Psicología

Una de cada 4 chicas adolescentes presenta síntomas de depresión

La depresión es un asunto muy delicado en todas las personas y en el caso de los adolescentes puede suponer un gran obstáculo en esta etapa de incertidumbre y cambios. Sin embargo, afecta a más jóvenes de los que se desearía. Muchos de ellos atraviesan síntomas de este trastorno que sume a los individuos en un pozo de tristeza y melancolía del que es difícil salir sin ayuda.

¿Influye la herencia genética en la aparición de problemas mentales?

¿Se pueden prevenir los problemas? En algunos casos sí alejando a los más pequeños de los peligros y aplicando ciertos consejos de seguridad. Sin embargo, en otros casos es imposible esquivarlos y estos terminan llegando, en especial en lo que a salud se refiere. Sin embargo, en estas situaciones, si bien no es posible eludirlos, los padres sí que pueden anticiparlos o al menos estar previstos en caso de que aparezcan.

Mentiras infantiles: ¿qué hacer si le has pillado mintiendo según su edad?

Pillar a nuestros hijos mintiendo o faltando a la verdad es una parte normal de su proceso de crecimiento y desarrollo. Para los padres es importante saber qué es capaz de hacer el niño a cada edad y qué motivos le pueden impulsar a decir mentiras.

5 consejos para vivir de forma más positiva

Acaba un año y comienza otro. Si has hecho, con más o menos intensidad, un balance de tus logros, eso es bueno, porque facilita poder mantener y avanzar desde aquello que eliges que te hace bien. Y será un objetivo generoso... cuando se tiene familia la tendencia es plantearse objetivos que faciliten mejorar la convivencia familiar y el bienestar de cada uno de los miembros de la familia.

El perfil del adicto a las compras: cómo poner el freno

La Navidad es una época de gran consumo y como colofón final llegan las rebajas con unos precios aparentemente muy ventajosos. Una tentación muy dificil de resistir teniendo en cuenta que las posibilidades de compra on line facilitan a golpe de un solo clic el desenfreno por adquirir cualquier tipo de productos.

Winter Blues, cómo afrontar la tristeza del horario de invierno

Es difícil imaginar cómo no hace mucho los días de verano nos brindaban horas y horas de sol en las que el Astro Rey acompañaba hasta altas horas. Con la proximidad del invierno esta cantidad de luz se reduce y la noche llega antes, una situación que aunque normal y que se vive año tras año, provoca en algunos sujetos una sensación de tristeza difícil de explicar.

Memorias de la infancia: ¿qué recordamos de cuando éramos pequeños?

Cuando nos hacemos adultos y queremos hacer un esfuerzo por recordar las cosas que nos pasaron cuando erámos niños, nos damos cuenta de que tenemos muchas lagunas. Antes de cierta edad, para la mayoria es casi imposible recordar nada y es a partir de los cinco años cuando empezamos a tener memoria de la infancia de algunas cosas.

5 claves para cumplir tus propósitos

¿Cumples lo que te propones? Sacar adelante y cumplir tus propósitos es una tarea que requiere mucho de uno mismo. Para conseguir lo que siempre has querido no es suficiente con actuar correctamente y dar los pasos necesarios, también requiere un cambio de mentalidad, de valoración de uno mismo y de fuerza de voluntad.

La oveja negra de la familia

Ser la oveja negra de la familia implica ser el diferente dentro de un grupo familiar homogéneo. Las diferencias de los considerados oveja negra de la familia, normalmente no son bien vistas ni compartidas por el resto de familiares, es más, se considera que esa persona es rebelde, que no se adapta y no sigue las costumbres familiares. Ser la oveja negra de la familia significa ser un miembro de la familia muy diferente al resto de familiares y a menudo es objeto de críticas.

Harvard propone 5 divertidos trucos para tener éxito

Nuestra vida es una constante búsqueda de la felicidad. En muchas ocasiones, pensamos que el único camino para llegar a ella es el de llevar una vida llena de éxitos y reconocimientos y esto supone un verdadero error. Es importante cambiar el sentido de esta idea y darle la vuelta: primero hay que ser feliz, los éxitos son consecuencia de mi felicidad. Un profesor de la Universidad de Harvard ofrece 5 divertidos trucos para tener éxito.

Aprende a motivarte

La motivación es la energía que nos mueve a la acción. Aprender a motivarse consiste en ser capaz de dirigir nuestra motivación hacía nuestras metas, aunque puedan suponer un esfuerzo y no estén exentas de dificultades.

¿Por qué nos cuesta tomar decisiones?

¿Eres una persona indecisa? ¿Abrumas a tu hijo/a con múltiples opciones? ¿Por qué nos cuesta tomar decisiones? ¿Qué nos pasa cuando tenemos que elegir entre muchas opciones? ¿Cómo responde nuestro cerebro? Lo cierto es que tomamos múltiples decisiones a diario, algunas de ellas en muy poco tiempo. ¿De qué depende la habilidad para tomar decisiones?

Personas proactivas: cómo tener una actitud proactiva

Algunas personas tienen habilidades para reaccionar ante las situaciones de manera meditada, son capaces de prever situaciones y de controlar su conducta de modo activo. Estas son personas proactivas, que no reaccionan ante los acontecimientos de manera impulsiva, sino que actúan de un modo proactivo tomando las riendas y tomando decisiones.

Los sucesos traumáticos en la infancia repercuten en la salud del adolescente

Hay situaciones que no son agradables para nadie y que son duras de asimilar. Por ejemplo, la muerte de un ser querido o un grave traspiés económico marcan a cualquiera y se precisa de una mente madura para poder sobreponerse a este contexto. Por ello los más pequeños, aunque pueda parecer que no entienden lo que está ocurriendo, sí que quedan marcados por estos reveses.

El riesgo de comer enganchado a la tecnología: come conscientemente

Muchos padres se sorprenden de que sus hijos no quieran comer con ellos, no entienden porqué ellos prefieren coger una bandeja con la comida e irse a la otra punta de la casa a comer ellos solos en compañía de su móvil o tablet. Sin embargo, es posible que hayan sido ellos los que han acostumbrado a sus hijos a comer así sin darse cuenta.
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