6 razones para que seamos más que optimistas en nuestra familia
¿Optimistas? Por supuesto. No es que seamos ingenuos, es que casi siempre todo sale bien y las pocas veces que sale mal, casi nunca es tan grave. Si queremos construir hogares alegres, necesitamos contagiar alegría. Y si contagiamos alegría, tenemos asegurados hijos felices. 1. Por increíble que parezca, casi todo sale bien. Si echamos la […]
Hijos autónomos, hijos felices. Protegemos, no sobreprotegemos
¡Qué difícil equilibrio! ¿Cómo saber cuándo estamos cumpliendo con nuestra labor de protegerlos y cuándo estamos sobreprotegiéndolos y no estamos dejando que crezcan? Con sentido común. Y con una idea clara: toda ayuda innecesaria empobrece a quien la recibe. Piensa en que todo lo que logran por ellos mismos les hace crecer, sentirse orgullosos y […]
Hablar, escuchar, opinar, dialogar, respetar. El secreto de los hogares felices.
Alrededor de la mesa: ahí es justo donde se construyen las familias felices. ¿Por qué? Porque en la conversación fluida y abierta vamos descubriendo el mundo en el que nos toca vivir. Son esas familias que no hablan entre sí, familias en las que los adultos imponen lo que se dice y cómo se dice, […]
7 consejos para ayudarles a controlar los nervios en los exámenes
Mala época esta de final de curso para los que son muy nerviosos. Y, sin embargo, en casa pueden ganar mucho en confianza y autoestima para que los exámenes no les supongan un verdadero drama. Porque la clave está en que el amor no depende de esto, en colocar cada cosa en su sitio y […]
5 trucos fáciles para educar en alegría
La alegría no se impone. Se propone. Se contagia. Se aprende. Se interioriza.La alegría implica el modo en el que nos tomamos lo que nos pasa. Lo bueno, que es la mayoría, y lo menos bueno. La alegría se construye entre todos. Y esos hogares alegres se convierten en la seña de identidad de nuestras […]
Por qué no podemos tolerar las faltas de respeto
Las faltas de respeto destrozan los hogares. No sólo las relaciones familiares sino a las personas que las cometen y a quienes las reciben. Por eso no las podemos tolerar. Una falta de respeto esconde mucho más que una salida de tono. Detrás hay una falta de caridad, de amor hacia los demás, egoísmo, ira, […]
8 trucos para que nuestras cenas en casa sean sinónimo de alegría
No nos hace falta un espacio y un tiempo perfectos para construir nuestra familia. Nos basta con algo mucho más sencillo: la hora de la cena (o de la comida, o del desayuno, dependerá de cada casa) cuando todos nos damos cita alrededor de la mesa. Es el momento ideal para crear esos vínculos que […]
7 planes en familia gratis y sencillos que podemos recuperar hoy
A veces cuesta encontrar planes que contenten a todo el mundo. No es fácil dar con la propuesta ideal para todas las edades. Si son pequeños, se aburren y se quejan. Si son mayores, no hay manera de sacarlos de su zona de confort y todo les da pereza. Pero las familias se construyen con […]
Las señales de identidad con las que educamos en nuestra familia
Educar no es sencillo. No hay manual de instrucciones. No hay libro de recetas. No hay varita mágica. Hacemos lo que podemos con lo que tenemos, lo mejor que sabemos y con mucho amor. A veces nos equivocamos y otras, la mayoría, acertamos. A veces las cosas se tuercen un poco y otras, la mayoría, […]
6 razones por las que la alegría hace mucho más sencilla nuestra vida
La alegría tiene que ser seña de identidad de nuestra familia. ¿Por qué? Porque viviremos más felices y porque haremos más felices a los demás. Y porque hay motivos. Muchos. Hay razones de sobra para el agradecimiento, incluso cuando parece que todo está saliendo del revés. La vida es la mayor de las alegrías. Y […]
5 trucos para hacer que la convivencia sea más fácil
Pasamos tanto tiempo en familia que a veces nuestros idílicos planes se nos tuercen porque el clima en casa se vuelve irrespirable. Lograr que la convivencia sea sencilla no es una cuestión de grandes planes, sino de pequeños hábitos. 1. Somos amables, aunque a veces nos cueste. No nos cuesta nada tener una palabra cariñosa […]
Límites, sí, imprescindibles. Pero también mucha confianza.
El equilibrio no es sencillo y no hay recetas mágicas para conseguirlo. Dónde poner límites y dónde dejar libertad. Cómo equilibramos la necesidad de vigilar con la importancia de confiar. No debemos tenerle miedo a las normas porque son necesarias. Pero tenemos que gestionarlas bien. Pocas, claras, y firmes. En el resto, grandes dosis de […]
Siete consejos para evitar que se conviertan en pequeños dictadores
Se produce un círculo vicioso cuando sobreprotegemos a los niños: ellos sienten que no los creemos capaces y como no les gusta pensar que los tomamos por poco preparados, empiezan a exigir que se les dé todo hecho. Por eso es tan importante manejar bien el binomio entre apoyo y autonomía. A veces cometemos el […]
Cinco batallas típicas con los hijos que se suelen ganar con el tiempo
Aunque cada niño es un mundo, estos son cinco comportamientos muy extendidos que, si perseveramos, suelen cambiar con el tiempo. La mente de un niño y de un adolescente no es igual que la de un adulto. Busca recompensas inmediatas y no está preparada para evaluar las consecuencias a largo plazo. Es normal que elijan […]
Faltas de respeto: cinco líneas rojas que no se pueden traspasar
No podemos aceptar entrar en la pendiente deslizante de las faltas de respeto en casa. Se puede discrepar, pero desde la educación. Es un camino sin salida y sin retorno. Cuando empiezan a producirse las faltas de respeto, si no se cortan de inmediato, van a más y se complican. Por eso es tan importante […]
Siete trucos para que las mañanas no sean un caos
Agobio, siempre corriendo, perdemos los nervios, gritamos y encima todo sale mal. Si organizamos las mañanas con un poco de antelación, se simplifican. El problema de las mañanas es que el tiempo es muy justo y cualquier elemento que nos desestabiliza, provoca el caos. Por eso, si seguimos unas sencillas rutinas todos los días, dejaremos […]
Siete formas de corregir a tus hijos sin que se desanimen
Tenemos que educarlos y eso implica corregirlos, pero debemos hacerlo de forma que no pierdan las ganas de esforzarse. Tenemos miedo al fracaso, pero sirve para darse cuenta de cuál era el camino correcto que ahora ya pueden seguir. Un error es la manera de volver al camino correcto con convicción. 2. Casi todo tiene […]
Elige tu complicación: hacerlo bien es complicado, hacerlo mal, también
La ética consiste en la capacidad, estrictamente humana, de utilizar nuestra fuerza de voluntad para que, cuando tenemos la oportunidad de elegir entre varias opciones, seleccionemos la que nos permite vivir como una persona debe vivir. La dificultad estriba en que muchas veces elegimos la opción más cómoda en ese momento sin darnos cuenta de […]
Por qué a veces es mejor hacer la vista gorda con los adolescentes
Nos toca guiarlos en una etapa complicada y es preferible ganar las pocas batallas que elegimos dar que perder en demasiadas escaramuzas que son poco importantes. La adolescencia es una etapa complicada, pero no sólo para los padres. Los hijos también lo pasan mal porque tienen que encontrar su lugar en el mundo, ir decidiendo […]
Propósitos de Año Nuevo en familia: pocos, concretos y de calado
Empezar el año con buen pie pasa por la tradicional lista de propósitos. Ser más amables, cuidar la vida espiritual, dar las gracias o pedir perdón son buenos ejemplos. Está muy bien proponerse ir al gimnasio, comer más sano o aprender un nuevo idioma. Pero en nuestra familia podemos aprovechar el arranque del nuevo año […]
Cuando llega a noche
A los padres de los adolescentes nos preocupa el momento en el que nuestros hijos nos empiezan a pedir salir por la noche. Todos los veranos, con la laxitud propia de las vacaciones, les vemos volar un poco más lejos del nido. Y todas las Navidades llega el debate de la Nochevieja. ¿Cuándo están preparados? […]
Cómo conseguir que la Navidad no acabe en Navidad: un momento para crecer en valores
La Navidad no debe terminar el día 25 de diciembre. Ahora es el momento de vivir y enseñar a vivir lo que el Niño Jesús nos traslada con su nacimiento en Belén. Es el momento de crecer en valores. Han pasado días de celebración, ajetreo, comida a rebosar, luces y villancicos. De pronto, llega de […]
El impacto de las redes sociales en la autoestima y salud mental de los adolescentes
Más de 28 millones de españoles acceden cada día a las redes sociales. Y el primer contacto de los niños con ese mundo se da a una edad en la que todavía están creciendo y en la que se están construyendo una imagen mental de lo que es la realidad y la perfección. Según el […]
El botellón: impacto y cómo prevenirlo
Está demostrado científicamente: el impacto del botellón con grandes cantidades de alcohol en muy poco tiempo (consumo por atracón) ocasiona la pérdida de progenitores neuronales y deja al cerebro indefenso ante los problemas que surgirán en el futuro: un ictus, un Alzheimer… Si el alcohol de por sí es malo, con el botellón, tolerancia cero. […]
El camino a una buena educación financiera
Las tradicionales frases de padres y madres: “El dinero no cae de los árboles” o “¿Te crees que soy el banco de España?”, son solo la punta de un iceberg que no acaba de descubrirse del todo en educación, la importancia de que los más jóvenes aprendan a manejar su economía. La vulnerabilidad que presentan […]
Cómo sobrevivir un día de compras con adolescentes
Ir de compras puede resultar abrumador para cualquier adulto, pero cuando se trata de acompañar a un adolescente, lo que parece ser una simple salida en busca de ropa nueva se transforma en una experiencia intensa llena de decisiones complejas, cambios de humor y, a veces, pequeñas crisis existenciales. Para los adultos que se enfrentan […]
¿Por qué es tan sano para nuestra salud mental no procrastinar?
Nos contesta Darius Foroux, autor del prestigioso libro Hazlo hoy (Palabra, 2024), una buena recomendación para las vacaciones que nos hará enfrentar el curso académico con más método. Válido para mayores y adolescentes, ideal para ayudar a nuestros hijos a establecer rutinas de trabajo. No es que seamos vagos ni perezosos. En realidad, la mayor […]
Ideas para renovar o redecorar la habitación de tus hijos por edades
Renovar o redecorar la habitación de tus hijos puede ser una tarea divertida y gratificante. La habitación de un niño es su refugio, un lugar donde puede jugar, estudiar, descansar y soñar. A medida que los niños crecen, sus gustos y necesidades cambian, por lo que es importante adaptar su espacio para que refleje su […]
Cómo crear un blog, canal o Instagram para compartir experiencias y hobbies
En la era digital, compartir nuestras pasiones y experiencias a través de blogs, canales de YouTube o cuentas de Instagram se ha convertido en una forma popular y gratificante de conectar con personas de todo el mundo. Si estás interesado en empezar tu propio espacio online para compartir tus hobbies, descubre esta guía paso a […]
Estar sin WIFI, el peor temor de los jóvenes
En la era digital, la conexión a Internet se ha convertido en una necesidad básica para muchas personas, especialmente para los adolescentes. Coincidiendo con el Día Mundial del WIFI, que se celebra el 20 de junio, un informe reciente de Qustodio revela que la mayor preocupación de los jóvenes no es la privacidad ni el […]
La importancia de una buena orientación universitaria
Son muchos los jóvenes que en apenas unos días darán por finalizada su etapa escolar y tendrán que decidir qué camino seguir. Hay quienes lo tienen muy claro desde que son pequeños. No obstante, no alcanzar la nota de corte puede cambiar por completo sus planes. Según datos ofrecidos por el Ministerio de Educación, en […]
Aprovecha la IA: tutorial para familias, niños y adolescentes
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando muchos aspectos de nuestra vida cotidiana, y las familias no son una excepción. Desde la educación hasta la gestión del hogar, la IA ofrece numerosas oportunidades para mejorar la calidad de vida de niños, adolescentes y sus padres. Ideas para aprovechar la IA en familia Estas son algunas ideas […]
Viajes para aprender idiomas: una oportunidad para adolescentes y jóvenes
Los viajes para aprender idiomas se han convertido en una opción popular entre adolescentes y jóvenes que buscan mejorar sus habilidades lingüísticas y vivir experiencias culturales enriquecedoras. Estos programas combinan la enseñanza del idioma con la inmersión cultural, ofreciendo una forma efectiva y divertida de aprender. Beneficios de los viajes lingüísticos Inmersión total La mejor […]
Bebidas energéticas y sedentarismo en la adolescencia: una combinación peligrosa
Las bebidas energéticas, también conocidas como bebidas estimulantes, son productos diseñados para aumentar temporalmente la energía y la alerta mental mediante la combinación de ingredientes como la cafeína, el azúcar, el guaraná, la taurina y las vitaminas del grupo B. Aunque se comercializan como una forma rápida y beneficiosa de combatir la fatiga y mejorar […]
Qué es la nota de corte de la universidad y por qué a veces es tan alta
En unos días, miles de jóvenes de toda España que acaban de terminar 2° de Bachillerato pisarán por primera vez las aulas universitarias para enfrentarse a la Selectividad, EvAU o EBAU. La nota que obtengan les servirá como llave de acceso a una carrera universitaria, pero cuando soliciten sus opciones favoritas no sabrán realmente cuál […]
Así se altera tu piel con el estrés de los exámenes
La época de exámenes es una de las etapas más estresantes en la vida de los estudiantes. Las largas horas de estudio, la presión por obtener buenos resultados y la ansiedad generalizada pueden pasar factura no solo en el rendimiento académico, sino también en la salud física, incluyendo la piel. En los adolescentes y jóvenes, […]
Supera los nervios en la EvAU: lo que nunca debes hacer
Cada año, alrededor de 250.000 estudiantes se presentan a los exámenes de la EvAU (Selectividad o EBAU, enfrentándose a al menos cuatro exámenes de 90 minutos cada uno. Según datos recientes del Ministerio de Universidades, más del 96 por ciento de los estudiantes aprueban. Sin embargo, pasar esta prueba no garantiza alcanzar la nota de […]
Novedades literarias para niños y adolescentes en la Feria del Libro
La Feria del Libro de este año trae emocionantes novedades literarias para los más pequeños y jóvenes lectores. Es el evento perfecto para descubrir nuevas lecturas que capturarán la imaginación de los más pequeños. Este año se presenta una selección de novedades literarias para todas las edades, desde los 5 hasta los 14 años. Con […]
Las mejores técnicas de estudio para los exámenes finales: especial EvAU
Enfrentarse a los exámenes finales puede ser un reto monumental para cualquier estudiante. Por este motivo, tanto si estás en la universidad, en el instituto o preparándote para la EvAU (Evaluación de Acceso a la Universidad, anteriormente conocida como Selectividad o EBAU), contar con técnicas de estudio efectivas puede marcar un gran diferencia entre el […]
7 nuevos campamentos de verano para niños y adolescentes: novedades ricas y variadas
Con el inicio de la temporada estival, los campamentos de verano para niños y adolescentes se preparan para recibir a una nueva generación de participantes, ofreciendo una serie de nuevas actividades y experiencias innovadoras. Este año, los organizadores han introducido una serie de novedades que buscan adaptarse a los intereses cambiantes y a las necesidades […]
Graduación: ¡por fin llegó el día más esperado!
Después de años de duro trabajo, dedicación y determinación, la graduación ya está aquí. Para muchos, este momento marca el final de una importante etapa en sus vidas y el comienzo de un nuevo capítulo lleno de oportunidades y retos emocionantes. La graduación es mucho más que recibir un diploma o un título académico; es […]
Estrategias para trabajar la inteligencia emocional en la adolescencia
Durante la adolescencia, los jóvenes experimentan una serie de cambios emocionales y sociales significativos. La presión por pertenecer a un grupo, los conflictos familiares, los retos académicos y la incertidumbre sobre el futuro pueden generar estrés y ansiedad. Por todo esto, la inteligencia emocional se convierte en un recurso que los adolescentes se enfrenten a […]
El éxito de los memes, ¿por qué triunfa su lenguaje entre los jóvenes?
En el mundo digital, los memes han emergido como una forma de expresión única y poderosa, especialmente entre los jóvenes. El éxito de estas pequeñas piezas de contenido, que se entienden como una broma o chiste, reside en divierten y se caracterizan por ser virales y compartibles. En la actualidad, han revolucionado la manera en […]
¿De qué está hecho el mundo? Respuestas para mentes curiosas
La curiosidad es una fuerza motivadora poderosa que impulsa el aprendizaje y el crecimiento personal en los niños y adolescentes. Al fomentar y apoyar su curiosidad, los padres podemos ayudarles a desarrollar habilidades de pensamiento crítico, creatividad y resolución de problemas que les servirán bien a lo largo de sus vidas. Claves para entender el […]
10 libros para celebrar el Día del Libro Infantil y Juvenil
Cada año, el 2 de abril, el mundo entero celebra el Día Internacional del Libro Infantil y Juvenil, un día dedicado a fomentar el amor por la lectura entre los más jóvenes y a celebrar la importancia de leer para su desarrollo. Esta fecha especial nos invita a reflexionar sobre el poder transformador de la […]
Darius Foroux: «Sin un sistema, incluso las personas más exitosas caen víctimas de la procrastinación»
¿Te agobia tener algo pendiente que hacer que nunca empiezas? ¿Eres de los que deja para mañana lo que puedes hacer hoy? Darius Foroux, autor de Hazlo hoy. Supera la procastinación, mejora la productividad y vive con más sentido (Ciudadela), asegura que ese mañana nunca llega. Con más 500.000 seguidores en su blog, Darius Foroux […]
La experiencia en colegios internacionales de la Ciudad Condal
La Ciudad Condal, como se conoce a Barcelona, es un lugar que cuenta con una amplia oferta de colegios internacionales. Estos colegios son una excelente opción para aquellas familias que buscan una educación de calidad, multicultural y enfocada en el desarrollo de habilidades para un mundo globalizado. En los colegios internacionales de Barcelona, los alumnos […]
Hora de elegir qué estudiar: la clave está en descubrir sus talentos
Marzo es un mes peculiar. Aunque aún lejos del final de curso, muchas universidades se vuelcan en dar a conocer su oferta educativa porque es un momento ideal para que los estudiantes de los últimos cursos vayan eligiendo. En numerosas ciudades del mundo se celebran ferias universitarias. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos, muchas veces […]