiones resulta peligrosa para los más pequeños por el riesgo de obstrucción de la vía aérea. Según la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y […]
Cómo aprovechar el nuevo año para empezar una vida más sana
El nuevo año puede ser la ocasión perfecta para poner en marcha hábitos de vida saludables. – ISTOCK Pocos días para concluir el año. Y, como cada vez que se inicia un nuevo curso, quedan por delante cientos de jornadas para conseguir las metas propuestas. Mejorar las notas, hacer un viaje pendiente, conseguir ahorrar todavía […]
Movimiento y buena alimentación, las claves de una Navidad saludable
Los mejores consejos para tener una Navidad saludable. – ISTOCK La Navidad es una época en la que la alimentación se descontrola. Los dulces y las copiosas comidas en familia tienen parte de la culpa. A esto hay que añadir que el mal tiempo invernal provoca que el ejercicio y la actividad física se reduzcan […]
10 consejos para evitar alergias a alimentos en Navidad
La Navidad es la época del año culinaria por excelencia. La tradición de las familias de reunirse en torno a una mesa repleta de dulces navideños y platos muy sabrosos, hace que todos estemos expuestos a un mayor número de alergias alimentarias que en cualquier otra época del año. Por este motivo, la Sociedad Española […]
¿Por qué es tan difícil darse cuenta de que se está perdiendo visión?
Cada vez te acercas más a la pantalla del ordenador, tal vez te cuesta ver la frase de un cartel que está a lo lejos o cierras un poco los ojos para ver un mensaje en tu móvil… Estos son algunas pistas que pueden alertarte de que estás perdiendo visión, pero debido a la neuroplasticidad […]
Las familias y su relación con su centro de salud
Diversos estudios e informes demuestran que la mayor satisfacción de cualquier paciente pasa por su buena comunicación con el médico. Este aspecto, fuertemente demandado y apreciado por los usuarios de centros de salud públicos y privados, tiene cada vez más peso en las universidades de Medicina (siguiendo la estela de directrices legales y europeas), gracias […]
Estornudar y sonarse la nariz: técnicas para ahorrarse una gripe
Consejos para que estornudar y sonarse la nariz eviten otros problemas de salud – ISTOCK Sonarse la nariz con un pañuelo es algo muy común, pero ¿lo hacemos correctamente? ¿Sabías que hacerlo mal puede ser perjudicial para la salud? Los hábitos incorrectos al descongestionar la nariz como utilizar varias veces el mismo pañuelo o descongestionar […]
¿Qué es ser celíaco?
La enfermedad celiaca: cuando aflora a los 2 años – ISTOCK Los celíacos presentan una intolerancia permanente al gluten. Se trata de una proteína y más en concreto una fracción del mismo gluten llamada gliadina que está presente en el trigo, el centeno, la cebada y la avena. El gluten causa un daño en la […]
Lavarse las manos, la mejor herramienta contra las infecciones en invierno
El lavado de manos como clave en la prevención de infecciones respiratorias – ISTOCK Las alerta sanitaria que ha creado el coronavirus en todo el mundo exige que todos los lavemos las manos con frecuencia para evitar el contagio por el virus. Los consejos para mantener una salud óptima pasan por lavarse las manos correctamente durante […]
Más de la mitad de los niños no se cepillan los dientes después de cada comida
La calidad de la higiene dental en niños brilla por su ausencia en muchos casos. – ISTOCK La sonrisa es el reflejo del alma. No es para menos, gracias a ella podemos descubrir distinta información sobre la persona. Un ejemplo es la calidad de su salud dental. Al sonreír, mostramos la dentadura y esta desvela […]
Una sonrisa caída o asimétrica puede alertar de un ictus
Una sonrisa caída, asimétrica o no poder sonreír puede ayudar a detectar un ictus, dado que son algunos de los posibles síntomas de un ictus. El ictus es la primera causa de muerte en la mujer en España. Fallecen más del doble de mujeres por ictus que por cáncer de mama y unas 14 veces […]
Sonríe sin complejos: 7 claves para lucir tus dientes
Sonreír tiene más beneficios de lo que uno cree. Una sonrisa bonita no sólo es estéticamente agradable, sino reflejo de una salud correcta. Además sonreír es clave para obtener beneficios sociales e interpersonales, tanto para los demás, como para uno mismo. El 4 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Sonrisa, una jornada […]
Daltonismo en niños, cómo detectarlo y tratarlo
El daltonismo en niños es fácil de identificar y hacerlo puede ahorrar numerosos problemas. – ISTOCK El desarrollo de los niños no es igual en todos los casos. A medida que los más pequeños de la casa pueden detectarse algunos problemas que merecen la atención de los padres. Y es que si no se pone […]
Aceite del árbol del té: el remedio natural para combatir los piojos
Con la llegada de las clases, comienza de nuevo una emocionante etapa para los niños. Pero para muchos de ellos y para sus padres, el comienzo del colegio significa hacer frente a una temida realidad; los piojos. Estos molestos huéspedes, no entrañan peligros importantes para la salud (salvo posibles irritaciones en el cuero cabelludo), pero […]
Padres con TDAH: afecta tanto a niños como a adultos
¿Cuántas veces te has sentido identificado con tu hijo desde que le han diagnosticado el TDAH? Sí, el TDAH en los adultos es algo mucho más habitual de lo que imaginas. De hecho, los padres con TDAH se ven reflejados al 100% en sus hijos. ¿Por qué el TDAH se hereda? Hay más o menos […]
El peso de la mochila y el sedentarismo, enemigos a evitar en esta vuelta al cole
Consejos para ahorrar problemas musculares con la vuelta al cole. – ISTOCK La vuelta al cole conlleva retomar rutinas que se dejaron de lado durante el verano. Un buen ejemplo es el colgarse, de nuevo, la mochila para transportar los libros hasta el centro escolar. En muchos escolares el resultado de este paseo con carga […]
Consejos para evitar caer en el sedentarismo durante la vuelta al cole
El sedentarismo no debe estar presente en la vuelta al cole. IStock Viajes, caminatas por el campo, divertidos juegos en la piscina o en la playa y muchas, muchas horas de luz que son aprovechadas para reunirse con los amigos y disfrutar de actividades en exterior. Sin embargo la vuelta al cole supone el fin […]
Caminando al cole: la nueva iniciativa de la AEP
Ir caminando al cole es lo ideal, pero para muchas familias también es una utopía. Bien porque el cole está demasiado lejos, o porque hay que levantar a los niños una hora antes, o porque nos asusta el peso que llevan en la mochila durante un trayecto tan largo, o porque no podemos acompañarles, sobre […]
Alergia o asma: consejos para una vuelta al cole segura
Uno de cada diez escolares tiene asma y entre el 6 y el 8% alergia alimentaria, según datos de SEICAP. La mayor parte de los niños alérgicos sufren su primera anafilaxia en el colegio y además, una de cada cinco reacciones por alergia alimentaria sucede en la escuela, por lo que los pediatras alergólogos consideran […]
Por qué llevar a los niños al dentista al inicio del curso
La vuelta a la rutina después de las vacaciones conlleva retomar los hábitos de cuidado bucodental que, durante los meses del periodo estival, pueden haber quedado relegados a un segundo plano. Los viajes o las frecuentes comidas fuera de casa hacen que mantener la salud oral intacta se complique en esta época, por lo que […]
Vuelta al gimnasio: si eres nuevo, vigila tu espalda
Muchas personas tienen como objetivo recuperar el peso y la forma física que han perdido con los excesos veraniegos. Las matriculaciones en el gimnasio crecen tanto en el mes de septiembre como en enero, así como la lista de buenos propósitos que nos hacemos para empezar el curso con buen pie. Tanto para los clientes […]
Los accidentes y enfermedades más comunes de la vuelta al cole
Estos son los accidentes más comunes y las enfermedades más tipicas de la vuelta al cole – ISTOCK A las recurrentes caídas en el recreo, hay que sumarles las que se producen en Educación Física, las excursiones o las actividades extraordinarias deportivas, hay que añadir las enfermedades más comunes que contraen los niños en estos […]
Chequeo cardiovascular para deportistas a partir de los 6 años
Debido a que 9 de cada 10 casos de muerte súbita se producen en el ámbito del deporte recreativo, los expertos recomiendan la realización de un chequeo cardiovascular a los menores que practiquen cualquier deporte a partir de los 6 años. Actualmente, la ley solamente obliga a hacer reconocimientos médicos con electrocardiogramas a los deportistas […]
La contaminación medioambiental, un riesgo para los niños
La concentración de sustancias derivadas de la contaminación medioambiental es superior a menos de un metro de altura, por lo que los niños que respiran a esta a altura son más vulnerables a la contaminación medioambiental y constituyen un grupo de riesgo. La Comisión Europea ha denunciado a España ante el Tribunal de Justicia de […]
Si te pones lentillas en verano, cuidado con el agua y el sol
Las lentes de contacto pueden seguir utilizándose en verano, pero en esta época del año, hay que extremar la precaución en cuanto a su uso. Las complicaciones y beneficios por el uso de lentillas son las mismas que pueden darse durante el resto del año, aunque estas aumentan precisamente en la época estival por la […]
La importancia del orden en hogares con niños con asma
El hogar y su entorno es de vital importancia para los niños con asma. – ISTOCK El entorno en el que se desarrolla el niño tiene una gran importancia en la forma en la que se desarrollan los hijos en múltiples áreas. La salud de los miembros de este núcleo también encuentra grandes beneficios, en […]
Cómo afecta el calor a los mareos de verano
La sensación de perder la verticalidad, sentir debilidad, experimentar doble visión y tener sensación de aturdimiento son algunos de los síntomas que describen lo que denominamos mareo y a los que también se asocia el término vértigo cuando vienen acompañados de cierta inestabilidad en relación al entorno, es decir, cuando notamos que éste se mueve […]
Dormir bien: cómo conseguir lo que siempre has deseado
Dormir bien, sobre todo en verano, cuando el calor aprieta, es un deseo dificil de cumplir. Un buen colchón, una almohada adecuada, mantener una temperatura ambiente en la habitación en torno a 21 grados, y no escuchar ruidos son elementos indispensables que aseguran un buen descanso. Cuando no dormimos bien por la noche, la siesta […]
Cómo pasar la lendrera para eliminar liendres
Con la llegada del buen tiempo y las altas temperaturas es normal empezar a rascarse la cabeza. Los piojos escogen la temporada de calor para reproducirse y aprovechan cualquier medio para hacerlo, ya que pueden hacer apnea y sobrevivir bajo el agua, por lo que podemos contagiarnos después de bañarnos en playas y piscinas. Para […]
La ortodoncia, cada vez más solicitada
La ortodoncia ya no es sólo cosa de niños y adolescentes. Cada vez más personas adultas encuentran solución a sus problemas dentales, mandibulares o faciales en la ortodoncia. El tratamiento de ortodoncia utiliza diferentes dispositivos con la finalidad de corregir anomalías de los dientes y los huesos maxilares, obteniendo mejoras en mayor o menor grado […]
Primeros auxilios para los meses de verano
El verano es una época donde cambiamos con frecuencia de lugar de residencia y de actividad. Esto unido al cambio de clima, de comidas y ambiente convierten al verano en una época especial, llena de diversión y descanso, pero también con riesgos nuevos ante los que debemos tomar precauciones para sacar un diez en salud. […]
La alergia a abejas y avispas aumenta cada año
Los fallecimientos por picadura de abejas y avispas registrados en los tres últimos años están elevando el nivel de alerta de la población. La cornisa cantábrica es la zona más afectada. En el caso particular de Galicia, los expertos coinciden en que la situación puede ser más preocupante que en otras regiones, debido a que […]