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19 / 10 / 2020
10:00

Cáncer de mama: la detección temprana consigue una cura en el 95% de los casos

Aunque sabemos desde hace tiempo que la detección temprana, previene en casi un 100% de los casos el cáncer de mama, todavía un 55 por ciento de las mujeres no controla su salud mamaria.Los controles anuales son importantísimos. Para la mejora y detección de este cáncer, hay que someterse a revisiones y exámenes que son más frecuentes a partir de la menopausia, pero los estudios indican que un control y una detección temprana, consiguen una cura del 95% de los casos.Los datos de los estudios anuales en los hospitales, indican un favorable descenso en la mortalidad de este cáncer, siendo aproximadamente un 1% menos cada año. Pero no por ello debemos relajarnos.En los datos de los últimos años en España, se vislumbra como casi un 55% de las mujeres no acuden a una revisión de su salud mamaria. Esto ocurre por diversos factores, desde la incomodidad de la prueba hasta el miedo por la posibilidad de pérdida de trabajo a causa de la enfermedad. Esta última razón preocupa seriamente a la comunidad médica, pues puede significar en un descenso de pruebas. Positivamente, en los últimos cuatro años ha ido ocurriendo lo contrario, siendo España el cuarto dentro de la Unión Europea en la realización de mamografías de control, llegando casi al 80% de la población más vulnerable a este tipo de cáncer, las mujeres en edades comprendidas entre los 50 y 65 años.A las mujeres mayores de 50 años, se les recomienda hacerse una mamografía anual con tal de prevenir la enfermedad. Pero esta edad, aunque sí es un marcador importante, podría "reducirse", es decir, la posibilidad del cáncer de mama es más reducido en la juventud, pero los chequeos anuales o bianuales tanto ginecológicos como de salud mamaria deberían estar recogidos en el cuidado personal. Otra pauta, incluida en los exámenes de atención primaria, es aprender a realizarse autoexámenes de vigilancia desde el desarrollo corporal y hormonal en la adolescencia.Los principales desencadenantes de poder desarrollar un cáncer de mama, además de genéticos y hormonales (estrógenos), están altamente relacionados con no seguir hábitos saludables: una buena alimentación, deporte habitual, evitar el tabaco y el alcohol. Estos hábitos son comunes para mantener una vida saludable en todos los aspectos, y no es menos en este caso, minimizando las posibilidades de desarrollar un cáncer.

Foto: Cáncer de mama: la detección temprana consigue una cura en el 95% de los casos
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15 / 10 / 2020
11:19

Rosa Liarte: "Los profesores necesitan perder el miedo al uso de la tecnología"

Licenciada en Historia por la Universidad de Málaga, Rosa Liarte, empezó a impartir el Módulo II de la Escuela TIC 2.0 para dar a conocer el uso de las TICs en el aula en el año 2010, cuando comenzaba su carrera como profesora de secundaria.Hoy día continúa compartiendo sus conocimientos sobre el uso de las nuevas tecnologías en el aula a otros docentes, así como nuevas metodologías: ABP, Flipped Classroom o Mobile Learning; evaluación y coevaluación por competencias a través de Rúbricas y Portfolios, así como el uso de iPads, tablets y apps educativas en clase.Colabora también con otras entidades, como Apple Education Trainer, Apple Distinguished Educator, Google Trainer o Google Innovator. Y además, tiene un nuevo proyecto: academiaparaprofes.com, dedicado a cursos online para el profesorado.¿Cómo pases de ser una patinadora profesional a una innovadora educativa en materia de nuevas tecnologías?Hay veces que todavía no doy crédito a lo que me ha sucedido. La tecnología siempre estaba presente en mi casa y mis padres no se dedican a ello. Pero la verdad es que mi madre siempre me apuntó a MS-DOS, a clases de mecanografía y siempre ha estado presente como algo más. Ahí en parte es culpa de mi familia. Y luego el patinaje me influyó en el sentido de que había que grabar canciones, montar vídeos, las canciones no podían tener música cantada* Eso me llevó a investigar por mi parte para hacer montajes para el patinaje y a tener una habilidad que no sabía que iba ser luego a lo que me iba a dedicar a enseñar al profesorado: usar mi hobbie para ahora mostrarlo en el aula y trabajarlo con ellos.Choca que una profe de historia sepa de tecnología o que sea la coordinadora tic, un puesto que se le suele dar a un ingeniero o ingeniera. Pero lo que demuestra esto es que el autoaprendizaje y Youtube, que es una gran fuente de aprendizaje, lleva a que te puedas formas en muchas cosas y que luego te dediques a algo que ni te lo esperabas.

Foto: Rosa Liarte: "Los profesores necesitan perder el miedo al uso de la tecnología"
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10 / 10 / 2020
21:06

Emociones sí, pero en su justa intensidad

El ser humano ha nacido para sentir. Desde tempranas edades toda persona experimenta alegría, tristeza, miedo y muchas otras emociones. Algo que es inherente a nosotros, sin embargo hay que aprender a gestionar todos estos momentos para no terminar desbordados. Y, al igual que sucede con otros aspectos en el desarrollo de los niños, la familia juega un papel muy importante para enseñar este control.

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9 / 10 / 2020
09:01

Enuresis nocturna: aún moja la cama

María tiene cinco años y medio. Es la tercera de cuatro hermanos y todo el mundo la considera una niña muy inteligente y despierta. Sus padres, Alicia y José no tienen más que una queja de ella: no consiguen que deje de hacerse pis en la cama.Aunque el pediatra no le da excesiva importancia al problema y les asegura, una y otra vez, que en unos años la niña dejará de sufrir estas pérdidas, ellos continúan un poco preocupados.

Foto: Enuresis nocturna: aún moja la cama
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8 / 10 / 2020
12:55

La singularidad de los adolescentes

El concepto de autoestima tiene que ver con la imagen que nos formamos de nosotros mismos y de cómo nos valoramos. Para muchos autores, se trata de la base de la personalidad y es algo que se va configurando con los años aunque determinadas experiencias y situaciones pueden producir variaciones bruscas, como ocurre al comienzo de la adolescencia. Las inseguridades, las nuevas posibilidades, las influencias diversas de amigos y familia, los cambios físicos y de pensamiento... Una bomba de relojería que puede estallar en cualquier momento, por lo que merece la pena realizar un chequeo de la personalidad de nuestros hijos.Singularidad es la percepción de la originalidad, de saberse distinto y especial y tiene mucha relación con la seguridad y la autonomía.SINGULARIDAD¿Se siente capaz de hacer cosas que los demás no pueden o no saben hacer?¿Siente que los demás reconocen sus cualidades singulares?¿Hablan bien o mal de sí mismo y de sus resultados?¿Propone ideas o casas originales o tiene miedo a expresar opiniones o sentimientos distintos de los demás?¿Busca excesivamente el elogio o el reconocimiento?¿Hace alardes cuando no es el momento?¿Es imaginativo y creativo?¿Se adapta normalmente a los deseos e ideas de sus compañeros?¿Clasifica a los demás de manera simplista?¿Intenta adaptarse a los demás antes que aceptar sus diferencias?Cómo actuar con un chico que tiene problemas de singularidad Resaltar y afirmar sus dotes y características especiales. Observar y dejar por el momento la calificación que le merezca. Reafirmar y darles poder para imprimirlas en su mente y en su comportamiento. Aceptar que exprese sus propias ideas y animarle a ello. Puede tener un "caos" de ideas, pero es la manera de probar su propio proceso mental. Y se le alaba su modo de razonar. Transmitir al chico nuestra aceptación aunque tengamos que censurar su comportamiento. Descubrir aspectos positivos en las ideas o en las conductas que manifieste y alabárselas. Debe saber que está bien ser diferente. Aceptar la necesaria experimentación del chico con distintos trabajos, actividades y pensamientos. Esta experimentación no es síntoma de inestabilidad; es un proceso de ensayo para caer en la cuenta de sus posibilidades. Respetar la singularidad y la intimidad de la habitación del chico y sus pertenencias. Puede que decore su habitación de una manera estrafalaria; pero, mientras sea respetuosa con los valores, se debe aceptar y por lo menos ser tema de diálogo. Permitir que lleve a cabo las cosas de su responsabilidad a su manera. Así podrá tener un conocimiento práctico de sus habilidades y cualidades singulares. Pedir que el chico contribuya con sus dotes singulares o intereses singulares a la vida familiar. Darle tareas que pongan en juego sus cualidades especiales. Tener en cuenta las necesidades personales del chico al planear actividades familiares. No siempre será posible; pero siempre se puede dialogar sobre esos planes familiares.

Foto: La singularidad de los adolescentes
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12:43

Bienestar emocional: 15 ideas para cuidar de ti mismo y de los demás

La salud mental, en comparación con la salud física, suele quedar en segundo plano. Son dolores y molestias silenciosas, no hacen el sonido de un estornudo ni de una tos. No son tan obvios para los ojos de los demás como una pierna enyesada, pero son igualmente incapacitantes, o incluso más. Precisamente por eso es importante aprender a escucharse a uno mismo y a conocer los mensajes que nos envía la mente, muchas veces a través del cuerpo. Solo quienes sean capaces de interpretar estas señales podrán tomar conciencia de los problemas a tiempo y afrontarlos, sin miedo y con eficacia.

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7 / 10 / 2020
12:56

Ideas para afrontar los conflictos en casa con los niños pequeños

Cuando nuestros hijos son pequeños el día a día se puede hacer cuesta arriba. A las prisas, los deberes, las duchas, cenas y acostadas se les suma nuestra carga emocional. Analizarla nos ayudará a relacionarnos mejor con nuestros hijos. ¿Cómo nos sentimos en esta situación de incertidumbre? ¿Hemos conseguido asimilar todas la vivencias anteriores?¿Como estamos afrontando el comienzo del curso escolar? A continuación se exponen una serie de ideas basadas en la Disciplina Positiva para hacer más fácil el día a día con nuestros pequeños, evitando los gritos, las amenazas y los castigos.

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6 / 10 / 2020
13:45

Pablo Lorenzo: "La clave para llegar a todo el mundo es la naturalidad y la veracidad"

¿Qué tenemos que hacer los padres para no desconectarnos de nuestros hijos? Una respuesta podría ser "crear un canal familiar de YouTube", como Pablo Lorenzos. Este padre de 7 hijos, movido por la necesidad de seguir haciendo actividades en común con sus hijos, se lanzó al mundo del vídeo hasta convertirse en un exitoso padre youtuber con casi 14.000 seguidores en su Family Man Vlog.

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29 / 9 / 2020
13:16 Foto: Pedro Millán: "Lo ideal es que el colegio informe a través de un canal unidireccional que evite tensiones"
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24 / 9 / 2020
13:04

Los Doctores Sonrisa de la Fundación Théodora para niños hospitalizados

- 7 errores que cometen los padres con un hijo enfermo

Foto: Los Doctores Sonrisa de la Fundación Théodora para niños hospitalizados
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